早上起不來身體感覺很疲倦很累，每天早上的時候我們都想賴在牀上不想起來，但是我們有不得不起牀的原因，早上起牀時出現這樣的問題也是常見的，看看早上起不來身體感覺很疲倦很累。
早上醒不來，感覺很疲倦可能是生理因素導致的，如過度勞累、長期熬夜、缺乏充足的睡眠等造成的，一般不需要治療；也可能是疾病因素，如神經衰弱等導致的，可以進行藥物治療。
1、生理因素：過度勞累、長期熬夜、缺乏充足的睡眠等可能導致早上醒不來，感覺很疲倦，一般不需要治療，保持充足的睡眠，適當休息即可。
2、疾病因素：如果患有神經衰弱也可能導致早上醒不來，感覺很疲倦的症狀。神經衰弱又名神經衰弱性神經症，是一種以腦和軀體功能衰弱爲主的神經症，其發生可能跟長期的情緒緊張和精神壓力過大等因素有關。
主要特徵是腦力和體力的虛弱感，可能會出現早上醒不來，感覺很疲倦的症狀，但體格檢查不能發現器質性損害。本病經及時的治療後，一般預後較好，常用的藥物有鹽酸帕羅西汀、馬來酸氟伏沙明等，一般不需要手術治療。
建議出現早上醒不來，感覺很疲倦症狀的患者保持充足的睡眠，改善熬夜等不良生活習慣。
早上起不來很乏力是什麼原因?
早上起來乏力沒精神，主要見於睡眠質量差、焦慮、抑鬱。睡眠質量差多由於入睡困難、多夢、睡覺過程中反覆覺醒等原因引起。生理狀態下，充足的睡眠可調整人的植物神經，可以使人的體能得到很好的恢復。睡眠質量差的患者不能通過睡眠得到很好的恢復，而出現早上起來乏力、沒精神的症狀。焦慮、抑鬱多見於女性患者。
患者常表現情緒低落、興趣下降、焦慮、坐臥不安、心煩易怒、總感覺有不良的事情發生。焦慮、抑鬱長時間持續的患者還可有心慌、胸悶、出汗等軀體化症狀。除此之外，有的患者口服長效鎮靜催眠藥物，如氯硝西泮、地西的泮等，也會出現早上起來沒精神、乏力的症狀。
陽氣不足，體內有溼氣所導致的。氣血虧虛，陽氣不足就會導致清竅失養，也就是心神失養。心神不能隨着晨起的太陽一起升發，激活整個身體的臟腑功能，就會出現仍有睏意、倦怠，甚至不想動、不想起牀，這是因爲陽氣升發的不夠。
這樣的人一般會伴有怕冷，對什麼都沒有精神，同時伴有記憶力減退，甚至經常熬夜的人也會出現精血虧虛，會出現早衰。對於溼氣困着的人，除了早晨難以起牀，白天還會有肢體活動的困重感、肥胖，經常倦怠、乏力，這是脾虛的症狀。因爲溼氣困蒙於頭竅，脾胃所運化的清揚不能向上宣達到頭目，就會導致睏倦，特別當晨起的時候陽氣不升，而溼邪加重了症狀。
早上起牀總是覺得累、沒有精神，是什麼原因？
在生活中，總是會聽到睡眠要充足，這樣對身體健康纔會有利。可是很多人都不知道標準，有時候就會容易睡多了。可能有的人是想着睡越多越好，就可以更加的養足精神。
並非如此，一般成年之後，每天的睡眠時間保證在8個小時左右就差不多，當然年紀不同，睡眠時間也不同，年紀越大，睡眠很重要，但也不需要太多。7到8個小時就好。若是多睡了，對大腦也會有影響，會讓大腦反應變慢，也會給身體帶來負擔，就有可能出現頭暈、頭疼的現象，也會讓人出現越睡越累的情況。
睡覺是一件放鬆的事情，不能有太多的思想負擔，否則就會容易影響睡眠質量。有的人會習慣將情緒帶入睡眠當中，這樣就會影響體內的激素水平，還會導致大腦遲遲不肯休息，保持興奮狀態。就有可能會出現半夜醒來、多夢的情況。這樣對於大腦來說也是一種負擔，早上起牀之後，就會感覺到疲累，精神狀態也不是很好。
人在睡覺的時候，體內的部分臟腑也會開始休息，能力就會變弱，就比如說脾胃。有的晚上睡覺之前，會喜歡吃東西，或者是晚餐的時候，吃得太多，這樣就會影響脾胃休息，脾胃消化負擔會變重，也會給脾胃帶來損傷。食物不及時的被消化和吸收，大腦神經會受到刺激，就會不能好好的.睡覺，第二天起牀，精神狀態也不會很好。
心火旺的時候，也會影響到睡眠，睡眠質量會比較低，晚上睡覺的時候，會容易出現不適的反應。會有心慌、心跳加快，煩躁不安的情況出現，這些情況出現，人在睡覺的時候就會易醒，反反覆覆的，怎麼能夠休息的好。
就算每天睡的是足夠時間，真正睡着的時間應該不多，如此情況下，也就會讓人醒來後出現越睡越累、越沒精神的現象了。想要知道自己是不是心火旺引起，可以照鏡子看看自己的舌頭，看是不是舌尖發紅，滿足的就要開始降心火了。
睡眠對人體健康確實是很重要，應該受到重視。如果你也有相關問題，請及時的找出原因，並且按照原因去進行調理。在生活中，也是要養成好的睡眠習慣，保證每天睡眠是足夠的，不要總是熬夜，太傷身體，遲早會扛不住。
每天早上都起不來總是覺得累是什麼原因造成的
沒有時間的水分：水是生命的源泉。一旦人體會帶來很多影響，即使它是溫和的缺水。一旦缺水，血液將變得粘稠，導致心臟傳播給每個器官的營養，降低氧氣的效率，有這樣的情況，人們會感到虛弱，沒有密集，這次會有補充時間水分。
事實上，當人們感到口渴時，它應該及時水分。口渴是我們的水合信號，所以爲了提高工作效率，即使他們忙碌的飲用水，飲用水，尤其是每天爲計算機工作的人，也不應該喝水。
不喜歡運動：很多人不喜歡運動。我覺得體育費不想要，我不知道這是肥胖的原因之一。有一種諺語，生活正在移動。運動非常好，身體的免疫力可以提高，它將保持充足的能量。如果人們經常不運動，那麼身體會變得更加虛弱和容易感到疲倦，肌肉會慢慢縮小，這就是爲什麼有同齡人的人強大，有些人瘦了。
每個人都可以根據自己的情況定製，比如看到辦公室的人，可以考慮在一分鐘內考慮3次練習，每次我堅持20分鐘，堅持6周，人們可以輕鬆地解散精神狀態。這主要是由於鍛鍊來增強肌肉的耐久性和強度，這可以提高心血管系統將營養和氧氣運輸到其他器官的能力，正是因爲這個原因。
營養不能跟上：人們會感到疲勞，營養不是其中之一。作爲那些有減肥損失的人，因爲營養不能保持身體貧窮的維生素和礦物質缺乏，如貧血和缺鐵，缺乏微量元素會使身體不能讓身體提供非常好的補充能量，人們會感到睏倦，疲勞，頭暈，在這種情況下疲憊。因此，爲了保持豐富的能量，即使你減肥，你應該談論科學，營養應該平衡。
累積太大壓力：你很容易感到厭倦的原因實際上是“你感到疲倦”。心理效應是生理的。你覺得身體的越多，你就越逐漸蔓延到你的肩膀上，導致肩膀疼痛。特別是當你認真做事時，即使你睡覺，你也不會忘記工作，往往有一些更加親密的累積壓力。
脾胃障礙：早上起牀後，很多人都沒有靈魂，甚至更累，有可能是由脾臟和胃部解僱引起的。減少脾胃和胃的人可能會導致消化系統的健康問題，也可能導致睡眠質量差。許多人習慣於晚上飲食，越來越頻繁，脾胃和胃的概率更高。當脾臟和胃功能下降時，大腦處於興奮，這可能導致難以入睡。第二天在睡眠質量下降後，它會感到疲勞，更疲倦。
熬夜：起牀後很多人沒有精神，你睡得越多，越累，這種現象可能是頻繁熬夜。它也是人體不利的一種行爲。除了易於加速物理老化之外，它還會降低器官功能甚至拋出某些疾病。在熬夜的情況下，睡眠時間不足，早上不會是一種精神，甚至覺得更累了。如果是通過熬夜造成的，有必要調整睡眠結構，你早起，充分睡眠，防止健康損壞。
服藥：藥物刺激也會引起嗜睡，最常見的是抗過敏。過敏症是一個非常常見的條件。許多人在過敏時選擇服用抗過敏藥物，但除抑制過敏反應外，一些抗過敏藥物還會影響腦神經細胞。因此，注意藥物是否可能導致藥物前的嗜睡或改變。
