肥胖對骨骼的危害，肥胖是典型的現代都市病症之一，肥胖不僅僅對心臟、腎等內臟器官有一定的危害，對骨質更是影響深遠。下面我們就來爲大家詳細介紹一下肥胖對骨骼的危害有哪些。
肥胖對骨骼的危害1
肥胖加重關節負擔
體重增加1公斤，膝關節的受重壓力就會增加5公斤；一樣身高的女性，體重若減輕5公斤，其關節炎的危險就會降低50%。臨牀發現肥胖患者一般骨質增生髮生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
脂肪誘發骨質增生
預防骨質增生的時候要適當減肥，並要注意平常飲食不要攝入太多的脂肪。美國的一些研究人員稱，飲食中脂肪過多不僅會使人肥胖以及容易患上心臟病，還會使骨頭變得稀鬆、容易折斷，從而使人患上骨質增生症。
肥胖引起O型腿或X型腿
膝關節畸形如膝關內外翻，俗稱“K”型腿、“O”型腿，膝關節內外側壓力不均勻，一側負荷過大，導致一側首先受累而後波及全關節。髕骨半脫位，先出現髕股關節骨關節炎，隨後引起脛股關節退變。
肥胖者容易形成骨壞死
主要原因是人體所有關節中負重最大的爲髖關節，它由股骨頭和髖臼組成，肥胖者的體重超標，要支持上身沉重的身體，還要帶動下肢做運動，久而久之，髖關節不堪重負。再加上肥胖者血液中的脂肪成分較高，血液的粘稠度增加，導致血液流速減慢，從而形成一些小栓子，堵塞小動脈和小靜脈血管，血液循環受阻，供給骨組織的血液不斷減少，使骨質缺血，最終造成骨壞死。因此，肥胖者適度減肥有助減輕股骨頭的壓力，預防該病的發生。
肥胖對骨骼的危害2
肥胖是骨性關節炎重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎預防。肥胖引起骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
都說“肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。”此話有一定的道理，但從另方面來看，肥胖引起骨關節疾病。中醫提醒：肥胖的女人要多活動關節，也就是多運動，不然容易罹患骨關節炎！
“肥婆”容易罹患骨關節疾病
肥胖可能引起骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病痛風性骨關節病。其中發生最、危害最是骨性關節炎。它發生在可活動關節，是種慢性退行性疾病。它表現包括關節面軟骨退化與磨損，以及關節面骨刺骨囊腫形成等等。
肥胖是骨性關節炎重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎預防。肥胖引起骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
骨性關節炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發生率要。對組中年婦女研究表明，肥胖者患雙膝骨性關節炎危險性比普通婦女18倍！而患有骨性關節炎中年婦女中，65%可能由肥胖引起。
肥胖引起骨性關節炎機制還未最後搞清，目認可能有以下三方面原因：
1、肥胖加重關節面負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎。
2、肥胖可通過其他代謝併發症間接影響關節，如糖耐量異常、脂質異常症等等。
3、肥胖者往往飲食不合理，影響關節。譬如脂肪攝入不但可引起肥胖，而且可以對骨、軟骨及關節結構造成不良影響。
骨性關節炎是引起殘疾最主要原因。有些患者因關節疾病非常嚴重，不得不動手術換人造膝關節或人造髖關節，其中相當部分是因骨性關節炎。所以，肥胖對骨關節危害應該得特殊重視。
減肥是否能改善已經出現骨性關節炎，目還不能肯定；然而減肥肯定可以預防骨性關節炎發生。有項研究表明，十年內減肥5公斤，可以使骨性關節炎發病危險降低50%。
肥胖對骨骼的危害3
肥胖帶來的10大危害
1、肥胖者易患癌症
根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患子宮內膜癌和絕經後，肥胖男性則更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。
2、導致各種血管疾患
肥胖易導致各種血管疾患。身體肥胖的人除了皮下脂肪堆積過多之外，內臟和遍佈全身的血管內也都堆滿了脂肪，所以容易引起多種血管疾患，特別是對健康和生命危害嚴重的心腦血管疾患。有關研究資料表明，肥胖者的高血壓發病率爲正常人的1.5至3位。而且，肥胖度越高，高血壓的發病率越高，血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。相反，如果採取種種減肥措施，使體重減輕，血壓也會相應地下降。
3、易誘發糖尿病
雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。目前在一些經濟發達國家中，肥胖引發的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，約有三分之一的人屬於肥胖體型。幾乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。
4、易引起運動系統疾患
肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節等運動系統，特別是對脊椎和下肢是一種額外的負擔。骨骼、關節等組織長期支撐過重的體重，猶如每天扛着多餘的東西，久而久之，必然積勞成疾，發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。
5、導致血脂異常
肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現爲高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體內脂肪儲存多，三是高胰島素血癥可增高血脂，四是血脂的清除有問題。
6、增加患高血壓的`概率
肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生機率要比非肥胖者高50%。一箇中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。
7、增加心臟負荷
有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負擔，造成心臟損害。正常人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持着血液的循環流動。肥胖者由於血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心臟就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統的狀態，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。
8、導致脂肪肝
大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所，然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內。結果形成了脂肪肝。
9、引起骨關節疾病
肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。
10、阻礙營養吸收
肥胖是一種營養障礙。長期以來，有些人總以爲只要長得腰圓體胖，就意味着營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在着某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常伴有鐵、鈣等微量元素的不足，引起缺鐵性貧血、軟骨病等多種營養缺乏性疾患。
