百香果和荔枝可以一起吃嗎， 百香果 荔枝 百香果和荔枝都是比較常見的兩種水果,它們都含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等等,營養價值高。那麼，百香果和荔枝可以一起吃嗎。
百香果和荔枝可以一起吃嗎1
荔枝和百香果可以一起吃嗎
1、荔枝和百香果可以一起吃。
荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。
百香果富含有機酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等營養成分，兩者在組成上並不相剋，是可以一起吃的。
荔枝和百香果怎麼吃
2、荔枝百香果飲
用料：荔枝8顆、百香果半個、水、蜂蜜適量。
做法：
1、荔枝去殼去核備用，百香果對半切開。
2、將荔枝放入榨汁機中，加入半個百香果汁，水適量。
3、將上述材料攪打均勻，加入適量的蜂蜜調味即可。
荔枝不能和什麼一起吃
3、黃瓜
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。
胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質會破壞荔枝中維生素C，降低荔枝原有的營養價值。
動物肝臟
動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養價值均降低。荔枝不能和南瓜同食
南瓜
荔枝不能和南瓜一起吃的原理與黃瓜和胡蘿蔔相同，都是因爲另外一種果蔬中含有維生素C溶解酶，同食會影響荔枝的營養價值。
百香果不能和什麼同吃
4、目前還沒有發現百香果相剋的食物。
百香果的營養價值：
百香果中含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素， 其中包括非常豐富的天然維生素C，每100克果汁中就含有維生素C 34.6毫克，還富含維生素A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。
可溶性固形物佔5%-16%，總酸量爲3.8%-4%，甜酸適中。營養價值很高，用它爲原料，加工製成果汁、果露、果醬、果凍，風味獨特。
吃百香果的注意事項
5、1、患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。
2、百香果籽很難從百香果裏分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔心吃下太多的百香果籽會對身體造成什麼不良影響。
但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。
3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風乾爽處方不易變質。
百香果和荔枝可以一起吃嗎2
荔枝食用禁忌：
1、荔枝不能和黃瓜一起吃：荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。
2、荔枝不能和胡蘿蔔一起吃：胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。
3、荔枝不能和動物肝臟一起吃：動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。
4、咯血患者忌食荔枝：荔枝性溫,味甘酸,易上火助熱。《食療本草》中早就指出:“多食則發熱”;《本草綱目》中也告誡:“鮮者食多,即齦腫口痛,或衄血,火病人尤忌之。”
5、眩暈患者忌食荔枝：荔枝性溫,味甘酸,肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應忌食或少食。《本草綱目》中有記載:“火病人尤忌之。”
6、口瘡患者忌食荔枝：荔枝性溫熱,多吃極易助熱上火。口瘡患者,包括口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等,都忌多食荔枝。
7、吃荔枝要適量，忌一次吃荔枝過多。荔枝主產於我國南方,甘甜清香,多汁爽口,可謂“瓤肉瑩白如冰雪,漿液甘酸如醴酪”,素有“果中之王”的美譽,是人們較喜愛的鮮美果品之一。又因荔枝含有糖類、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質,在水果中堪稱滋補佳果。但食用荔枝時注意不可一次吃得太多。
百香果不能和什麼同食
1、百香果不能和其他酸性食品搭配在一起吃，百香果本身就是味道特別酸的'水果，如果她在和其他酸性水果搭配在一起吃虧上，人體吸收過多的酸性物質，容易造成胃酸過多，嚴重時還會對腸胃形成一定刺激，容易出現反胃吐酸和魯迅嘔吐等不良症狀。
2、百香果還不能喝那些含有鞣酸高的食物搭配在一起吃，是白橡木中的維生素c會被其他食物中的鞣酸所破壞，會產生人體不能吸收的物質，而且這些物質會在人體內淤積，嚴重時會導致結石或者其他疾病，對人體健康十分不利。
痰溼體質禁食
生活中那些痰溼體質的人羣禁止吃百香果，正是人們吃百香果的重要經濟，因爲百香果是一種味道酸甜的水果，它還有一定的討論，而那些痰溼體質的人羣，身體內溼氣過重，如果吸收過多糖分，會讓身體裏的溼氣進一步加重，對身體健康十分不利。
陽虛體質禁食
陽虛體質的人不能吃百香果，也是百香果的食用禁忌之一，因爲陰虛體質人羣的身體內有大量的寒氣，而百香果又是一種性質寒涼的水果，這些人吃了百香果以後，會讓身體內的寒氣過重，容易導致疾病，而且會讓人體內寒，怕冷的症狀加重。
嬰兒禁食
嬰兒不能吃百香果，也是百香果的食用禁忌之一，因爲百香果味酸性涼，治療它會加重嬰兒腸胃負擔，而且會對他們腸胃形成明顯刺激，容易讓他們出現腹痛腹瀉。另外嬰兒腸胃比較嬌弱，消化能力不足，他們食用百香果以後也無法吸收它的營養。
