你有了解過維生素e軟膠囊的作用及功能嗎？維生素E對我們的身體大有脾益，維生素的膠囊也是我們經常會吃的一種保健品。小編精心爲大家整理了維生素e軟膠囊的作用及功能，希望對你有所幫助。
維生素e軟膠囊的作用及功能1
1、維生素E能保溼
大多數女性都有皮膚乾燥、四肢起皮的皮膚問題，塗抹各種保溼產品效果卻依舊不盡人意，此時我們就可以利用維生素E來給皮膚做個保溼SPA。把藥店購買的維生素E膠囊用針戳破，將它與潤膚霜混合在一起，塗抹在需要保溼的地方，堅持使用能看到比較明顯的效果。
2、維生素E能祛斑
臉上有斑是非常影響個人形象的，很多小姐姐也對長斑這件事感到心有餘而力不足，但其實維生素E可以很好的達到祛斑的效果。美容專家建議，將維生素E裏的`液體塗抹在長斑的部位，長期下來斑點就會慢慢淡化了。
3、維生素E能美白
美白是許多女孩子都在關注的話題，那麼維生素E怎麼用才能讓我們變得越來越白呢?美容專家建議，準備珍珠粉適量、維生素E幾顆，把維生素E裏的液體與珍珠粉調和成糊狀，每天敷一次珍珠粉面膜，然後清洗乾淨，能達到美白的作用。
維生素E對於美容是有很多作用的，除了上面提到的淡斑、美白、保溼以外，維生素E還能延緩衰老、改善皮脂的代謝，對於預防癌症、保護皮膚免受紫外線感染也有一定的作用。男性使用維生素E也能提高生育能力，女孩子們還可以將維生素E與其他護膚品混合使用，這可以讓護膚品的功效發揮得更好。另外，我們在生活裏也可以多吃一些含有維生素E的食物。
維生素e軟膠囊的作用及功能2
含有維生素E的食物有哪些?
西蘭花
西蘭花是減肥食譜裏常見的食物，大家都知道西蘭花對於減肥有很大的作用，但其實常吃西蘭花也有美容的效果。專家認爲，西蘭花裏除了有大量的維生素E以外，還含有維生素A、維生素C等營養物質，能起到美容、護膚的作用。
奇異果
衆所周知，奇異果裏含有大量的維生素C，但其實它的維生素E含量也不低，如果你想變得更漂亮，那麼一定要多吃水果，其中，又以奇異果爲優選，因爲維生素C與維生素E都有利於美容。
芒果
夏天來了，芒果也是許多朋友每天都要吃的水果，那麼吃芒果能起到哪些美容的功效?雖然很多朋友對芒果過敏，但是芒果可以起到美白以及延緩衰老的作用，這也要歸功於芒果裏含有的大量維生素E。
除了西蘭花、奇異果、芒果以外，其他新鮮的果蔬裏也含有許多維生素E。維生素E對美容有很大的幫助，我們除了塗抹護膚品來保養肌膚以外，生活裏也可以多進食一些含有維生素E的食物，這樣做也可以讓美容變得更簡單。
