【導讀】：手臂上面的贅肉一到了夏天就再也藏不住了！那麼如何有效瘦手臂？除了運動外今天小編分享3款自制的瘦手臂膜，加速甩走你的拜拜袖！
名稱：薏米甘草消腫膜
做法：①1勺薏米粉，1勺甘草粉，3勺牛奶全部加入碗中攪拌均勻;
②用手指蘸取膜漿輕輕塗抹於手臂上，並加以揉搓和按摩，力度不宜過大哦;
③按摩完畢後靜待15分鐘，用手蘸水把膜漿弄溼，再洗去塗上身體乳。
功效：薏米是衆所周知消水腫和美白的王牌植物，甘草能平緩肌膚，消除敏感，牛奶能補充營養，這是很適合水腫型MM使用的消腫手膜，趕緊試試吧。
名稱：烏龍茶海藻膜
做法：①將烏龍茶5g放入沸水煮7分鐘，取茶水50-70ml涼到70度加入1勺海藻粉;
②海藻茶水混合均勻後，加入少量蜂蜜攪拌，讓溫度再降一些;
③到40度左右就可以熱敷了，用手指塗抹均勻並加以按摩，15分鐘後洗淨。
功效：烏龍茶是發酵茶，大量茶鹼能有助於消腫燃脂，加上海藻富含礦物質，促進肌膚新陳代謝，這款手膜記得一定要用新鮮的茶水哦，不然效果會大打折扣。
名稱：菊花玉米鬚膜
做法：①取菊花和玉米鬚各2g，放入鍋中沸水煮開2分鐘，加入100g麪粉，攪成糊狀;
②將麪糊放涼，然後再置於冰箱中冷藏半小時;
③冷藏後的麪糊取出後塗抹於手臂上，待10分鐘左右即可洗淨塗上身體乳;
功效：菊花是清涼解毒的聖品，它含有的類黃酮素能促進皮膚血液循環，增強代謝。搭配能消除水腫的玉米鬚，這是曬後修復和瘦手臂的最佳選擇。
