喝靈芝有什麼副作用？衆所周知，靈芝是能夠滋補身體的名貴中藥材，在我國有着幾千年的歷史，在古時候只有皇室才能吃到，對人的身體有很多的功效，但萬物有利有弊，所以喝靈芝有什麼副作用呢？
喝靈芝有什麼副作用1
原則上，任何人都可以服用靈芝。特別是老人與小孩，老人與小孩的身體抵抗力比成人弱，因而容易患各種疾病。
服用靈芝，抵抗力就會大爲增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，適量爲成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量爲成人的2/3。
現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於以下人羣都有非常好的日常保健和輔助治療效果：
1、長期處於亞健康狀態，精神不振者；
2、身體虛弱，免疫力低下，容易患病者；
3、患有各種慢性病，需要長期服藥治療者；
4、工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人；
5、患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人；
6、長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人；
7、腫瘤疾病患者。
靈芝雖苦，但其藥用價值是非常高的，靈芝重點還是補氣，氣虛的人最適合吃靈芝。現代醫學還證明靈芝是一種不可多得的美容產品，是一種具有抗皺、消炎、消除色斑、保護皮膚，並使頭髮增加光澤的美容產品。因此，愛美的女性朋友可以吃點靈芝哦！
靈芝的食用方法
靈芝是珍貴的中草藥材，具有清肝毒、降肝火、提高人體免疫力、增強新陳代謝等作用。靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
靈芝的作用這麼多，那麼靈芝要怎麼吃才能發揮它的作用呢？一般來說，靈芝可以切片泡水喝，也可以燉湯喝，食用方法很多，下面就爲大家推薦幾款靈芝的食用方法！
1、靈芝清補湯
功效：清潤提神，健脾開胃。
材料：靈芝15克，紅棗23克，黨蔘23克，枸杞子24克，人蔘須15克，豬排骨300克。鹽適量。
做法：將靈芝等藥材浸入6000毫升水中約10分鐘（用布袋裝好，扎口），再加入排骨，文火煮3小時。撈除布袋，再加鹽調味，每次250-300毫升，吃肉喝湯每天1次。
功效：健脾安神，益腎養肝，適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。
2、靈芝茶
功效：可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。
材料：靈芝切片10克。
做法：水沖泡或煎煮代茶飲
3、靈芝陳皮老鴨湯
功效：靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用；陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用；老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用；蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。
材料：靈芝50克，陳皮1個，老鴨1只，蜜棗2枚
做法：先淨老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件；靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨。然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右，以少許幼鹽調味，即可佐膳飲用。
4、靈芝煲烏龜
功效：滋補健身，養血安神，適用於結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。
材料：靈芝30克，烏龜1只，紅棗10枚，調料適量。
做法：紅棗去核，烏龜放鍋內，清水煮沸，撈出取肉，去內臟，切塊略炒，與紅棗、靈芝同入沙鍋內褒湯，調料調味，湯味鮮美。
5、靈芝人蔘酒
功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。
材料：靈芝片50克，人蔘20克，冰糖500克
做法：靈芝片50克，人蔘20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒罈中，加1500mL白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20mL。
6、靈芝銀耳羹
功效：治咳嗽，心神不安，失眠多夢、怔忡、健忘等症。
材料：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克。
做法：靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘渣，分3次服用，
7、靈芝蜜茶
功效：久服可提高機體免疫力，並抑制癌細胞生長。
材料：靈芝15～20克、大棗60克、蜂蜜4克
做法：靈芝15～20克，大棗60克，水煎後加蜂蜜4克。
靈芝是一種營養價值非常高的食用菌，只有通過正確的食用方法纔能有效地利用和吸收其營養！
喝靈芝有什麼副作用2
1、靈芝的吃法有很多，比如靈芝泡水法、靈芝水煎法、靈芝泡酒、靈芝燉肉等。一般來說，單獨應用靈芝的效果不及與其他中藥配伍。
大多數時候，靈芝是不會產生副作用的，但是也有個別人在服用靈芝後，會出現輕微的頭暈、頭痛、食慾不振、口乾、面部潮紅、胃部不適、噁心、腹瀉、便祕、不易入睡等不適症狀。通過暫停服用靈芝或者減少服用量後，這些症狀大多可自行消失。
2、靈芝的種類繁多，目前已發現70餘種野生靈芝屬真菌。生活中有不少人前往山野林間採摘靈芝，但是因爲難以辨別，食用了一些其藥效和毒性未經科學證實的靈芝，或者是誤食了一些長相酷似靈芝的其他菌類，可能會出現中毒現象，危害身體健康。
因此，從這個角度來看，爲了避免中毒，請謹慎服用自行採摘的“野生靈芝”。
3、有不少人誤以爲靈芝生長年份越多越好，也就是“越老越好”，或者誤以爲靈芝越大越好。其實，這些說法都沒有什麼科學依據。
反而有研究表明，靈芝越老，有效成分會越少，木質成分越多，慢慢地就會剩下一個空殼了，功效與作用也會大打折扣。因而業界有人士常說“千年靈芝”只是個美麗的傳說。
4、靈芝分不同的種類，有的靈芝表面看上去髒髒的，就像生鏽的鐵片一樣，很多人可能會誤以爲是灰塵或者腐爛的葉子覆蓋所致，於是便在服用靈芝之前將這一層“鏽跡斑斑”的東西清洗乾淨。殊不知，這樣做就是白白浪費靈芝孢子粉這樣的寶貴之物了。
5、靈芝雖好，但是並非人人適合吃，比如大出血的人，因爲靈芝可抑制血小板凝集，延長血液的凝固時間，若是服用，不利於控制病情。
再比如，準備手術的患者、手術後一週內的患者、嬰幼兒童、孕婦也不宜吃靈芝。另外，由於靈芝性溫，所以中醫認爲陰虛火旺的人也不適合服用靈芝，容易引起牙齦發炎、頭痛等上火症狀。
6、食用靈芝的期間，最好注意一下飲食，以清淡爲主，儘量遠離辛辣刺激的食物。同時，還應該避免喝牛奶、果汁等等，否則容易影響到身體對靈芝有效成分的吸收。
7、市面上有很多類型的靈芝，價格和廣告宣傳各有不同，功效與作用也會有差別。有部分商家藉着老百姓對靈芝的“崇拜之心”，渾水摸魚、以次充好，大肆炒作靈芝的功效與作用，誇大其詞。
明明是人工種植的靈芝，非要冠以野生靈芝的`頭銜，拉高身價，這種做法讓不少人上當受騙。因此，大家在選擇靈芝時，應該保持理性，擦亮眼睛，切勿偏信誇大的宣傳。
喝靈芝有什麼副作用3
禁忌一：禁忌超量
靈芝是一種對身體很好的滋補藥物，經常服用對身體的保健功效還是很大的，但是需要正確的服用才行，尤其是劑量也是需要控制一下，千萬別嚴禁超量，如果是大量的服用靈芝就容易導致身體出現各種問題，甚至嚴重大量的服用靈芝還會出現致死，這是非常嚴重的。
靈芝一般一天的量要控制在兩到三克，每天服用三次，每次控制在兩到三克就可以了。
禁忌二：嚴禁長時間服用
靈芝雖然是好東西，但是好東西卻並不能長期的服用，長期服用對身體危害還是很大的，靈芝作爲治病的一種藥材，需要堅持服用一個月以上才能見效明顯的效果的，而且日常服用之後還是要連續服用三個月之後才能見效，然後停止三個月之後再繼續服用效果會更好一些。
禁忌三：過敏
患者服用靈芝還會出現過敏的問題，如果患者出現過敏體質還是要注意千萬別服用靈芝，避免出現嚴重的危害。
禁忌四：服用時間不適合
並不是所有的人羣在任何的時候都是可以服用的，如果是在不不恰當的時間服用會出現嚴重的危害的，所以就需要注意服用時間了。
禁忌五：服用時間還是要定時定量
服用靈芝的時候還是要定時定量，也就是要注意服用靈芝之後有沒有什麼效果，而且沒有定時定量導致的靈芝都會產生身體的諸多副作用。
靈芝對身體有諸多的好處，但是服用靈芝就需要注意很多方面，禁忌方面還是有很多的，五個方面的禁忌需要注意一下，靈芝雖好但是要注意適應症還有禁忌症，五大方面的禁忌一定要引起足夠的重視，小心長期服用靈芝會導致身體諸多方面的影響，還是要控制好時間和用量才行。
