產後漏尿應該怎麼辦，分娩後出現產後漏尿很多媽媽都有經歷，在進行劇烈運動、打噴嚏、咳嗽甚至是哈哈大笑的時候都有可能會漏尿。下面小編就來告訴大家產後漏尿應該怎麼辦。
產後漏尿應該怎麼辦1
產後漏尿原因
醫學上將產後漏尿的這種情況稱爲“產後尿失禁（Postpartum urinary incontinence)”，導致產後尿失禁最主要的原因就是盆底肌受損。盆底肌（pelvic floor muscle)是封閉骨盆底的一組肌肉羣，正常情況下，它像一張“網”一樣吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器，使得這些臟器保持在正常位置。
然而媽媽們在分娩的時候，胎兒經過產道會造成陰道擴張，從而導致盆底肌拉傷、鬆弛。媽媽產後咳嗽、打噴嚏或大笑的時候，膀胱受到壓力會將儲存的尿液向外擠壓，這個時候，鬆弛的骨盆肌無法發揮正常的功能，就會出現尿液外漏的情況。
有的媽媽可能會認爲只有順產的媽媽纔會出現這種情況，但事實上，剖腹產的媽媽同樣可能會出現盆底肌受損的情況。因爲盆底肌受損的原因並不是只有順產而已，在孕後期，胎兒逐漸增大，腹部的重量也會增大，這同樣會對媽媽的盆底肌造成壓力，導致盆底肌彈性下降。
有下面這些情況的媽媽出現產後尿失禁的概率會更高一些：
超重肥胖的女性
在懷孕期間或之前患有中度至重度壓力型尿失禁的女性
比起剖腹產分娩，陰道分娩的媽媽可能更容易出現產後壓力型尿失禁
有妊娠糖尿病、胎兒過大、生育次數多、抽菸等情況的媽媽，出現尿失禁的概率也會更大
產後尿失禁的情況會持續多久
通常來說，隨着媽媽們產後子宮和盆底肌的恢復，漏尿的情況會逐漸變少直到完全停止。但是也有的媽媽可能會長時間的遭受尿失禁的困擾，有的媽媽漏尿的情況可能會持續好幾個月甚至更長時間。
產後漏尿自己會恢復嗎
如果月子做的比較好且有相關的運動鍛鍊的話，不需要特別的藥物或者手術等，產後漏尿就會自己慢慢恢復的，當然如果做針對性鍛鍊可能會恢復地更快一些。
產後漏尿怎麼辦
1、首先不要感覺到尷尬，就像我們開頭講的，產後尿失禁是非常正常的情況，很多媽媽都會有。所以在產後做檢查的時候，媽媽們也不要覺得不好意思跟醫生講，特別是產後好幾個月都一直被這種情況困擾的話，一定要找醫生，醫生會給你做檢查排除尿路感染的可能，也會給你提供一些實用的建議。
2、堅持做凱格爾運動。運動能夠很好的鍛鍊增強盆底肌的力量，促進盆地肌肉血液循環，任何時候都可以做，坐着、站着、躺着都行。而且凱格爾運動不需要等到產後再做，在孕期就可以開始做，還能幫助順產的作用哦！
3、如果是在懷孕期間體重增加比較多的媽媽，產後在徵得醫生的同意後，可以開始逐漸開始減重計劃，因爲懷孕時增加的額外重量會給膀胱施加壓力，更容易導致漏尿。
4、產後多吃高纖維的蔬菜水果、不要喝太多的油膩的.湯，因爲便祕也會增加膀胱的壓力。另外媽媽們一定要多喝水，不要爲了避免漏尿就減少水分的攝入，這是非常錯誤的想法，如果你減少喝水的話，反而容易出現脫水、尿路感染等問題。
5、如果擔心外出的時候漏尿很尷尬的話，可以用衛生護墊或衛生巾幫助吸收尿液泄漏，不過這種方法僅僅能夠緩解尿失禁帶來的尷尬，並不能從根本上解決問題。想要從根本上解決漏尿的問題，還是要以醫生的建議爲主。
以上就是“產後漏尿怎麼辦 產後漏尿自己會恢復嗎”的全部內容，媽媽們不用太過擔心，產後漏尿一般很快就會好起來，但是有問題還是要及時的找醫生諮詢喔！
產後漏尿應該怎麼辦2
在生寶寶以後，可能會導致盆底肌肉出現鬆弛的情況，可能會出現產後漏尿的症狀，通常可以通過盆底肌訓練的方法進行改善，還可以通過電刺激或者是藥物等方法進行治療，具體的治療方法還應遵照醫囑。平時還應注意個人的衛生清潔，每天晚上勤換洗乾淨的衣物，並且在治療期間儘量不要發生性生活，以免不利於恢復。
產後漏尿屬於盆底功能障礙性疾病，由於懷孕或者分娩，腹壁的肌肉張力增大導致骨盆支撐結構的缺陷或者退化、損傷以及功能障礙造成的疾病，通過盆底肌的康復訓練，可以提高盆底肌肉的收縮能力，預防和治療、改善生活質量。
可以通過卡格爾運動、仰臥起坐、跳繩等方式改善。產後3個月內是進行盆底康復的最佳時間，否則隨着年齡的增大會導致尿失禁，子宮脫垂和性功能障礙，對於康復鍛鍊沒有效果的產後漏尿可以通過手術治療。
產後漏尿通常都會發生在順產女性的身上，如果順產過程中，胎兒比較大或者生產的時間有些長，就會導致陰道壁的肌肉擴張有些嚴重，無法及時收縮恢復的情況下，就會導致陰道前壁以及膀胱膨出，最終引起產後漏尿，建議通過上面這些方式進行治療。
