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清燉草魚的做法

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.18W 次
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你知道清燉草魚的做法嗎?很多人喜歡吃草魚,不同於鱸魚的滑嫩,草魚更多的是肉質夠韌。小編已經爲大家蒐集和整理好了清燉草魚的做法的相關信息,一起來了解一下吧,歡迎大家與我交流討論。

清燉草魚的做法

清燉草魚的做法1

食材:

草魚600克,大蔥,姜,小米椒,蒸魚豉油,胡椒粉,鹽,雞精。

步驟:

1、大蔥切絲放入清水中浸泡,姜切薑絲,小米椒切絲。

2、草魚洗淨,在魚身兩面各劃4刀,放入鹽1勺、胡椒粉1克、料酒1勺抹勻,把蔥絲和薑絲放入魚肚中,醃10分鐘。

3、放入草魚蒸10分鐘,取出倒出多餘湯汁,淋上蒸魚豉油,小米椒絲、蔥絲放在魚肉上。

4、燒至油溫7成熱,熱油淋在魚身上即可。

清燉草魚的做法2

主料

草魚(適量)

輔料

蔥(適量),姜(適量),紅色辣椒(適量),香菜(適量)

廚具

蒸鍋

步驟

1、準備好食材並清洗乾淨。魚、姜、蔥、紅椒、香菜。

2、將魚這樣切成約1.5公分厚的大片,放入大盆中。

3、加入薑末、蔥段、鹽、胡椒、料酒、生抽,小心拌勻,將調料塗在魚片身上。放置15分種入味。

4、將入味的魚片放在大盤子裏,調料鋪在魚片上。放入燒好開水的蒸鍋裏,大火蒸4分鐘,關火不在開蓋燜4分鐘。

5、調好一碗醬汁:蒸魚豉油2湯勺、糖一小勺、鹽小半勺、胡椒小半勺拌勻待用。

6、這時可以開蓋了,淋入醬汁,鋪好香菜、蔥花、紅椒碎裝飾。

7、另起鍋燒熱油,我用的是豬油,有豬油用豬油最好了,充分燒熱後快速淋在香菜、蔥花的部位

小訣竅

蒸魚時間不易過久,否則魚肉發澀不好吃,另外魚也不易太大,肉有點老,呵呵。

草魚做法技巧

1、烹調時不用放味精就很鮮美;

2、魚膽有毒不能吃;

3、草魚要新鮮,煮時火候不能太大,以免把魚肉煮散;

4、草魚與豆腐同食,具有補中調胃、利水消腫的.功效;對心肌及兒童骨骼生長有特殊作用,可作爲冠心病、血脂較高、小兒發育不良、水腫、肺結核、產後乳少等患者的食療菜餚;

5、民間將草魚與油條、蛋、胡椒粉同蒸,可益眼明目,適合老年人溫補健身。

草魚的作用

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;

2.草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;

3.對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

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