冬瓜煲豬骨湯放什麼材料好，夏天的時候多吃一些冬瓜對我們的身體是很好處的，冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素，以下爲大家分享冬瓜煲豬骨湯放什麼材料好呢？
冬瓜煲豬骨湯放什麼材料好1
排骨：約1斤，切大條，洗淨，飛水。
冬瓜：2斤，連皮，切成大塊。
胡蘿蔔: 一個（襯色且有營養），切厚片。
玉米：1個，切大塊，襯色。
茨實：1小把，洗淨。
薏米：1小把，洗淨。
鴨腎（其實是鴨胃曬乾）：1個，飛水。
果皮：1片。
蜜棗：2個。
姜：2-3片。
大火水開，將所有材料放入鍋內，再開後轉小火，煲1.5小時，放少許鹽和雞精即可。
冬瓜煲豬骨湯放什麼材料好2
1、豬骨焯水備用
2、冬瓜洗乾淨切塊（不去皮）、陳皮、薑片、炒（熟）薏米、赤小豆、玉米鬚洗一下
3、全部材料放進電子鍋了按下煲湯鍵，回家就可以喝上囖！喝之前加點鹽吧調味
冬瓜煲豬骨湯放什麼材料好3
冬瓜宜和什麼一起吃
冬瓜宜和菠菜、白菜、海帶、蘆筍、平菇、甲魚、紅棗、牡蠣、赤小豆、椰子等一同食用。
第1步冬瓜+菠菜：菠菜富含多種維生素、礦物質和類胡蘿蔔素，有養血止血潤燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎症。
第2步冬瓜+白菜：白菜含豐富的粗纖維，維生素c等，有清熱解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白減肥，結合冬瓜一起食用有潤養腸胃、減肥的功效。
第3步冬瓜+海帶：海帶含碘量很高，並且含維生素、粗蛋白、糖、鈣等都遠高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含維生素和蛋白質等成分，兩者結合食用可以降壓降脂、消腫利溼。
第4步冬瓜+蘆筍：蘆筍含有大量的維生素b、維生素a、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素，和冬瓜結合在一起食用有降低血脂的功效。
第5步冬瓜+平菇：平菇性溫、味甘，有改善人新陳代謝、增強體質、舒筋活絡的'功效，輔助冬瓜一起食用的話可起到利溼的作用。
第6步冬瓜+甲魚：甲魚是一種營養價值非常高的進補佳品，含有豐富的鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素，結合着冬瓜一起食用有明目、潤膚美容的功效。
第7步冬瓜+紅棗：紅棗有豐富的血紅蛋白，是補氣活血的佳品，結合着營養豐富的冬瓜一起吃有健脾養胃，活血滋養的功效。
第8步冬瓜+牡蠣：冬瓜中含有大量的蛋白質和微量元素，而牡蠣中富含蛋白鋅，兩者結合可以活血化瘀、軟堅散結。
第9步冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，營養豐富，易吸收，結合冬瓜可以消除水腫，適合易水腫的人羣食用。
第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壯陽補虛、益氣祛風的作用，輔助着冬瓜一起食用可以瀉肺火，適合夏天食用。
第11步冬瓜+火腿：火腿口感鮮美，富含蛋白質，輔助冬瓜食用，有治小便不爽之症
