懷孕後期最易引發腳抽筋，尤其是在晚上睡覺時，一抽筋起來往往令孕媽咪感到相當難受，此時孕媽咪會心想：「是不是缺鈣了?」事實上，鈣質缺乏只是造成腳抽筋的其中一個原因。
多數孕媽咪在孕期都有過腳抽筋的經驗，最常發生在晚上睡眠時，偶爾也會發生在其他時間，足部的伸展造成腿部痙攣，對準媽媽來說，是很非常不舒服的體驗，並且嚴重影響睡眠質量。
會出現腳抽筋的症狀，除了可能是身體缺鈣之外，還有以下幾種可能原因：
1.隨着孕期體重逐漸增加，孕婦腿部負擔加重，若走太多路、站得太久，都會令小腿肌肉的活動增多，使腿部肌肉處於疲勞狀態，因而引起腿部痙攣。
2.孕期胎兒、子宮增大，壓迫下腔靜脈造成血液循環不良，使得小腿肌肉細胞缺氧而導致小腿抽筋及疼痛。
3.姿勢也是原因之一，不論是側睡或平躺正睡的姿勢，腳尖呈現微微的下垂時，小腿肌肉是處於縮短的狀態，當血液循環不良或周遭溫度較低時(如寒流或吹冷氣)，往往都在這樣的姿勢發生抽筋。
4.孕期隨着胎兒的成長髮育，對鈣的需求量增加，若準媽媽體內鈣不足且飲食中缺少鈣及維生素攝取，容易引起抽筋。
抽筋時，肌肉是持續收縮的狀態，儘快讓肌肉放鬆，可減輕疼痛不適。
