跳繩比賽規則有哪些，現實生活中很多人都非常喜歡跳繩這項運動，同時很多單位或者學校都會舉行跳繩比賽，不過很多人都不太瞭解比賽規則，那麼跳繩比賽規則有哪些呢？下面就一起來看看吧！
跳繩比賽規則有哪些1
跳繩比賽的規則。
比賽項目
一、計時、計數比賽
(一)個人賽
1、30秒速度單搖跳
2、30秒間隔交叉單搖跳
3、30秒速度雙搖跳
4、3分鐘速度耐力單搖跳
5、連續三搖跳
(二)團體賽
1、30秒混雙單搖跳
2、4×30秒單搖跳(接力)
3、4×30秒雙搖跳(接力)
4、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳(接力)
5、10—12人長繩“8”字跳(3分鐘)
二、花樣比賽
(一)個人賽
1、花樣跳繩(45～75秒)
(二)團體賽
1、2人花樣跳繩(45～75秒，每人一繩)
2、4人花樣跳繩(45～75秒，每人一繩)
3、雙繩交互搖三人跳繩(45～75秒)
4、雙繩交互搖四人跳繩(45～75秒)
三、表演賽(3—6分鐘)
比賽方法及規定
一、比賽開始與結束均以口令或鳴哨爲信號。
裁判員發出“選手準備”指令後，所有參賽運動員就位;發出指令“預備”後，所有參賽運動員做好跳繩準備，單繩項目的選手雙手持繩於身後，雙繩、長繩“8”字跳項目的選手持繩站好。
二、計時、計數跳繩比賽
(一)單搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一週(360°)，稱作單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積進行。
(二)雙搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞
過身體兩週(720°)稱作雙搖跳，記次數次1，在規定時間內累積進行。
(三)三搖跳：運動員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞
過身體三週(1080°)，稱作三搖跳，記次數1次，累積進行。
(四)間隔交叉單搖跳：運動員單搖跳起一次，然後雙手體前交叉搖繩(兩臂交叉時間是跳過繩即可開始)，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一週(360°)再跳起一次，依次一搖一變化交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數1次，在規定時間內累積進行。
(五)混雙單搖跳：男女各一名運動員(1名運動員持繩並搖繩)同時跳起1次，繩躍過兩人頭頂通過腳下繞身體一週(360°)，計次數1次，在規定時間內累積進行。
(六)接力賽：4×30秒單搖跳、4×30秒雙搖跳、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳，須以30秒或45秒口令爲信號進行接力跳。
(七)長繩“8”字跳：兩名運動員(男女不限)持繩站好，間距不小於3.6米。在口令或鳴哨後將繩同方向360°搖起，運動員無論採用何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳躍、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計次數1次，在規定時間內累積進行。
三、花樣跳繩比賽
(一)花樣跳：個人或2、4人自行編排動作及套路在規定時間內進行跳繩比賽。
(二)雙繩交互搖三人跳繩和雙繩交互搖四人跳繩：在45～75秒內3或4人按自行所編動作及套路輪流進行跳繩比賽。
(三)表演賽：由4—14名運動員以配樂進行表演，表演內容爲自編花樣或規定動作。
四、若繩或手柄斷裂，
應允許運動員迅速更換經大會審定的備用繩重新比賽，不得超過1分鐘。
五、比賽過程中
，若遇運動員鞋帶鬆脫，運動員須立即繫緊鞋帶，方
可繼續比賽。
六、若運動員受傷，
經治療5分鐘，可繼續重新比賽。
犯規及罰則
一、在“開始”口令未下達前出現搖繩或搶跳應重新開始比賽，並提
出警告，對於兩次搶跳的運動員取消本場比賽資格。
二、運動員在比賽中出現失誤(包括在間隔交叉單搖跳比賽中，不是
依次一搖一變化交叉跳)，記失誤次數，但不中斷比賽。
三、運動員在比賽中踩線或出界，應判爲犯規。
(一)單搖、雙搖速度賽、間隔交叉單搖跳賽：如運動員踩線或出界，應暫停比賽，讓其回到原位後繼續比賽。計數從運動員回到原位後繼續開始。
(二)三搖跳運動員失誤、踩線或出界，比賽即告結束。
四、轉換犯規
(一)轉換犯規是指運動員在接力賽中“轉換”口令未下達之前開始。
(二)如出現犯規，比賽繼續，記犯規1次。
(三)轉換犯規一次將從成績中扣除次數5次。
五、時間犯規
(一)花樣跳繩比賽時間若不足45秒或超過75秒，則算犯規，判扣0.2分。
(二)三搖跳：若運動員在聽到開始比賽信號後，10秒之內未能開始比賽，將從計數中扣除10次三搖跳。
六、雙繩交互搖花樣跳：所有運動員須在比賽中以跳繩運動員身份完成至少3個技術動作，比賽即爲有效。否則，成績無效。
通過以上的介紹，相信大家對跳繩比賽都有一定的瞭解了。還等待什麼，趕快參加進去吧。
跳繩比賽規則有哪些2
跳繩比賽規則：
參賽人員包括運動隊的領隊、教練員、運動員。爲保證比賽的順利進行，參賽人員須認真遵守組委會的.各項規定，保持良好的賽風賽紀，並遵守以下規定。
1、參賽人員必須身體健康，並經醫院體檢合格。
2、參加的每隊選手必須按規程規定去辦理報名手續、以及提交報名表等相關的表格數據。
3、運動隊應公平競爭，服從裁判的判罰。
4、任何參賽人員不得在比賽期間對裁判人員施加影響和干擾。裁判員不得收授禮品或禮金等。
5、場地內外與參賽隊伍有關人員不得以任何形式對場上運動員進行提示、指導。
6、在進行比賽時，每名運動員每次賽局只能代表一支隊伍參賽，一旦發現違規者便取消他的比賽資格。
7、參賽人員不得使用或誤服興奮劑。
