吃芒果有啥注意事項，相信大家在自己生活中都會遇到各種各樣的問題，大家都知道食物都有兩面性，芒果營養價值豐富，但是如果食用不當則會給人帶來不適，那麼大家知道吃芒果有啥注意事項
吃芒果有啥注意事項1
一、吃芒果的好處
1、防治癌症
芒果中富含了多種維生素以及天然的抗氧化物，適當吃芒果可以幫助人降低患癌的風險，據研究發現，芒果中富含的皮素、鞣酸等化合物能幫助人體降低患結腸癌、前列腺癌的風險。
2、明目護眼
芒果屬於黃色系水果，其中富含了胡蘿蔔素，當胡蘿蔔素進入人體會轉化成必需的維生素a，而維生素a可以保護我們的視力，對眼睛健康很有好處，非常適合長期面對電腦工作的上班族。
3、改善大腦功能
芒果能促進我們大腦的高速工作，因爲芒果中富含了維生素b6，它是神經系統和大腦的.正常運作十分重要，另外芒果中還含有一種叫谷氨醯胺的物質，呢個大大提高人的專注力。
4、其它好處
芒果對我們的肝臟健康也有很好的作用，它富含大量抗氧化劑，可以幫助我們的肝臟快速排出廢物，減輕肝臟負擔。另外，芒果還可以有效降低人體有害膽固醇量，預防各種心血管疾病的發生。
二、吃芒果的壞處
只要芒果食用不過量是不會對人產生副作用的，不過要注意以下問題：
1、芒果中含易過敏的物質，對於過敏體質者來說不友好，容易引起過敏的情況。
2、患有某些疾病期間不宜吃芒果，比如皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶等，這類患者食用芒果的後果是可能會加重病情。
3、不建議芒果與海鮮類食物同食，因爲兩者都是易引起過敏的食物，要格外小心。
吃芒果有啥注意事項2
1、防止過敏
對芒果過敏的人羣不宜食用，那我們怎麼知道我們有沒有芒果過敏呢？一次性不要吃太多芒果，吃完要及時把殘留在皮膚上的芒果汁和果肉清理乾淨，然後再仔細觀察一段時間，如果沒有出現過敏現象，在放心使用。
2、患有糖尿病的人羣慎吃
芒果的含糖量極高，每克達到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，會對身體健康造成傷害。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。一次食用太多芒果會加重腎臟的負擔，對腎臟造成傷害，且芒果帶有溼毒，少量食用不會有什麼影響，但若食用過多對皮膚敏感的人來說，會引起嚴重的不良反應。
3、患有腎炎的人羣忌吃
腎炎，是由於各種緣由惹起的腎本質大局部損傷，因此不能排泄多種代謝廢物和降解某些內分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白質特別多，而腎病患者的飲食中，身體激烈請求限制蛋白質的攝入。很顯然，有腎病的患者應該禁食芒果。
4、切芒果時注意衛生
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛生，而導致出現腹瀉、嘔吐等症狀。
5、正確選擇吃芒果的時間
空腹時不能食用芒果，芒果裏面含有果酸，芒果的果酸會刺激腸胃產生大量的胃酸，由於胃酸過多會影響人們的身體健康，所以建議食用芒果的時間在飯後的1-2個小時後比較好，飯前也儘量不要吃水果。飯後馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等症狀。另外，吃芒果的季節也要控制好，在天氣比較乾燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內熱。
芒果雖味道極佳，但吃的時候也要有很多需要注意的東西，對芒果過敏者萬萬不能吃芒果。芒果吃太多了也會引起身體健康問題，所以爲了身體健康少吃爲宜。
