吃草莓大便會紅嗎，草莓是很多人都愛吃的一種水果，草莓吃起來酸酸甜甜的，而且生素C含量非常高，在草莓大量上市的時候，很多人都會買草莓吃，以下了解吃草莓大便會紅嗎？
吃草莓大便會紅嗎
1、會的。
草莓是紅色食物，所含的色素是天然色素，所以吃下草莓之後，拉出來的大便是紅色的很正常。
爲什麼吃草莓大便會變紅
2、草莓有紅色的天然色素，這種色素不會被人體完全消化吸收;而且草莓所含的色素基本爲花青素類，是一種水溶性色素，很容易降解，因此排泄出的大便就會呈現出紅色。
吃草莓後大便變紅正常嗎
3、正常。
一般我們吃下去的草莓，如果沒有被身體完全消化和吸收，草莓所含的色素不會被消化液等體液改變顏色，就會排泄出那種顏色的大便。如果實在是不放心，可以等消化完後先停止吃草莓，過一段時間，觀察一下大便是不是還是紅色，如果不紅，就說明是吃草莓造成的，那就不用擔心了。
天然色素對人體有害嗎
4、沒有。
草莓的天然色素進入人體並不會對人體造成傷害，反而還有益於身體健康，就像花青素，就有很好的抗衰老，防癌能力，能夠幫助增強人體免疫力，對人體有益。
大便紅色是怎麼回事
5、排除因大腸癌等疾病因素導致的血便原因，其實我們日常生活中吃的一些食物也會導致大便變紅。比如吃了紅心火龍果，甜菜根，仙人掌等含有“甜菜紅素”的蔬果時，“甜菜紅素”會隨着排泄物排出體外，併產生偏紅的顏色;此外，吃了較多的番茄，胡蘿蔔時，大便也有可能偏紅，因爲番茄外皮和胡蘿蔔都是不好消化的食物，經腸道消化吸收後會產生食物殘渣，隨大便一起排出，造成大便變紅色。
吃草莓會不會長胖
吃草莓不會長胖，每天不管是早上吃、晚上睡前吃還是半夜吃草莓都不會長胖。吃草莓不會長胖和發胖是因爲草莓本身熱量不高，含糖量也不是很高，而且含豐富維生素C和膳食纖維。
草莓的熱量只有32大卡左右，它的熱量比蘋果、橙子、香蕉的熱量都要低很多，是一種低能量的水果。
另外，草莓的含糖量特別低，每100g草莓中的含糖量只有4.9g-5g左右，也就是5%左右的含糖量來說算是水果中含糖量比較低的，所以吃草莓來說不會長胖。
再次，草莓中含有豐富的膳食纖維，平時生活中適量吃草莓可以促進腸胃蠕動，刺激食物消化，並且能夠改善便祕等症狀。所以越來越多想減肥的人喜歡吃草莓這種水果，不用擔心因爲吃草莓會長胖的煩惱和困惑了。
雖然吃草莓不會長胖，但是對於飲食習慣來說，一次吃草莓的數量上要適量，不宜多吃。如果說要不想長胖，除了吃草莓這種新鮮水果外還需要多吃蔬菜，控制平時主食的量，加強體育鍛煉多運動，這樣才能控制體重從而達到減肥瘦身的目的。
草莓營養知識拓展：草莓是一種營養非常豐富的適合於減肥人羣吃的水果，因維生素C含量高被譽爲水果皇后。草莓富含維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、維生素PP、胡蘿蔔素、鞣酸、天冬氨酸、銅、鐵、鈣、纖維素、葉酸、草莓胺、果膠、鞣花酸與花青素等營養物質。
草莓的維生素C含量比蘋果、葡萄都要高7-10倍，所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。不想長胖的人多吃草莓能補充必須要營養，還能夠起到美白、抗衰老的作用和功效。
草莓熱量高嗎
不高。
草莓色澤鮮量，味道甜軟，其中還含有豐富的糖分、果膠、膳食纖維、維生素C以及鐵、鈣、等多種礦物成分，是一種營養價值很高的水果，草莓雖然味道很甜，但是其中大部分仍然是以水分爲主，熱量並不高，每100克草莓中所含的熱量僅爲32大卡，比大多數食物的熱量都要低。
10顆草莓的熱量
160大卡左右。
因爲草莓的個頭大小不一，所以其重量也會有所差異，一般一箇中等大小的草莓大約重5克，那麼10顆草莓的重量大概在500克左右，而每100克草莓的熱量約爲32大卡，那麼10顆草莓的熱量大約爲160大卡。
當然如果10顆草莓的熱量高於或低於500克的話，其熱量也會有所改變，不過，草莓的`熱量本來就不算太高，不必過於糾結。
草莓和芒果哪個熱量高
差不多。
芒果也是一種比較常見的熱帶水果，其中主要也是以水分爲主，碳水化合物及脂肪含量與草莓差不多，所以芒果的熱量與草莓的熱量也十分接近，100克可食部分的芒果中含有的熱量僅爲35大卡，與草莓差不多。
減肥可以吃草莓嗎
可以適量食用。
減肥期間應當比較攝入過高的熱量，而草莓的熱量並不高，因此減肥期間是可以適量食用的，而且草莓含有豐富的果膠、膳食纖維等，飽腹感比較強，還可以促進腸胃蠕動，減少脂肪的吸收，促進毒素的排出，對減肥也有一定的好處，因此減肥期間是可以吃草莓的。
但是也要注意控制食用量，一天不宜超過500克，否則容易引起腸胃不適。
草莓減肥效果好嗎
一般。
草莓雖然對減肥有一定的好處，但是它僅能輔助減肥，並不能起到直接減肥的作用，僅單純吃草莓就想要起到很好的減肥效果基本上是不可能的，減肥還要制定合理的計劃，控制其他高熱量食物的攝入，並且還要多運動，幫助消耗脂肪，這樣才能起到較好的減肥效果。
