靈芝的功效與作用是什麼

靈芝的功效與作用是什麼，很多人對這種食物的功效和作用不是很清楚，不同的使用方法對人體產生的作用也不一樣，一些食用的禁忌也需要我們瞭解一下，下面是靈芝的功效與作用是什麼。

靈芝的功效與作用是什麼1

靈芝的營養價值

1、靈芝內含有豐富的人體所需微量元素，尤其是稀有元素鍺元素，幫助人體補充稀缺的微量元素，提高人體自身的免疫力。

2、靈芝內還有豐富的蛋白質、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內酯以及各種分解酶，促進人體的消化系統可以正常的進行，對於時常有消化功能障礙的人而言是很好的輔助藥材。

3、靈芝內含大量的維生素B2、維生素C;對人體而言是很好的補充維生素的食材。

4、靈芝內含生物鹼、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂等營養物質。

靈芝的功效與作用

1、靈芝含有大量脂肪酸，可以降低血膽固醇和血糖；

2、靈芝含有大量微量元素，可以改善局部微循環、擴張冠狀動脈、增加血流量、阻止血小板聚集，對於冠心病、心絞痛、中風等症狀具有一定的療效和防護作用；

3、靈芝可以提高人體的免疫力，擁有抗癌防癌的功效；

4、靈芝可以解毒，對於肝病的.治療有一定的功效；

5、靈芝可以調節中樞神經系統，鎮定安神;還可促進血液、肝臟、骨髓中的核酸、蛋白質的合成，加速新陳代謝，減緩衰老。

6、心神不寧，失眠，驚悸。本品味甘性平，入心經，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等症。

可單用研末吞服，或與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。

7、咳喘痰多。靈芝味甘能補，性平偏溫，入肺經，補益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常可治痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰溼型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、乾薑、半夏等益氣斂肺，溫陽化飲藥同用。

8、虛勞證。靈芝有補養氣血作用，故常用治虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、或煩躁口乾等症，常與山茱萸、人蔘、地黃等補虛藥配伍。

靈芝的功效與作用是什麼2

靈芝不能和什麼一起吃

1、松花蛋。靈芝內含有豐富的蛋白質，而松花蛋中則含有鉛等重金屬元素，一同服用會降低靈芝的營養價值，減少人體對蛋白質的吸收，是靈芝的藥性不能完全的被揮發出來。

2、辣椒。靈芝集天地靈氣而成，屬於純天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用會降低靈芝的營養價值。所以飲食較爲偏重口的人建議在食用靈芝的過程中儘量清淡飲食，不要食用辣椒等辛辣食物。

3、檸檬。靈芝內含有大量的粗纖維，以助於消化。酸性食物使得粗纖維的效用大大降低。不利於人體對營養物質的吸收。

什麼人不能吃靈芝

1、感冒傷寒者不宜;感冒之後身體較爲虛弱，各項器官的功能減弱，此時體虛不宜大補，食用靈芝可能會加重感冒，導致病情反覆不利於康復。

2、虛火過旺者不宜;體內虛火過旺，容易口乾怕熱，靈芝本就是大補會讓人體內的虛火過旺而傷身體，所以陰虛火旺的人不建議食用靈芝，會對身體造成一定的傷害。

3、大出血者不宜;此時食用靈芝加速血液流動，增大出血量。所以一般在動手術之後或是產婦再生產之後不建議食用靈芝，會造成嚴重的出血問題。