【導讀】：我們都知道泡腳養生，多身體好處多多。但大部分人都認爲泡腳只適合在冬天進行，錯！其實夏季泡腳的養生功效也絲毫不減弱。只要學會加點“料”，不但能防疾病還可以解暑氣！
一、五指毛桃、南芪、千斤拔益氣生津
夏日炎炎出汗多，容易耗氣傷津。因此，泡腳時加入益氣生津的藥物最好不過了。西洋參是最好的補氣藥物，但成本較高，可以選擇比較便宜的五指毛桃、南芪、千斤拔等藥物。
二、西瓜翠衣、荷葉、麥冬解暑養陰
夏季需要解暑養陰，可以用西瓜翠衣（西瓜表面很綠的一層，可以入藥）、荷葉（選荷葉邊更好）、麥冬等入藥泡腳，達到降暑的作用。
三、萆薢、茯苓祛溼養心
對於比較溼困的人羣，可以萆薢、茯苓等泡腳，有祛溼、養心安神的作用。泡腳的時間適宜在早晨或晚上睡覺之前。
四、少量艾草溫通經脈
艾草是泡腳最常用的藥物，不過，艾草有溫通作用，更適合冬季使用。夏季用艾草也有助於溫通經脈，但少量即可，不建議夏天使用大量的艾草泡腳。
