草莓吃多會上火嗎，吃過草莓的人都知道，草莓特別的鮮美紅嫩和多汁，又紅又嫩又多汁，聞起來一陣芳香的有水果味，更不用說吃了。以下由小編爲大家分享草莓吃多會上火嗎。
草莓吃多會上火嗎1
1、草莓吃多了會上火嗎
草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。所以吃草莓並不會上火，但是草莓性涼，不宜多吃。此外，中國吃網菜譜大全還表示，草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
2、草莓不宜多吃
中醫認爲，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春天人的肝火比較旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化，改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽（咳白痰）的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜歡把草莓切成塊兒，拌在酸奶或牛奶裏一起食用，從營養學角度講，這樣做不合理。因爲草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。
3、草莓的營養價值
草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現，維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。此外，草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
中醫認爲，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因爲其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌的發生。
以上就是關於草莓水果養生祕訣的一些介紹，希望可以幫助到你。或許你還想知道草莓吃多了會怎樣。
草莓吃多會上火嗎2
草莓怎麼洗
1、第一步是浸泡，去除一部分草莓上可能殘留的病菌和農藥。將買回來的草莓放入清水中浸泡十分鐘左右，保留草莓上的葉子，也不必用手去搓洗，只需要靜靜等待十分鐘就好。
2、第二步是沖洗，進一步去除殘留的有害物質。十分鐘的浸泡過程結束以後，草莓怎麼洗？再將浸泡過的水倒掉，再用細小的水流將草莓沖洗乾淨，注意不要破壞草莓表面。
3、第三步是摘除草莓的梗。第二步沖洗完成後，再摘掉草莓的葉子和梗，這是爲了防止過早地摘掉梗後細菌從草莓表皮沿着受傷的部位進入草莓內部。
4、第四步是用鹽水浸泡草莓。在摘好梗的草莓上撒上薄薄的一層鹽，再用自來水將草莓浸泡五分鐘。
5、最後一步是徹底清洗草莓。將浸泡完成後的草莓用清水沖洗兩遍，沖洗乾淨之後就可以食用了。
吃草莓的'好處
1、吃草莓能明目
草莓中的胡蘿蔔素能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。
2、吃草莓能補血
草莓對於貧血的朋友有很好的調理作用，對腸胃的滋補調理作用也非常明顯。
3、抗癌
草莓的所含的鞣酸是致癌物質的剋星，經常吃草莓能夠減少癌症的發生。
4、治療血管疾病
草莓中的維生素C可以促進膽固醇排泄，對於防動脈硬化和冠心病有很好的益處。
5、促消化
草莓中的豐富果膠和膳食纖維能夠促進腸胃壁的蠕動，讓食物消化排泄更快。
6、滋陰養血
草莓屬於涼性味甘型水果，含有多種維生素、有機酸以及糖類，常食用草莓能夠補充機體營養，維持體液平衡。
7、生津開胃
草莓含有多種有機酸，飯前吃兩顆草莓，能夠有生津開胃的功效，還可以預防積食、消化不良、胃口不佳的症狀。
以上就是對吃草莓的好處介紹，草莓它具有很高的營養價值，被譽爲“水果皇后”，草莓中的維生素含量大，且種類繁多，包括維生素C、A、E、PP等等，它還含有胡蘿蔔素、鞣酸、草莓胺、果膠、纖維素、鞣花酸與花青素等等營養物質。食用草莓對人體來說有保護視力的作用，也能夠促進食物消化，改善便祕。
