【導讀】：產後如何塑形減肥是寶媽們生完小孩後最重要的事情，我們可以藉助一些工具來幫助塑形，一起來看看骨盆矯正帶有用嗎？骨盆矯正帶什麼時候用怎麼用？
骨盆矯正帶對盆骨還是有一定的收縮作用的，不過需要長期堅持佩戴才能看到效果。
產後體形恢復進行適度運動是需要的。不過很多媽媽難以堅持長期運動。因爲產後第一時間的韌帶是最鬆弛的，因此堅持產後運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。
一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊，2個月內收緊效果是最理想的。因爲韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好。各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。
一般專業優質的骨盆帶，順產後二三天就可以使用，剖腹產後七天傷口癒合後就可以使用，每天白天佩戴八小時左右，鬆緊適中。
在使用骨盆矯正帶的時候，媽媽們還要注意以下幾個方面。
1、每天使用時間不宜過長，一般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用。
2、做工粗糙、僵硬、彈性差的、固定不牢的產品要注意。
3、要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網。
1、用量尺量出自己的具體臀圍，將量尺圍着胯部突出的地方繞一圈，即可量出臀圍。
2、根據自己的臀圍來選擇合適的碼數。
3、將骨盆帶展開，對準胯部最寬處，骨盆位於胯部中間，調整自己覺得最舒服的狀態，要緊而不勒，利用魔術貼貼好就可以，戴上之後不上竄下滑，舒適即可。
4、佩戴骨盆帶時，要儘量少走動，平常的走路動作也不宜過大，平躺的時候佩戴效果最佳。
