【導讀】：泡腳這個看似尋常的生活方式實則非常具有養生功效，正如古話所說：“中藥洗腳，勝吃補藥。”泡腳有益健康是衆所皆知的，不管是普通熱水泡，還是用中藥泡，都有養生保健的功效作用。
第一，促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區和經絡
我們很多人在做足療的時候，按摩的師傅都會按摩我們的腳，這時候很多人都有痛疼、酸脹的感覺，這種情況基本上能夠說明我們相應的反射區臟腑有問題。因此，我們做過足療後，會覺得非常輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰 經(脾經、肝經、腎經的起始點，都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三，泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話:"富人吃補藥，窮人泡泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。
還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。總之，明白了道理，身體力行的去做，泡腳的好處只有您自己最清楚。
