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胡蘿蔔的多種做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.45W 次
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素有“小人蔘”之稱的胡蘿蔔肉質細密給人一種香脆的口感,而且富含胡蘿蔔素,這樣營養的食材究竟要怎麼做呢?今天小編爲大家準備了胡蘿蔔的多種做法,歡迎大家閱讀收藏

胡蘿蔔的多種做法

胡蘿蔔的多種做法1

材料

胡蘿蔔,蔥,鹽,雞蛋。

做法

1、首先我們要將準備好的胡蘿蔔清洗乾淨,然後再將其刨絲,再將蔥洗淨切絲備用,即可。

2、雞蛋加少許鹽,打勻。

3、鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒,這時候鍋裏的油就會變的胡蘿蔔色。

4、然後我們就可以將胡蘿蔔盛出來,鍋中的一半油盛出,再將另一半油留在鍋中即可。

5、放入雞蛋液。

6、雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲,拌炒。

7、撒蔥花。

8、這時候我們就要將剩下的一半胡蘿蔔油倒入鍋中,然後進行適當的翻炒即可,這道菜就做好了。

小訣竅

1、這道菜油會多一點,油裏全是胡蘿蔔素哇。

2、這道菜一定要保證雞蛋很嫩,所以火候時間一定要掌控好。

3、之前做的時候,會放一點澱粉,偷懶的時候就不放了。

4、這道菜,雞蛋是鹹的,胡蘿蔔就是沒有鹹味兒的,甜甜的。

胡蘿蔔的多種做法2

1、土豆胡蘿蔔絲煎餅

材料:胡蘿蔔、土豆、麪粉、鹽、

步驟:

(1)土豆胡蘿蔔去皮擦成細絲;

(2)用手擠掉多餘水分,加入2大匙麪粉,1/2小匙鹽和少許白胡椒粉拌勻;

(3)用手拍成圓餅,放入加了少許油的平底鍋中小火煎至兩面金黃即可。

2、胡蘿蔔豆渣餅

材料:胡蘿蔔粒、豆渣、糯米粉、低筋麪粉、細砂糖

步驟:

(1)豆漿過濾以後,過濾網中豆渣呈不滴漏程度即可稱量。其它材料也稱量好,胡蘿蔔切小粒粒。

(2)所有材料(除胡蘿蔔外)加入到大盆子中,攪拌均勻。

(3)麪糰搓揉成團後,加入胡蘿蔔小粒。

(4)使胡蘿蔔粒均勻分佈。

(5)分成適合的份量,搓圓,放在抹油的.不粘鍋中。

(6)小火煎一下餅,翻面以後加少量水,蓋好蓋子,待水份蒸發,餅子熟透即可出爐。

3、胡蘿蔔炒肉片

材料:胡蘿蔔、青椒、瘦肉、食用油、鹽、雞精、料酒、生粉

步驟:

(1)將鮮肉切成薄片,或者可以將買來的鮮肉放冰箱冷藏半小時,這樣切起來就容易多了,將肉放在小碗裏,加入少量的生粉或者嫩肉粉,倒入料酒,少許美味鮮醃製。

(2)將胡蘿蔔去皮洗淨,然後對切兩片,再斜切成3MM的薄片,青椒切成菱形片。

(3)鍋內倒入食用油,燒至六七成熟,改中火下肉片青椒一起溜至肉片斷生,倒出待用,

然後倒入切好的胡蘿蔔,大夥快速翻炒,翻炒至胡蘿蔔邊上變色,加入適量的鹽和雞精,繼續翻炒,然倒入一點料酒,蓋上鍋蓋稍稍燜會。

(4)然後倒入溜好的肉片青椒,繼續在翻炒,直至胡蘿蔔完全變軟後就可以關火裝盤了。

4、胡蘿蔔番茄

材料:胡蘿蔔、小番茄

步驟:

(1)胡蘿蔔番茄用鹽水泡了洗乾淨;

(2)胡蘿蔔去皮切小塊,番茄對半切開;

(3)一起進入果汁機翻滾吧~~~

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