妙妙懷孕6個月了，在孕期她的口味發生了很大的變化，以前害怕臉上起痘痘，她一直都不吃辣。但是在懷孕後，看到清淡的飯菜就沒有胃口，就想要吃重口味的食物。這天晚上已經吃過晚飯，妙妙覺得肚子又餓了，而且想吃些辣的。於是她就讓老公下樓去買些乾脆面和辣條吃，老公覺得這些食物對胎兒不好，說可以給她下碗麪條吃。但是妙妙說她就是想吃辣的，還因爲這和老公生氣了，老公最後也只能下去幫他買了。其實在孕期，不管孕婦晚上有多餓，這3種食物都最好不要碰，對胎兒發育不利。
1.辛辣食物
事實上不光是晚上，在整個孕期我們都不建議孕婦吃辛辣食物的。很多人覺得辛辣的食物吃進肚子裏會很爽，吃飯吃到大汗淋漓才舒服。但是孕婦要注意，如果經常吃辛辣食物，就會加重腸胃的負擔，而孕婦的腸胃功能本身就比之前要弱一些。孕婦經常吃辣的話，還容易上火、便祕，甚至是引起胎毒。如果在晚上吃辛辣食物的話，孕婦的胃部會有灼熱感，這樣就會影響孕婦的睡眠，從而影響胎兒的正常發育。
2.甜食
好像女性天生都就喜歡吃甜食，經常是看到蛋糕、甜點這些東西就沒有抵抗力。其實平時我們都不建議孕婦多吃甜食，因爲體內糖分攝入太多的話，很容易導致肥胖。如果孕婦在晚上還要吃甜食的話，那在吃完之後躺在牀上，胃裏會泛酸，導致入睡比較困難。同時更容易導致體內脂肪堆積，孕婦體重增長太多，還可能會引起妊娠糖尿病。
3.油膩的食物
在孕期，我們本來就建議孕婦的飲食以清淡爲主，但是也有不少孕婦因爲口味的變化，就比較偏愛油膩的食物。如果孕婦在晚上吃油膩食物的話，就會增加腸胃的負擔，不利於消化，從而會影響到孕婦的睡眠。即使是孕婦需要吃一些魚、肉來補充營養的話，也最好是能安排在中午，晚上還是要以清淡食物爲主。
雖然懷孕後，家人都是圍着孕婦轉，儘量滿足她的要求。但是孕婦也不能任性，像這3樣食物在晚上就不要吃了，不要光考慮自己一時嘴饞，也要想想對胎兒的發育有影響沒。你在孕期經常吃這些食物嗎？
