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武昌魚燉湯的做法

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你知道武昌魚燉湯的做法嗎?武昌魚是武漢有名的魚,武昌魚食品銷往全國各地,小編已經爲大家蒐集和整理好了武昌魚燉湯的做法的相關信息,一起來了解一下吧,歡迎大家與我交流討論。

武昌魚燉湯的做法

武昌魚燉湯的做法1

武昌魚做法:

1、武昌魚破肚,去內臟,刮鱗,洗淨備用。刮鱗用刀沿魚鱗逆生長方向,即尾巴向頭方向輕刮即可

2、魚身兩面各斜切三刀,方便入味。

3、熱鍋涼油,油溫不要太高,抓着魚尾沿鍋邊劃入油鍋,輕輕晃動鍋,防止魚皮沾在鍋底。略微煎變色,翻面繼續炸至變色。然後下去蔥薑蒜段略炒,再加入高湯沒過魚身。如果沒有高湯,加入半瓶啤酒和適量水也可,再加入適量鹽調味。

4、大火燒開,然後中火10分鐘左右,加入蒜苗段,蓋鍋蓋悶1分鐘,即可出鍋。

5、出鍋後,撒上香菜,把湯汁澆在魚身上即可。吃的時候如果魚肉沾點湯汁,味道極佳。

武昌魚燉湯的.做法2

武昌魚主要分佈於長江中、下游的中型湖泊,以湖北梁子湖所產量最爲聞名。肉質細嫩、腴美,脂肪豐富,具有調治臟腑、開胃健脾、增進食慾之功效,對於貧血症、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病的發生能起到抑制作用。

1、調治脾胃武昌魚武昌魚味道鮮美,而且很容易消化和吸收,有調治脾胃的功效,有開胃健脾、增進食慾的作用。同時,也有利於人體對營養的吸收。

2、補虛養血常吃鯿魚對於身體健康來說有着很重要的作用和意義,對於有貧血,營養不良身體虛弱的人羣來說有很大的改善的作用,對於低血糖的人羣來說是有很大的緩解的作用的。

3、預防動脈硬化武昌魚含高蛋白、低膽固醇,經常食用可預防貧血症、低血糖、高血壓和動脈硬化等疾病。

4、提高免疫武昌魚具有豐富的維生素和礦物質,不僅可以補充營養,味道鮮美,提高免疫力,促消化,同時還可以緩解失眠。

營養價值

武昌魚每100克(食用部分),含水分61克,蛋白質20、8克,脂肪15、8克,碳水化合物0、9克,熱量229千卡,灰分15克,鈣155毫克,磷195毫克,鐵2、2毫克,核黃素(維生素B12)0、08毫克,尼g酸(菸酸)1、8毫克。

1、武昌魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效。

2、武昌魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

3、武昌魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃武昌魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。

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