快入睡時身體突然一顫，現在很多人都會有這樣的現在，就是當自己快入睡的時候，身體會莫名其妙的突然一顫，這大部分是有壓力的朋友有這樣的體驗，以下分享快入睡時身體突然一顫。
快入睡時身體突然一顫1
我們正常人經常可能會遇到在似睡非睡，快要睡着的狀態下突然間出現全身身體突然一顫，這種情況多見於雙下肢的一蹬腿的作用。這種情況是一個正常的生理現象，我們把它叫做脊髓的釋放現象。
人的`運動神經一般是分爲兩級，上級是大腦皮層，是上運動神經元，下級是脊髓的前角細胞，是下運動神經元。正常的情況下，大腦皮層這個司令部對脊髓的前角細胞有一個抑制作用，有約束的作用。
當你睡眠的時候抑制、約束的作用減弱了，它就會出現脊髓自發性的動作，叫脊髓的釋放現象，這是脊髓下運動神經元在開小差了，這是一個正常的生理現象。
快入睡時身體突然一顫2
快入睡時心臟突然一顫怎麼回事?
很多比較勞累的朋友可能比較容易出現這種情況，不需要太擔心，但是如果最近時常發作這種情況，建議還是要到醫院進行檢查，具體的檢查項目可以行動態心電圖的檢查，明確在心臟不舒適時，是否發生了心肌缺血或者是心律失常，這樣可以幫助醫生朋友判斷患者到底是什麼原因導致的心臟不舒適。
是平日裏長期勞累熬夜，精神壓力大，還是心臟方面疾病導致的，以此作出比較好的治療方案。
心臟不好怎麼辦?
心臟不好緩解方法有很多，但是要具體問題具體分析進行解決，如果出現心前區悶脹、燒灼、發熱等症狀，可能會出現冠心病或心梗，這時候我們的患者要注意要勞逸結合，飲食不要過飽，多吃新鮮蔬菜水果、魚和豆製品，建議去醫院做心電圖檢查，避免過度勞累和增加心臟負擔。
第二種，如果是生理性心臟的不舒服，控制血糖血脂。只要我們患者以及患者家屬好好呵護心臟，一般都可以緩解甚至康復，患者也不必太過擔心。
溫馨提示：焦慮，入睡困難的患者往往非常容易出現這種心臟不適症狀。因此我們的患者平日裏要注意規律作息，放鬆心情，不要太過緊張，平時可以適當的進行以及參加一些戶外運動。並且可以在醫生的建議下使用一些營養神經的藥物。
快入睡時身體突然一顫3
睡覺總是出現一驚一驚的症狀，需考慮睡眠呼吸暫停綜合徵、癲癇、焦慮狀態等幾種原因，具體如下:
1、睡眠呼吸暫停綜合徵：睡眠呼吸暫停綜合徵可見於任何年齡發病，多數見於中年以後體重超重的患者，男性多於女性，最常見的表現是鼾聲，伴有呼吸暫停，部分患者可有睡眠行爲異常，例如睡眠中出現恐懼、驚恐、肢體抽動等症狀，可作睡眠多導圖加以明確。
2、癲癇：患者可在睡眠中發作，出現驚恐、肢體抽搐等症狀，可能是癲癇，需做動態腦電圖加以明確。
3、焦慮狀態：焦慮狀態的患者，可出現睡眠中驚恐症狀。
