女性缺維生素b2有哪些症狀？人體經常要出現新陳代謝，而促進新陳代謝會緩解人體衰老，促進新陳代謝的的重要元素就是就B2元素，B2元素也可以通過補充，下面瞭解一下，女性缺維生素b2有哪些症狀？
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核心提示：在我的日常生活中女性朋友的營養攝入是很重要的，很多女性因爲生活和工作壓力會出現貧血或者維生素缺乏的症狀，維生素也分爲了很多種，維生素b2就是人體必需的維生素之一，當女性朋友缺乏維生素b2時就會出現很多的症狀，朋友們必須要重視自己的身體才行。
維生素b2是人體必需的維生素之一，也可以看出維生素b2對我們的身體有多重要，對於女性朋友來說維生素b2更重要，當人體缺乏了維生素b2後，就會出現很多的症狀，很多朋友可能並不當回事，其實對我的身體傷害是嚴重的，那麼，女性缺維生素b2的症狀有哪些呢？維生素b2又有哪些作用呢？
維生素b2缺乏後會引起很多症狀，首先患者會出現脂溢性皮炎，眼睛和鼻子以及附近皮膚會出現脂溢或者硬痂，患者還會出現嘴脣發紅，口腔炎，口脣炎，口角炎，舌炎等症狀，嚴重的患者還會出現口腔潰瘍的症狀，維生素b2缺乏的症狀還有患者會眼睛充血，容易流淚，還會出現頭暈等症狀，女性缺維生素b2最主要的症狀還會引起陰道瘙癢。
維生素b2對人體有很大的作用，它會促進發育和細胞的再生，還會促使皮膚，指甲和毛髮的正常生長，更能幫助消除口腔內的炎症，還可以增進我們的視力，減輕眼睛的疲勞，維生素b2還有一項作用就是和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物，脂肪和蛋白質的代謝。
在日常的生活中女性朋友們可以吃一些含有維生素高的食物就可以補充維生素b2，一些牛奶或奶製品都含有豐富的維生素b2，蛋黃裏也含有維生素B2，維生素B2含量多的蔬菜有菠菜、胡蘿蔔等，多吃動物肝臟也是可以補充維生素B2的，動物肝臟不但含有豐富的礦物質和微量元素，更含有大量的維生素b2。
女性缺維生素b2的症狀大家通過上述的介紹多少的有些瞭解了吧，女性朋友當身體出現上述的任何一種症狀時，一定要及時的上醫院檢查並治療，及時的補充維生素b2，在平時的生活中要注意自己的飲食，養成良好的生活習慣，注意均衡的`營養，希望以上的知識給朋友們帶來幫助。
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缺乏維生素b2的原因
由於維生素b2是微溶於水，並且不能夠在人體存儲，所以人體一旦一個階段都沒有收入維生素b2的話，就可能導致維生素b2的缺乏，一般缺乏維生素b2的原因主要有以下情況：
1、攝入不足：大部分人在處理食材的時候不注意會導致食物中的維生素b2大量流失，比如過度淘米或者蔬菜切碎後再浸泡、食物加熱時間太長等，都可能導致維生素b2的破壞。
2、吸收障礙：就算從各種渠道攝入了足夠的維生素b2，但是由於過於喝酒、或者長期吃某種藥物，都會影響到維生素b2的吸收。
3、需要量增加或消耗過多：不同時期需求的維生素b2有所不同，在哺乳期、孕期、精神緊張或者體力勞動等時期，對於維生素b2的需求會比平時更多，按照平時的飲食搭配則很可能導致維生素b2攝入不足。
女性缺維生素b2的症狀
嚴重缺乏維生素B2有一定的臨牀表現，多生活有很大的影，一般表現主要是在皮膚、眼睛、口腔等部位，主要症狀如下：
眼：女性缺維生素b2會出現眼部症狀，比如眼球結膜充血，角膜周圍血管增生等，通常表現爲看東西模糊，眼睛怕光，容易流淚等症狀。
口腔：缺乏維生素b2在口腔上面的表現最爲常見，比如口腔潰瘍、口角炎、口角溼白等。一般嘴脣出會出現疼痛、腫脹症狀，有的還會出現舌疼痛、腫脹的情況。
皮膚：脂溢性皮炎的原因之一就是維生素b2的缺乏，通常皮炎部位多見於皮脂分泌旺盛部位，比如鼻脣溝、下頜、乳房下、腋下、腹股溝等處，一般由維生素b2缺乏引發的皮脂炎患者皮膚皮脂增多，輕度紅斑，還會伴隨脂狀黃色鱗片的情況。
以上是關於維生素b2缺乏的原因以及症狀的簡要介紹，如果您中了以上症狀之一，那麼要警惕自己是否營養缺乏，該補充維生素b2的及時補充。
