菠蘿蜜一次可以吃幾顆？菠蘿蜜吃起來香甜脆嫩，營養價值較高，深受人們喜愛，但吃任何東西都要適量，過量食用反而可能對我們的身體造成不必要的負擔，今天我們分享菠蘿蜜一次可以吃幾顆。
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一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
如果是成人，一次三到五顆就行了，如果是小孩，一次要食用一到兩顆，成人在食用菠蘿蜜的時候，如果一天超過兩斤，有可能會出現流鼻血的情況，小孩子食用菠蘿蜜，一天也不能食用五百克。
二、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、上火
菠蘿蜜屬於熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的。而且皮膚不好的.人，吃過多的菠蘿蜜是容易導致長瘡的。
2、肥胖
每100克可食部分的菠蘿蜜中所含熱量爲105大卡，雖然熱量不是很高，但是菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易導致體內熱量增多，引發肥胖。
3、過敏
菠蘿蜜是一種常見的過敏源，其中含有菠蘿蛋白酶的成分，可以使胃腸黏膜的通透性增加，使大分子異體蛋白質滲入血液，這是引起菠蘿蜜過敏的主要成分，有的人適量食用菠蘿蜜並不會導致過敏，但是如果食用過多的話，也可能會引起一系列過敏反應。如：瘙癢、腫脹、長紅疹等。
4、拉肚子
菠蘿蜜中含有纖維素、生物鹼、果膠等成分，適量食用可以促進腸胃蠕動，幫助排便，但是如果食用過多，潤腸作用過度，就有可能會導致出現拉肚子的情況。
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一、菠蘿蜜一次可以吃幾顆
一般來講，這個沒有具體的規定，但是菠蘿蜜屬於熱帶水果，一次性不宜過多食用，以3—4顆左右爲宜。
二、 菠蘿蜜一天吃多少合適
菠蘿蜜一天不宜超過2斤。 雖然菠蘿蜜性平、味甘，有止渴除煩、補中益氣的作用，但是菠蘿蜜中的糖分含量非常豐富，所以一天不宜大量食用，對於正常成年人來說，一天以不超過2斤爲宜。
三、菠蘿蜜吃多了會怎樣
1、過敏
菠蘿蜜也屬於一種過敏原，大量食用易出現過敏發應，主要表現在臉部潮紅、皮膚瘙癢、腹痛腹瀉、噁心嘔吐等，嚴重者還有可能會發生過敏性休克。
2、上火
菠蘿蜜屬於熱帶水果，多食容易引起上火，出現流鼻血、身體發熱等症狀的，而且對於臉上長粉刺、痘痘等皮膚不好的人來說，吃過多的菠蘿蜜會加重臉部的不適。
3、胸悶煩嘔
多食菠蘿蜜易出現胸悶、煩嘔等身體不適的症狀，因此不宜多吃。
四、菠蘿蜜吃多了怎麼辦
1、喝水
菠蘿蜜吃多了，如果身體沒有出現什麼不適反應的話，那麼最有效的辦法就是多喝水，這樣可以稀釋體內的菠蘿蜜，加快菠蘿蜜的消化速度。
2、喝降火茶
菠蘿蜜吃多了之後，若是身體出現了上火、發熱等上火的症狀時，應該喝點菊花茶、金銀花茶、荷葉茶、綠茶等降火茶。
3、就醫檢查
如果說吃多了菠蘿蜜，出現了噁心、嘔吐、腹瀉、皮膚瘙癢等身體不適的症狀時，應立即就醫檢查。
