菠蘿可以多吃嗎，很多水果適量吃對身體有很多的好處，但是吃多了反而會適得其反的，菠蘿也是這樣的。下面小編爲大家整理了一些關於菠蘿可以多吃嗎的相關信息，希望能夠幫助到大家吧！
菠蘿可以多吃嗎1
1、不宜多吃。
菠蘿是常見的熱帶水果之一，其肉色金黃，香氣濃郁，酸甜適中，汁水豐富，其中還還含豐富的維生素、纖維素、糖分、有機酸以及多種微量元素等營養物質，具有較高的營養價值，適量食用可以幫助補充人體所需營養，還能起到促進消化，美容養顏等功效，但是任何食物都不宜過多食用，菠蘿也是一樣，如果食用過多反而會引起身體不適。
菠蘿一次吃多少合適
2、200-250克。
菠蘿作爲一種食物，並沒有嚴格的食用量的規定，但是菠蘿中含有大量的有機酸成分，會刺激胃酸分泌，食用過多會導致胃酸分泌過多，從而刺激腸胃，引起腸胃不適；另外，菠蘿中含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，適量食用可能並無不適，但是如果食用過多，就可能會產生過敏反應。一般建議菠蘿一次吃200-250克即可。
吃一個菠蘿算多嗎
3、算多。
菠蘿質地比較重，一般一個菠蘿的重量在4-5斤左右，個頭大的菠蘿可能會更重，有的人羣一次吃一個菠蘿很可能會引起腸胃不適或過敏症狀；但是有的體質較好的人羣食用一個菠蘿後可能並不會出現任何不適。
菠蘿吃多了怎麼辦
4、如果菠蘿食用過多，但是並未出現不適症狀，那麼也不需要做特殊處理，嚴密觀察自身反應即可，但如果出現了腸胃不適或過敏症狀，建議可以通過以下方法緩解。
腸胃不適
食用菠蘿出現胃腸道症狀後，建議可以多喝溫水，稀釋胃酸濃度，促進食物排泄，以緩解不適，若不適症狀較爲嚴重者，建議前往醫院就診。
過敏反應
如果食用菠蘿出現了過敏症狀，建議可以用大量清水漱口洗臉，洗去殘留汁液，症狀輕微者，休息一段時間後症狀即可緩解，過敏症狀嚴重者建議前往醫院就診，行脫敏等對症治療。
菠蘿爲什麼要用鹽水泡
5、菠蘿中含有豐富的有機酸成分以及具有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，將菠蘿放入鹽水中浸泡有助於分解部分有機酸，使菠蘿吃起來更甜；另外，鹽水可以破壞菠蘿蛋白酶的結構，可以有效降低菠蘿過敏的機率。
菠蘿可以多吃嗎2
菠蘿蜜吃多的壞處
造成牙齒痠痛
因爲菠蘿蜜中含有酸醇，酸醇會粘附在牙上並對牙齦神經質造成刺激性，並且會浸蝕牙釉，因而會令人覺得牙又酸又痛。
解決方案：菠蘿蜜切完清洗後最好用鹽小水泡一會，食鹽水中帶有偏鹼的蘇打，能夠中合菠蘿蜜的酸;此外，吃過菠蘿蜜後假如覺得牙齒痠痛，能夠買一瓶天然蘇打水漱漱口清潔，讓酸鹼中和，能夠減輕痠疼。
導致過敏症狀
菠蘿蜜中帶有菠蘿蛋白酶，對一些過敏性體質的人來講，假如服用過多，可能會導致噁心想吐、腹瀉、麻疹等過敏的症狀。
處理方法：服用菠蘿蜜前要開水搓洗菠蘿蜜，使胰蛋白酶轉性，隨後晾涼服用就好了。
哪些人不適合服用菠蘿蜜
溼疹和疥瘡病人
菠蘿蜜具備極強的刺激，對疥瘡和溼疹病人而言，內分泌的刺激性會立即影響到皮膚，因而服用菠蘿蜜可能導致皮膚瘙癢加重的'病症。
低血壓病人
對低血壓病人而言，服用菠蘿蜜會出現加劇病況的可能，尤其是體弱多病畏冷的盆友，過多服用菠蘿蜜對人體的修復是十分不好的。
過敏性體質者
前文早已提過，菠蘿蛋白酶會激起過敏性體質者的機體產生速頭型超敏反應，主要表現爲噁心想吐、發癢、腹痛、皮膚血腫等病症，比較嚴重時可導致心跳加速、血壓減少、呼吸不暢風休克狀況。
因而，對皮膚過敏者，菠蘿蜜要慎食，對有菠蘿過敏例子的人，則一定不可以服用。
潰瘍病人
身患口腔潰瘍和胃潰瘍的盆友服用菠蘿蜜要慎重，因爲菠蘿蜜明顯的酸鹼性，在服用時候導致對胃黏膜和口腔粘膜的刺激性，造成病況的加劇。
怎樣選購菠蘿蜜
簡易地說，購買菠蘿蜜時不適合紮實、不適合過軟，紮實則不太熟，過軟則爛，以微軟公司一些延展性爲宜。
