男性缺蛋白質的症狀，任何一種營養素過少則會營養不足,導致疾病,過多也會出現某種營養過剩,身體也會出現症狀。身體所需要的營養素很多,下面小編分享男性缺蛋白質的症狀。
男性缺蛋白質的症狀1
1、頭髮指甲問題
蛋白質是人的頭髮和指甲的主要構成物質，缺乏蛋白質，就會出現頭髮枯黃乾燥，十分容易斷裂，指甲也會極易斷裂。全身的皮膚也會變得十分乾燥，皮屑很多，缺乏光澤。
2、記憶和思維問題
人的腦細胞進行分裂和產生的能量來源主要是蛋白質，而且人的腦基液也是由蛋白質合成的，若是缺乏蛋白質，腦細胞和腦基液會出現合成減緩，人的神經發育和記憶力就會明顯下降，會覺得很難記住事情，思維反應變慢。
3、心臟問題
心臟活動需要消耗大量的能量，而這些能量主要由蛋白質提供，缺乏蛋白質，心臟心肌的.營養不足，心臟活動能力變差，輸氧能力不足，人會出現缺氧症狀，甚至可造成心肌缺氧，出現心力衰竭。
4、內臟下垂
很多內臟都是依靠一定的韌帶附着在胸廓內壁上的，缺乏蛋白質，內臟的韌帶張力不足，胃部和腎臟等都會發生下垂。
男性缺蛋白質的症狀2
蛋白質的功效
1、構造人的身體：蛋白質是一切生命的物質基礎，是機體細胞的重要組成部分，是人體組織更新和修補的主要原料。人體的每個組織：毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等都是由蛋白質組成，所以說飲食造就人本身。蛋白質對人的生長髮育非常重要。
比如大腦發育的特點是一次性完成細胞增殖，人的大腦細胞的增長有二個高峯期。第一個是胎兒三個月的時候；第二個是出生後到一歲，特別是0---6個月的嬰兒是大腦細胞猛烈增長的時期。到一歲大腦細胞增殖基本完成，其數量已達成年人的9/10。所以0到1歲兒童對蛋白質的攝入要求很有特色，對兒童的智力發展尤關重要。
2、結構物質：人的身體由百兆億個細胞組成，細胞可以說是生命的最小單位，它們處於永不停息的衰老、死亡、新生的新陳代謝過程中。例如年輕人的表皮28天更新一次，而胃黏膜兩三天就要全部更新。所以一個人如果蛋白質的攝入、吸收、利用都很好，那麼皮膚就是光澤而又有彈性的。反之，人則經常處於亞健康狀態。組織受損後，包括外傷，不能得到及時和高質量的修補，便會加速肌體衰退。
3、載體的運輸：維持肌體正常的新陳代謝和各類物質在體內的輸送。載體蛋白對維持人體的正常生命活動是至關重要的。可以在體內運載各種物質。比如血紅蛋白—輸送氧（紅血球更新速率250萬/秒）、脂蛋白——輸送脂肪、細胞膜上的受體還有轉運蛋白等。
4、維持機體內的滲透壓的平衡及體液平衡：白蛋白。
5、維持體液的酸鹼平衡。
6、抗體的免疫：有白細胞、淋巴細胞、巨噬細胞、抗體（免疫球蛋白）、補體、干擾素等。七天更新一次。當蛋白質充足時，這個部隊就很強，在需要時，數小時內可以增加100倍。
7、酶的催化：構成年人體必需的催化和調節功能的各種酶。我們身體有數千種酶，每一種只能參與一種生化反應。人體細胞裏每分鐘要進行一百多次生化反應。酶有促進食物的消化、吸收、利用的作用。相應的酶充足，反應就會順利、快捷的進行，我們就會精力充沛，不易生病。否則，反應就變慢或者被阻斷。
8、激素的調節：具有調節體內各器官的生理活性。胰島素是由51個氨基酸分子合成。生長素是由191個氨基酸分子合成。
9、維持神經系統的正常功能：味覺、視覺和記憶。
10、膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦（在大腦腦細胞中，很大一部分是膠原細胞，並且形成血腦屏障保護大腦）
11、能源物質：提供生命活動的能量。
