街舞入門基本動作要注意，大家都知道街舞是源於美國黑人的一種街邊文化舞種，街舞能給人一種熱情澎湃的感覺，那麼我們該怎麼來練習街舞呢，以下的街舞入門基本動作要注意啦，快一起練舞吧！
街舞入門基本動作要注意1
一、手部練習的方法
1、把兩隻手擺成一個很像騎馬的姿勢，手指往下放，要感覺到很輕鬆的感覺
2、然後你手腕往下壓，可是手指頭部分要讓他往上，手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞，就是軸那裏有個小洞反覆練習就是。
3、練習當中，你看看你手的上半部分，肌肉有沒有爆破出來，要是有，你再看看胸部與手臂相連的.那部分有沒有跳動，還有背部的肌肉有沒有跳動？手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
二、腳部的練習
腳步的其實也就是胯下的，很多人都把它想的好複雜好難練，其實胯下的練習比手部練習更加容易，只要別把它想的太複雜就可以了，儘量的簡單，越簡單越好，注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來，然後膝蓋向前稍微彎曲，有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的，慢慢從這個動作站起來，記得是慢慢的把腳打直，但別用力。
3、慢慢的站起來，腳快要站直的時候，你突然在這裏用力快速把腳打直（也就是膝蓋往後），記得千萬別屁股用什麼力或者往裏收，那是不正確的練習方法，大家儘量想的越簡單越好。
街舞入門基本動作要注意2
街舞的健身價值
1、街舞能很好地彌補其他健身項目的侷限性，使鍛鍊更爲全面。它也是非常好的有氧運動，連續跳1小時消耗的熱量，相當於跑步6公里，它的減肥功效不言而喻，同時它還能提高身體協調能力。
2、爆發力強，多以繞環和小關節的運動爲主，因此能較好地改善練習者的協調能力，並且使身體不常運動到的小關節和小肌肉羣得以充分鍛鍊。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。
街舞的注意事項
1、根據美國運動醫學會建議，每週應運動3～5次、每次運動30～60分鐘，減肥的效果才比較明顯。
2、由於每個人的年齡、體能和健康狀況不同，因此每個人的運動強度各不相同。
