【導讀】：纖細平坦的小腹可是好身材必備，究竟怎麼瘦腰減肚子最有效呢？今天愛秀美小編就跟大家分享幾組運動，狠虐腰腹贅肉，性感誘人的馬甲線你也能擁有哦！
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腰腹部鬆垮垮的贅肉真的是讓人恨的牙癢癢，緊身裝不敢穿，露臍裝更不用談了。稍微一彎腰就露出游泳圈，真的是尷尬瘋了！
要知道，纖細平坦的小腹可是好身材必備。顏值不夠的話，還能靠身材來湊，而這蠻腰身材就是加分項。
究竟怎麼瘦腰減肚子最有效呢？今天本站小編就跟大家分享幾組運動，狠虐腰腹贅肉，性感誘人的馬甲線你也能擁有哦！
下面就一起來看看吧
第一組
第二組
第三組
第四組
第五組
第六組
第七組
第八組
第九組
以上每個動作，堅持1分鐘，然後換下一個動作，每天3組。堅持一個月就能看到腹肌慢慢成型哦！注意要配合清淡健康的飲食，效果會更好。爲了性感的腹部，一起來努力吧！
