【導讀】：導致肥胖的原因有很多，骨盆傾斜也是其中的一種。那麼骨盆傾斜了應該怎麼矯正呢？下面跟大家分享兩個簡單小動作，輕鬆矯正骨盆瘦腰瘦腿。
骨盆歪斜會影響身材！
有些人常常會困擾，明明上半身很瘦，爲什麼下半身看起來卻十分臃腫呢？其實不是因爲你吃太多，而是因爲「骨盆」歪斜了。
女性天生構造就容易發生骨盆歪斜，而骨盆一旦不正，容易連帶脊椎，甚至是全身都會受到影響。今天要教女孩們簡單的伸展方式，讓你可以輕鬆的改善自己骨盆的不正！
矯正骨盆小動作
1.坐直並伸展雙腿，將手往後貼在地上支撐身體。深呼吸後放鬆，並左右扭轉自己的腳踝。
2.伸展你的雙腿，此時大腦會分泌出一種物質，可以刺激睡眠。因此，透過伸展不但可以改善骨盆的歪斜，還可以得到良好的睡眠。
覺得自己下半身不夠完美的女孩，快點來伸展你的雙腿，轉動你的骨盆吧！
