刮痧的最佳時間和禁忌
刮痧的最佳時間和禁忌 ，在生活中，刮痧是人們養生與治療疾病的一種方式，刮痧給身體健康帶來的好處是非常多的，但是刮痧也不是適用於我們每個人，下面看看刮痧的最佳時間和禁忌 。
刮痧的最佳時間和禁忌 1
早飯後一小時刮痧效果最好。因爲上午是人體氣血生髮的時候，刮痧療法疏通經絡，活血化瘀有利於氣血通暢。而下午或晚上是氣血閉藏的時候，所以不建議刮痧。拔罐刮痧在白天比較好，但是建議不要空腹也不要在飯後馬上就拔罐刮痧。拔罐完後切記四小時內不要洗澡沾水，也不要吹風。
刮痧的禁忌
一、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
二、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。
三、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
四、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因爲刮痧會加重傷口處的出血。
五、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因爲這會將疾病傳染給他人。
六、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因爲這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
七、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
刮痧的最佳時間和禁忌 2
刮痧什麼時間刮最好
在臨牀上，人們刮痧最好是選擇在上午進行，吃完早飯後一個小時後刮痧比較好，上午是我們人體氣血生髮之時，刮痧是有利於氣血通暢的，而下午和晚上往往是氣血閉藏時，最好不要去刮痧。
而且，人們每次刮痧的時間不應超過30到40分鐘，一般來說，在同一個部位刮痧的時間間隔至少一週以上，不可過於頻繁刮痧，初次刮痧時間要短一些，對於體質弱或是形體瘦弱的人，一次刮痧的時間應當控制在20分鐘以內。
當然，在臨牀上或是在生活中，也有一些人三到四天就可再次進行刮痧，這情況是因人而異的，提醒大家不要盲目仿效，以免給自己身體健康造成不利的影響，原則上能否進行下一次刮痧往往決於皮膚有無痧斑、被刮處用手輕觸有沒有痛感。
另外，在臨牀上，刮痧調理身體或治療疾病也不能一次是在多個部位進行，否則就容易造成患者身體疲勞，建議在每個部位一般刮15到30次，以3到5分鐘爲宜，局部病變或者是進行局部保健，一般刮痧時間是在20到30分鐘，全身整體刮痧的時間應該控制在40到50分鐘，時間太短往往沒什麼效果，時間太長對身體健康也是不利的。
溫馨提示：長期無節制的刮痧對身體健康造成的危害是非常嚴重的，不僅會造成皮膚組織出現損傷，還常常會引起人們出現便祕等臨牀症狀，這樣不僅僅無助於緩解疲勞，還常常會加重人們的身體負擔，因此刮痧的時間與頻率一定要控制好，最好是選擇在上午刮痧，而且一次刮痧的時間最好不要超過30分鐘。
刮痧的最佳時間和禁忌 3
背部刮痧的禁忌
1、凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮。
2、下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應從下向上刮拭，用輕手法。
3、保健刮痧和頭部刮痧可不用介質，可隔衣刮，手法宜輕。給小兒手法宜輕，隔衣刮。
刮痧說得上是一件痛苦並快樂着的護理手法，能夠流傳至今，說明其好處還是十分多的。但是在進行刮痧之前，我們還是應該瞭解好當中的一些禁忌事項，以免讓刮痧給身體帶來不好的影響。並且刮痧的次數一定要適當，切忌頻率過高。
背部刮痧的好處
1、 活血祛瘀
對於一些帶有傷患的人來說，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
刮痧尤其適合長期久坐的上班族，因爲背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧，消除了疼痛病竈，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病竈修復。
刮痧的最佳時間和禁忌 4
背部刮痧的好處
1、 活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的`血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、防病保健
背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡
背部刮痧，消除了疼痛病竈，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病竈修復。
4、排除毒素
刮痧過程（用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
5、扶正祛邪
刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啓疏通，將滯於經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、溼、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達於外，使經絡得以疏通。
6、減肥
刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節食減肥不宜急於求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、酮中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。
背部刮痧需要堅持，每天一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一週，便祕就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
除了背部刮痧，還有常見的面部刮痧，其原理都是一樣，都是幫我們打通經脈，活血化瘀。刮痧是非常養生的方法，一般中老年人喜歡通過刮痧讓身體更加健康，現在刮痧有了年輕化趨勢，很多有條件的年輕人爲了保持健康，也喜歡去刮痧。你有刮過痧嗎？如果還沒有，趕緊多瞭解一下刮痧的要點和注意事項，有時間去體驗一次吧。
