【導讀】：又懶又想瘦？宅在家裏就能掉肉的好方法要不要學？今天愛秀美小編就跟大家分享一些日常瘦身的小動作，讓你站着瘦坐着瘦躺着也能瘦。
本站原創文章 禁止轉載
【站着瘦】
不管是在家裏還是在外，只要站着的時候都可以做到的瘦身小動作。
“丁字腳”瘦身法，只用簡單的活動下半身，就能有效提臀瘦腿。
【坐着瘦】
不管怎麼懶，坐着就能瘦的小動作要不要學？
這招也很適合辦公室MM們，不光能瘦腿，還能幫助消除惱人的下半身浮腫哦！
【躺着瘦】
這招小編是最喜歡的啦，躺着就能掉肉，有木有很心動？只需要一塊瑜伽墊就可以開始了。
第一個動作就是側躺，單腿畫圈。
接下來，換個方向，換條腿繼續。
單腿前踢，然後摺疊瘦腿。
換邊繼續，擡起的腿要保持水平位置哦，堅持一會兒就能感覺大腿痠痛，要堅持。
