一頓吃太多會怎麼樣， 隨着人們飲食越來越豐富，很多人平時會出現暴飲暴食的行爲，短時間內攝入過多的脂肪和熱量，讓腸胃和身體一時適應不了。下面跟着小編看看一頓吃太多會怎麼樣吧。
一頓吃太多會怎麼樣1
昏昏欲睡
一次吃得太多會嚴重影響腸胃的消化功能，而且會降低其他器官的功能，這時候胰島素和其他激素都會被釋放出來分解碳水化合物，血糖量會大到最高峯，接下來又會出現大幅度的下跌，很容易產生疲乏困意。
畏寒
吃的太撐的情況下，血液都集中在消化系統，媽媽就會導致肌肉和皮膚的血液供應不足，最後就會出現畏寒怕冷的症狀。
行動遲緩
一次吃得太飽，吃進去的重量會影響行動，就會出現行動遲緩，如果不經常暴飲暴食的話，那麼情況就會更加糟糕。
喘氣艱難
很多人吃撐了，都會覺得胃部很脹，其實這時候胃部被擠壓的隔膜，需要佔領肺部空間，會導致肺部無法完全擴張，就容易出現氣喘的現象。
想吐
一次吃得太撐的情況下，一般是吃的很快沒有徹底嚼碎，這時候會覺得噁心。尤其是吃太多平時很少吃的食物，那麼就會幹這腸胃，釋放出一些讓人感到噁心甚至腹瀉的化學成分。
心臟負荷過重
吃的太撐的情況下，消化系統就會佔用比較多的資源，會影響心臟的正常工作，如果吃得太油膩的話，甘油三酯附在血管壁上，那麼就會導致血細胞和血管功能下降，患心臟病的機率就會增加。
脹氣
在大吃大喝的時候，特別是喝太多碳酸飲料的時候，就會吞進去一些額外的空氣，這時候腸道分解糖類和澱粉類的食物就會產生氣體，會出現脹氣的現象。
永久長胖
大吃大喝會導致體內的食物都轉化爲脂肪，然後還會在體內存儲起來，那麼就很容易形成肥胖症。
一頓吃太多會怎麼樣2
香蕉吃太多有什麼後果
1、香蕉多吃也會胖
香蕉所含的熱量較大，如果吃多了卻不經常運動的話，也會發胖。
長期空腹吃香蕉有害健康
長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的`人羣來說，這種減肥方法更是大忌。因爲香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，並有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含澱粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。
香蕉性寒溼重脾胃虛寒者不宜多吃
若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
經期吃香蕉易痛經
香蕉屬於寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物後，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。
香蕉一天吃幾根最好
香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃,香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根爲宜，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。
香蕉不能和什麼一起吃
香蕉含有多種微量元素和維生素，能幫助肌肉鬆弛，使人身心愉悅，並具有一定的減肥功效。但是，並不是任何情況下都可以吃香蕉的。有些食物不能與其他食物一起食用，食用後，兩種食物會相剋，從而導致食物中毒。那麼，香蕉不可以和什麼一起吃呢？一般來說，香蕉不宜與會產生脹氣的食物同吃，比如芋頭、紅薯等，容易導致腹脹。
有人認爲香蕉不宜與牛奶同食，會中毒。其實這也是不正確的，許多人習慣將香蕉和牛奶混搭後打成糊狀，牛奶香蕉糊中含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及鈣、鉀、磷、鐵、維生素C等營養素。香蕉牛奶搭配，不僅好吃，而且還吃的健康。但是要注意，個別人不宜將香蕉與酸奶同吃，容易導致腹瀉，但也要根據個人身體狀況來判斷。
