紅薯牛奶米糊。家裏的寶寶不肯吃大米飯，愁死媽媽了，怎麼辦，沒關係，咱們把好吃又有營養的米糊做起來！這款米糊裏還加入了紅薯和牛奶，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，難怪紅薯被世界衛生組織評爲十大抗癌食物中的佼佼者！而牛奶更是能促進兒童生長髮育，增強骨骼發育，強身健體！製作簡單方便快捷，寶寶吃完一碗還要第二碗！適合一週歲以上的寶寶
紅薯牛奶米糊1
食材清單
熟白米飯一小碗
熟紅薯一個
純牛奶一大杯
蜂蜜少許（可選）
製作步驟
步驟1、首先我們準備好所有食材，這裏要注意的是，米飯是新鮮煮好的，不要用隔夜米飯！紅薯我是洗淨去皮切成小塊和米飯一起煮的，米飯煮好了，紅薯也熟了
步驟2、取一口小鍋，將米飯和紅薯倒入鍋內
步驟3、加入一碗熱開水
步驟4、煮兩分鐘，用勺子將米飯儘量打散
步驟5、加入純牛奶
步驟6、小火煮開，牛奶冒微泡即可
步驟7、將煮好的.紅薯米飯牛奶倒入料理杯，加少許蜂蜜，這裏要注意的是，一週歲以下的寶寶是不可食用蜂蜜的，容易導致腹瀉！所以如果你是給一週歲以下的寶寶食用的話，就不要加蜂蜜了！其實紅薯本身就帶有甜味，這裏的蜂蜜可加可不加！
步驟8、將料理杯倒扣到攪拌機上，按下開關，兩分鐘
步驟9、兩分鐘後，我們的這一款既有營養又好吃的米糊就製作完成了，趁熱給寶寶吃吧，寶寶肯定會吃完一碗還要第二碗噠
小貼士
1.一定要用新鮮煮的米飯，隔夜米飯不但營養會有所流失，也容易滋生細菌，寶寶吃了，容易引起腹瀉！
2.紅薯也可以用紫薯替代！
3.一週歲以上寶寶都可以食用！
紅薯牛奶米糊2
紫薯核桃米糊的用料
紫薯 120克
大米 25克
核桃 三個
白砂糖 少許
紫薯核桃米糊的做法
步驟1、紫薯去皮，切小塊備用，具體多大沒有關係，反正破壁機都可以把它打碎。紫薯並非是轉基因食品，在我國早就有種植。
步驟2、準備三個核桃或者兩個，不需要六個，六個核桃打出來的米糊顏色會暗一些，營養是充足了，但是不好看。
步驟3、將核桃仁取出來，準備好大米，全部清洗乾淨備用。大米用我們平時煮飯的大米就可以，用糯米也行。
步驟4、把核桃仁，紫薯塊，大米裝入破壁機的攪拌杯中，破壁機攪拌杯大部分都是用的高硼玻璃材質，耐熱性好，可以加熱。
步驟5、加水至破壁機的1000毫升刻度線，破壁機的杯體上都會標着熱飲最高刻度線，一般在1400毫升的位置，每個品牌和型號的標註都不一樣，打熱飲之前一定要仔細看一下，不要加入太滿的水。
步驟6、調到破壁機的濃湯鍵，有些可能是五穀，或者米糊之類，調到對應的位置就可以，按下啓動就要自動開始打，這期間不需要守着機器，該幹嘛幹嘛去，我一般早上起牀後先把米糊打上，然後去洗漱並準備其它早餐。
步驟7、米糊打好以後可以根據自己的喜好加入適量的糖攪拌均勻下，甜甜的味道和原味都好喝，我在表面撒了一些麥片，脆脆的，特別好吃。
紫薯核桃米糊的烹飪技巧
紫薯可以換成南瓜，紅薯之類，打出來的飲品也很好喝，如果您家裏的破壁機沒有加熱功能，那麼是用不了這個食譜的，您需要提前把所有食材先煮熟，然後再攪拌；糖不要在一開始就加入破壁機，一定要到最後再放，因爲過早加入糖會造成米糊糊底。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
