做飯：
1、有早孕反應時，儘量不要到廚房裏去，因油煙和其他烹調氣味會引起噁心、嘔吐。
2、能坐在椅子上操作的就坐着做，以減輕腿部疲勞、水腫。
3、在洗菜、刷洗碗碟時儘量不要把手直接浸入冷水裏，因過涼受寒有誘發流產的可能。
4、做飯時不應彎腰或蹲着，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環，不利胎兒的生長髮育。烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護胎兒。
5、廚房裏由於燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙裏還含有致癌物質苯並芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，並儘可能把停留在廚房裏的時間縮短，廚房裏應保持良好的通風換氣。
洗衣：
6、不宜用很冷的水洗可適當兌些熱水。
7、洗衣時姿勢要穩，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎兒受壓，影響血液循環。
8、洗衣時用力不宜過猛，搓板不要頂着腹部，避免胎兒受壓。
9、妊娠早期，洗衣時不宜使用洗衣粉，因洗衣粉裏化學物質可損害受精卵。
10、曬衣服時動作宜輕柔，不要向上伸腰，曬衣繩應低一些。
