生悶氣怎麼把氣排出來求偏方，生氣的時候對於身體是很不好的，對於生氣這種情緒，大家都不陌生，在日常生活中，大家都會忍不住爲各種各樣的事情而生氣。偶爾生氣免不了，以下看看生悶氣怎麼把氣排出來求偏方及相關資料。
生悶氣怎麼把氣排出來求偏方1
1、生悶氣泄氣，比如晚上睡覺時敲打大腿內側肝經，可以舒緩肝氣，調理氣血，促進血液循環。同時，睡覺後，肝臟會進入休眠狀態，同時還能起到排毒的作用。
2、而且排毒可以通過打腋窩來進行，女性經常生氣，這可能是肝多動的原因。
一、精神消氣
1、迴避：立即離開生氣的現場和惹你生氣的人，找個清靜的地方看書、玩牌和別人聊天或者做別的事。
2、傾訴或哭：如果你感到非常悲傷可以自己流淚或哭出聲音。也可以找知心朋友和信賴的人訴說內心的不平、悲傷或者痛若，從中獲得安慰。
3、娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會遊戲，下下棋等。
二、偏方或食物消氣
1、白蘿蔔：生吃或煮水吃，白蘿蔔有順氣健胃，清熱化痰降脂的功效，亦可用白蘿蔔籽剪水服，對氣鬱上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)：泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服，可有消氣順氣之效。
3、金橘：可食金橘或連皮吃。金橘有理所，解鬱，化痰醒酒等功效，可治胸悶鬱結，食滯納呆，醉酒等。
4、香元水煎服。香元有順氣止痛功效。
5、山楂：山楂橘皮或山楂蘿蔔籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣。對氣滯血瘀之胸腹脹疼，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕：水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。
7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解鬱，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
三、運動消氣
生氣後可加運動以消氣。如打球，跑步，參加體力勞動。也可以大喊大叫，捶胸，跺腳，打枕頭，捶沙發等發泄以消氣。
一般來說，一個善於體諒別人的人，和一個平心靜氣的人都是寬容大度，涵養很高的人，正所謂“宰相肚裏能撐船”，這肚量是平日注意涵養修煉的結果。
因此學會消氣，首先應該努力加強自身的修養，開闊心胸，這樣才能提高心理承受能力，使自己成爲少生氣和快速消氣的`樂天派。纔能有健康無病的身體素質和體魄。
生悶氣怎麼把氣排出來求偏方2
一、精神解氣
1、逃避：馬上離去發火的當場和惹你生氣的人，尋個幽靜的地區去看書、打牌和他人閒聊或是做其他事。
2、傾吐或哭：假如你覺得十分憂傷能夠自身落淚或哭出響聲。還可以找真心朋友和信任的人述說心裏的高低不平、憂傷或是痛若，從這當中得到寬慰。
3、遊戲娛樂：聽聽音樂，唱唱歌，玩會手機遊戲，下下棋等。
二、小偏方或食材解氣
1、白籮卜：直接生吃或熬水吃，蘿蔔有疏肝理氣健胃消食，清熱化痰降血脂的作用，也可以用白蘿蔔籽剪水服，對氣鬱容易上火有不錯功效。
2、茯苓(橘子皮)：泡茶當茶飲服。茯苓有疏肝理氣止咳化痰作用。生巴黎水服，可有解氣疏肝理氣之效。
3、金橘：能食金橘或連皮吃。金橘言之有理所，開鬱，止咳化痰解酒等作用，能冶療胸悶氣短鬱積，食滯納呆，喝醉等。
4、香元水煎服。香元有疏肝理氣止疼作用。
5、山楂果：山楂果橘子皮或山楂果蘿蔔籽同煎水服。山楂果疏肝理氣止疼，化食化滯，降血脂換氣。對氣虛血瘀之胸腹脹疼，發火造成的心率不齊，心絞痛等有一定的功效。
6、連藕：水焯或拌涼菜吃，能換氣，健脾和胃，養心安神。
7、瓜蔞：瓜蔞水煎服。瓜蔞行氣開鬱，開胸止咳化痰。治發火造成的胸悶胸痛。
三、健身運動解氣
發火後能加健身運動以解氣。如打籃球，慢跑，報名參加體力活。還可以大聲喊叫，捶胸，擡腳，打枕芯，捶布藝沙發等宣泄以解氣。
一般來說，一個擅於遷就他人的人，和一個心平氣和的人全是寬宏大量，修養很高的人，正所謂“宰相肚裏能撐船”，這胸懷是平常留意修養修練的結果。
因而學好解氣，最先應當勤奮提升本身的涵養，寬闊胸懷，那樣纔可以提升心理狀態承受力，使自身變成少發火和迅速解氣的樂天派。纔可以有身心健康沒病的體質和身體。
生悶氣怎麼把氣排出來求偏方3
生活中常常有事不盡如人意，經常會有人生氣。有的人生氣以後還會引發胃部不適、頭痛、失眠、胸悶、心悸，嚴重者甚至可以危及生命。生氣以後應該有幾種方式可以把氣排出來，具體如下：
第一、比如可以自我疏導，把事情的前因後果仔細想一遍，不要過度鑽牛角尖，不要自己爲難自己，儘量自己疏導。如果不行可以找朋友或者親人傾訴，把這個問題講清楚，很可能有的時候存在誤會，解釋清楚以後有可能就會好轉。
第二、發泄，可以把不良的情緒發泄出來，當然這不是很好的選擇。
第三、轉化，可以把這種不良情緒轉化成一種積極的，比如尋找工作、學習中的不足。
第四、可以把精力投入到更有意義的生活當中去，比如讀書、運動等，讓自己從這種不良情緒中走出來。
怒傷肝，生氣需要釋放，憋着對身體不好，肯定是及早發泄出來最好。發泄怒氣的方法有很多種，每個人都有不同的方式，其中最直接的就是砸東西，砸完東西心情會順暢很多，以前有公司使用這種方法設立發泄室，有怨氣的員工都進去砸東西。
結果工作效率提升不少，所以可以砸些不重要的東西來發泄。還有些人是隻要累了就不會想生氣的事，可以體育運動消耗體力來忘掉不快。還有找自己喜歡的事來做，平息掉怒氣。或者找朋友傾訴，憋着很難受，說出來會舒服很多。
