牀上趴着睡覺有什麼壞處，趴着睡覺很多人的睡覺的習慣，女人們經常趴着睡對身體一點都不好，,這樣不利於骨骼發育，會影響到牙齒髮育，導致磨牙症狀，以下具體看看牀上趴着睡覺有什麼壞處。
1、易出現呼吸困難
最先趴着睡覺會造成 吸氣的受阻，一般狀況下，都只在吃了中飯的情況下開展歇息，由於歇息的時間很短的，可是在桌子上入睡會非常容易造成 吸氣的不暢順的，期待大夥兒可以留意。假如要想防止這類狀況得話，能夠在桌子上放上一個枕芯，隨後再趴到上邊入睡，那樣就可以降低呼吸系統的受力的狀況。
2、易造成 頭部血供不夠
大部分工薪族剛吃了中飯就趴在桌子上入睡，這易造成 頭部出現血供不夠的狀況出現。由於人剛吃過中飯，胃消化吸收食材需要血液進到消化道，這時候的頭部血供便會出現不夠的狀況。
針對長期性有習慣性趴着睡覺的羣體，會造成 頭部出現比較嚴重的缺血性，進而讓人出現頭昏、耳鳴等狀況，長期性以後對本身的健康是十分不好的。要想減輕以上的病症，建議大夥兒最好是不必剛吃完飯就趴在桌子上入睡，儘可能半小時後再睡，那樣能夠減輕頭部出現比較嚴重血供不夠的狀況出現。
3、影響消化吸收
70%以上的羣體服用中飯的份量是較多的，而消化吸收這種食材的時間一般爲2鐘頭上下，假如吃過飯就趴在桌子上入睡，會影響本身的消化吸收作用，進而造成 胃漲的出現，長期性那樣，消化吸收作用便會漸漸地變弱。建議大夥兒午飯量最好是適度，不必過多的服用，維持七分飽就可以，餐後最好是對腹部開展推拿，那樣能夠推動腸胃蠕動，進而促消化。
4、引起胸部病症
針對女士來講，假如下午午休趴到辦公室桌子子上睡，會引起胸部病症，由於趴在桌子上會被壓迫胸部，造成 胸部的.血液循環系統遇阻。因此，要想減少得了胸部病症的女士，最好是改正那樣的入睡習慣性。女士要想護胸，建議不必排在桌子上入睡，最好是換個姿勢，只能那樣纔可以防止胸部遭受擠壓成型。
5、造成 視力下降
常常下午趴在桌子上午睡的羣體，通常醒來時的情況下會出現眼睛視力變模糊不清的狀況，出現這類狀況關鍵是由於該睡覺姿勢會壓着目光，使眼睛充血，進而造成 眼壓個子，這時候非常非常容易出現視力下降的狀況。假如本身原本便是近視的羣體，則會加劇近視的水平，對眼周健康是十分不好的。
趴着睡有5大危害
1.影響視力
如果經常躺在牀上或者靠在胳膊上睡覺，往往會壓迫眼球，對眼睛造成壓力，影響眼睛的血液循環。比如剛睡醒時，眼睛模糊、視物模糊的現象，是因爲眼睛氣血不足造成的。長此以往，容易形成近視，誘發其他眼部疾病。人的近視往往是從小形成的。所以孩子趴着睡對眼睛影響很大。
2.影響心臟和大腦
趴着睡往往會導致呼吸不暢，還會壓迫心臟和腹部器官，不利於血液循環，導致供血不足。所以容易造成大腦供氧不足，手腳供血不足容易導致手腳麻木，全身供血不足。當你醒來時，你會感到疲倦和虛弱，好像你沒有休息。
3.影響脊椎的發育。
人的脊柱具有正常的生理曲度。生理彎腰要保持好的姿勢，要仰臥，腰墊適當高一些。
其次，側臥。側臥有時會導致脊柱的腰椎彎曲。
最糟糕的姿勢是躺在誰身上。這個時候誰俯臥，脊柱就不能保持正常的姿勢，會影響頸椎曲度和腰椎曲度。久而久之會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育。平時表演總感覺不正不歪。大概都和小時候睡覺姿勢不當有關吧。
4.影響面部發育。
趴着睡也會影響面部的血液循環和神經傳導。你的臉兩側、眼睛、鼻子等部位都會出現不對稱生長，可能一側發育好，另一側發育差。一般來說，受壓部分發育不太好，牀的另一邊發育很好。其實你也可以從攝影中看出，有一面拍出來特別好看，所以這一面多半是發育比較好的那一面。
5.影響脾胃消化。
趴着睡，胃腸壓力大，導致胃腸蠕動減弱，久而久之，影響消化等。
6歲孩子喜歡趴着睡好不好
不好，晚上睡覺趴着睡的話會使得人體的胃臟受到壓迫，阻礙到胃內血液的正常流通，容易出現消化不良和胃脹胃痛的現象，並且時間上的話會形成一系列的疾病，晚上睡覺趴着睡會使得人體內的肺部神經和組織受到壓迫，容易出現呼吸不暢的現象，並且人體的呼吸道很容易引起細菌和病毒的入侵，最好是採取右側臥的睡眠方式進行。
寶寶趴着睡覺有哪些危害
誘發夜間磨牙據專家新近發現，夜間睡姿不當也會引起磨牙。如趴着睡覺，孩子的下頜受到頭部壓力，而此時全身肌肉處於鬆弛狀態，下頜爲了擺脫受到的壓力，即產生移動，形成磨牙。
還有一種原因，俯臥的孩子會不知不覺地將臉貼在枕頭上，致使鼻孔與嘴巴受到擠壓，妨礙呼吸，阻礙胸廓擴張，影響肺活量，結果引起體內氧氣不足，從而影響大腦皮質與皮質下中樞的功能，產生局部興奮，造成面部咬肌陣發性痙攣，導致磨牙發生。
若不能得到及時糾正，不僅會使牙齒磨損與鬆動、牙齦病變，引起牙周病，影響面部的正常發育，還使大腦得不到充分休息，翌日精神疲勞，注意力不集中。影響牙齒排列據有關學者研究發現，俯臥的孩子左右牙齒之間的距離比仰臥者小1mm至2mm，也就意味着前一種孩子的牙齒排列顯得擁擠。
一般情況下，孩子在6歲左右換牙，乳牙逐漸脫落讓位於恆牙。如果牙齒之間的間隙不合理，可能造成換牙困難，進而影響到牙齒的排列順序，造成牙齒排列不齊，有礙面部美觀。研究表示，趴睡已被證實爲嬰兒猝死症的主因之一。
哪些寶寶不適合趴睡
患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴着睡。
寶寶爲什麼喜歡趴着睡
寶寶喜歡趴着睡，是因爲安全感，寶寶在媽媽肚子裏時，就是腹部朝內、背部朝外的捲曲姿勢。嬌小的寶寶初來乍到這大千世界，周圍的環境突然變大、變得空蕩蕩的，就是會覺得不安全。而“趴着睡”，就像回到了媽媽的肚子裏。寶寶更有熟悉感，睡得更熟、更香。
