有效消除臉部浮腫的按摩方法

有效消除臉部浮腫的按摩方法，面部出現浮腫可能是因爲睡覺之前飲水過多，或攝入了過多的鈉鹽所導致的，這時候可以採取臉部按摩的方式來消除浮腫。現在分享有效消除臉部浮腫的按摩方法！

有效消除臉部浮腫的按摩方法1

第一、摩擦按摩。接觸到臉部真皮部分，而且還能夠將手掌的溫度傳入肌膚內部，從而達到瘦臉消腫的作用。首先將手掌放在臉部中央位置，然後由內到外，由上到下的進行按摩，能夠讓整個臉部的溫度提升，從而來促進局部的`血液循環，起到消除浮腫的作用。

第二、淋巴引流按摩。可以促進淋巴液的流通，而且還能夠提高機體的新陳代謝，有助於更好的消除面部浮腫。嘴脣附近有很多淋巴細胞，大家可以輕輕的進行按摩，能夠讓淋巴液流動的更爲通暢。

第三、震動按摩。用手掌對着面部或者頭部進行震動按摩，不僅能夠起到消除臉部浮腫的作用，放鬆更好的放鬆身心。大家也可以將兩隻手掌放在太陽穴位置進行輕輕震動，然後再放在耳朵下方輕輕震動，可以起到促進淋巴液流通的作用。

第四、彈琴按摩。由於嘴脣，眼部以及臉頰等多個部位的皮膚組織比較脆弱，所以大家可以採用彈琴的方式進行按摩。輕輕擊打皮膚能夠讓臉部肌肉變得緊繃，而且還能起到瘦臉的作用。

第五、伸展按摩。首先將一隻手指放在太陽穴的位置，然後將皮膚向上提拉，用另外一隻手在眼角周圍做推展動作。這種方法既能消除臉部浮腫，還能起到緊緻肌膚的作用。

有效消除臉部浮腫的按摩方法2

第1步，首先我們要排除淋巴廢物，而這就要從眼角開始按摩，方法是用中指按住眼角正下方，然後上下按摩十次。

第2步，然後用中指打順着眼眶用打圈的方法按摩下眼瞼平坦的地方，共按摩十次。

第3步，用中指上下按摩眉頭凹進去的位置，共按摩五次。

第4步，接着是用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處，可以刺激臉部廢物排出，但必須要用力按壓，一共按摩十五次。

第5步：做完上面的步驟，我們先休息一分鐘，可以用冷毛巾敷一敷臉，讓肌膚收斂一下。

第6步，再用三根手指的指肚沿着下顎的輪廓輕輕按壓，一共按摩十次，這個方法可以收緊下巴的輪廓。

第7步，和上一步般，用力晃動下頜骨，一共十次。

第8步，如上圖般用大拇指斜向上按壓，一直從法令紋到咀嚼肌上，共按摩五次，可以有效緩解法令紋。

第9步，然後是要疏通喉嚨下方的堵塞問題，方法是先擡起頭，然後大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。如果你是雙下巴，那重點就是這裏了，用四個手指抱着頭部，用大拇指按壓下頜骨的凹位置，可以有效減少雙下巴。

第10步，最後再做一次冷卻，，以冷卻臉部輪廓，就可以結束整個按摩了。

以上所介紹的這些按摩方式都可以快速消除臉部浮腫的問題，大家可以根據個人情況選擇適合自己的方法。爲了避免臉部浮腫給自身的生活造成困擾，一定要調整健康的生活方式。