跳摩登舞誤區基本步沒練好動作缺乏美感，摩登舞是國標舞的其中一種，摩登舞可以說是一種移動性很強的舞蹈，練習國標舞是有很多誤區，下面是跳摩登舞誤區基本步沒練好動作缺乏美感。
跳摩登舞誤區基本步沒練好動作缺乏美感1
一、握持時五點接觸後，男士伸展上身，女士沒有呼應男士的伸展，而是自行伸展；比較嚴重的是由腰往後仰，重心後移，造成用肚子頂着男士跳舞。
二、基本步沒有練好，以致身體及下盤各個關節僵硬，無法平順流暢地移動或轉動.一個舞步的結尾，無法單腳收穩，會搶先出步或延後出步。
三、舞步熟練，但不瞭解女士自己在舞蹈中的定位，不理會男士的信號，而主動完成自己的動作。類此情形女士要更好地放鬆身體，自己體會男士的肢體信號。
四、舞蹈動作缺乏美感，沒有感染力。導致這樣的缺點，主要是不注意自己身體的延伸，也就是說不會用身體去跳舞，去展示自己，而是單純地用腳去走舞。
五、女士的頭位，有時太死板。有的雖靈活，但卻不會跟隨男士的引帶去轉動，或轉動的方法不正確.，導致這些毛病的原因是沒有理解其中原由所致。
世界大師關於摩登舞女子身位和姿勢變化
1、馬克斯先生的拉長、拉昇說法--他強調超反身動作要有小窗口的感覺，舞伴的上身向左和向前多一些。
2、鐵木西的說法
和馬克斯的說法差不多，多了一點舞伴的身體如同抽屜的感覺，比較清楚的表明了身體各部位的位置關係。
3、路卡的說法
他的舞伴說要求左肩向左、頭向後一點，所不同的是他要求後背肌肉收縮，而不是拉昇。這樣的姿態比較開闊。此外，欲瞭解更多相關信息，可點擊閱讀摩登舞之探戈概論與注意事項
跳摩登舞誤區基本步沒練好動作缺乏美感2
1、掉重心
在舞蹈活動中，重心不穩固，身體失衡，不克不及順遂自若地實現舞蹈舉措，許多業餘選手，特殊是初學者，會常常呈現這種景象。
掉重心的緣因許多，自動腿和動力腿的關係不明白，會掉重心； 身體在活動中地位不精確或是分明地帶力，也會掉重心；下肢樞紐不鬆馳或曲張進程不好，也掉重心；足着點錯誤，反身時，重心沒有隨之轉換，都市掉重心，凡此各種，不壹而足。
跳舞掉重心，是舞蹈大忌，由於重心掉了，人就站不穩，站都站不穩，還怎樣跳舞？因此，我們必定要把握相干活動重心方面常識和技術，才幹保證舞蹈順遂實施。
2、身體錯位
兩人擺架子時，身體的地位仍是精確的，不過，跳着、跳着，身體就移位了，不偏左，就偏右，或許是兩人的身體擺脫，分開了，嚴重的，分開後，呈現了不同步的景象，乃至另有的互相撞擊，這種狀況，在業餘選手跳快步的時候多一些。
究其緣因有兩種：一是男士在活動中沒有帶好女伴，本人的身體跟着舉措一會兒跑到一邊去了，從而使女士的身體發作位移或離開， 二是女士的舉措速度沒有追隨上，特殊是疾速反身或旋轉時，把身體地位丟掉了。
身體錯位的後果，輕則使後面的舉措分歧諧；重則兩人不同步， 身體打鬥，相互撞擊。因此，我們在舞蹈活動中，中段必定要相互靠住，守住身位，不要錯位，尤其是女士。
3、動力腿發力或分明帶力
摩登舞的挪動，完全依託主力腿，不明白主力腿、動力腿的關係， 每每就會用動力腿去走，或許是主力腿半途斷力，招致動力腿帶力走。
假如發作這些狀況，你的身體在挪動中就會突前突後，時快時慢， 間而中止，招致重心不穩，從而使運轉斷斷續續，四分五裂，難有順 暢的活動感。因此，我們要依照前面所講到的主力腿和動力腿的活動 要領去做，以保證我們的舞蹈正常運轉。
4、上身前衝，擠壓對方
我們常常看到一些人，在上步時，上身前衝，擠壓對方。這麼做的結果是：既侵犯和毀壞了架形空間，又壓榨舞伴，使舞伴行動很費勁。
其形成的緣因是身體先於腿，帶力衝到前面去了，只有我們留意把持重心，讓下肢先到位，上身在上步時堅持豎立姿勢，就會防止這種狀況發作。
5、後仰
有的人，在活動時，上死後仰，把身體重心完全仰到身體後面去了。這麼做，會使身體重心向後倒掉，使得行動困難。
緣因形成有幾種：有的是由於從正面活動到背向時，身體的重心沒有即時地轉換到身前，形成了後仰；有的是由於在後撤步的時候， 腳步後挪動慢於身體重心的後移而招致了後仰景象。另有就是許多女士，爲了在舞蹈中有個美麗的曲線型的胸腰姿勢，她過錯地用後仰替換了“推進脊柱”的辦法去翻開胸腰，尤其是在外型傾斜時。
須知：女士的胸腰外型是從後背到前胸窩推出來的，而不是向後仰出來的。
6、肩的問題
聳肩膀和掰肩的景象常常在我們的舉措中呈現，它毀壞了我們的姿勢和架形，這種狀況，男士居多。聳肩，是沒有把肩鬆開垂下去； 掰肩是由於這隻肩膀沒有隨身體的全體活動去舉措。
7、臂的問題
臂的過錯也是普遍的。做舉措時，臂的高度不是高了，就是低了。譬如：在西班牙拖步和同腳步的時候，男士的左手臂分明高於右手臂， 這是錯誤的，由於這時男士的身體是輕輕向左傾斜的，自然左手臂就 不克不及夠高於右手臂，在做擊劍步外型時，左手臂假如低於頭部，就不 美觀了。
另外，臂的橫向擺放地位，有時也錯誤，男士把左手臂推到女士 身邊去了，精確的手臂地位是應當在兩人之間的平線上纔對。另有的， 是大小臂夾角角度的過錯 ， 探戈≤ 90°，別的舞＞ 90°，有許多人在舞蹈中改動了這個規範角度。
更多的問題，是男士的右臂問題，在活動中，尤其是在做舉措時， 男士的右臂沒有捧住。肘掉下去了，全部右邊臂膀歪下去了，使全體 變形。
8 、手的問題
握持辦法和手的朝向有過錯，或手腕手指有問題，都市影響你的舞蹈姿勢，因此，關於手的問題也應當惹起你的.注重。
9、頭和脖子的問題
頭和脖子，在摩登舞裏是十分重要的，由於摩登舞的姿勢和許多舉措都有頭勢。尤其是在探戈裏，頭勢是全體舉措不可宰割的一局部。
許多人在跳舞的時候，步型都很純熟了，基本舉措也能做到位， 但頭勢差一些，乃至呈現過錯，那會給你的舞蹈減色許多。有的人在跳舞的時候，頭和脖子沒有拉出來，立起來，有的雖然拉出來了，但卻使勁向前探脖，象雞脖子，實着實在不美觀。另有的人跳舞時，經常低 頭或仰脖，頭倒了，也不好。頭的轉動，有必定的法則，特殊是探戈， 激烈反身時纔回頭，不然，不要隨便亂轉，頭大多時候是應當在你稍 稍偏左的一邊。
頭勢的優劣，直接影響你舞蹈的姿勢和形態。因此，想要跳好摩登舞，必定得練好頭勢。
10、眼睛和眼神的問題
有人在跳舞的時候，眼睛的視點方向與頭的朝向不一概，頭雖然擡起來了，可眼睛去平視或俯瞰，這不好。
另外，另有的人跳舞時，眼睛沒有全睜開或眼中無神，眼光茫然， 這是眼神的問題。跳舞時，眼睛睜大，目盯前方遠處高點，彷彿那邊 有一個很吸相人的目的，要把本人的精力相貌經過眼神表達出來，要 使人覺獲得你有舞蹈的精氣神。
跳摩登舞誤區基本步沒練好動作缺乏美感3
摩登舞基本功、基本步六個要點：
一、手長在胯上，腳也長在胯上，縱向延伸，橫向抱圓。
強調的是:身體縱向延伸橫向抱圓，要有手和腳都長在胯上的感覺，舞動起來纔會產生身帶四肢的多米諾骨牌效應。
二、是胯壓地，是胯跟音樂走，而不是腳。
強調的是:只有胯跟音樂走不能是腳;胯壓地而不能是腳壓地，才能避免腳帶身，纔可以主宰音樂。壓就是緊貼地板，不原地顛簸。
三、身體是在路上升，而不是原地升，擺盪傾斜升降造成的起伏全在路上。
強調的是:反對原地上下顛簸，必須是身體位移過程中起伏，才能產生身體空中延伸的舞動。
四、腳先觸地但不落地，胯部到位、下肢垂直時，全腳才能落地。
強調的是:腳尖或腳跟先觸地接納身體時，如果胯沒到位，下肢未與地面垂直，全腳就落地，必然是腳帶身。
五、踩(壓)地的力，來自擰胯，擰胯的力來自反身。
強調的是:如果沒有反身擰胯，就沒有壓地的力，反身擰胯過程也是身體拉伸過程。反身擰胯是身體拉伸的主要手段。
六、找不到身帶腳的感覺時，通過原地律動找，原地律動可以找回純粹的“身帶腳”。
強調的是:原地律動的作用，因爲腳在原地不動，動的只能是胯，所以是純粹的“身帶腳”。
