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晚上飯的菜譜

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.48W 次
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晚上飯的菜譜,大多數人每天都會糾結晚上吃什麼好,你知道晚上飯的菜譜都有哪些嗎,那麼如果你還在煩惱,下面就跟着小編一起來看看晚上飯的菜譜都有哪些吧,希望能夠幫助到你們。

晚上飯的菜譜1

辣炒魚雜

材料

魚籽適量、魚泡適量、青豆適量、幹辣椒適量、蔥適量、姜適量、蒸魚豉油適量、油適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、料酒適量

做法

1、鍋內放適量油,下蔥姜爆香後撈出不要。

2、再放入切成段的幹辣椒煸出辣味

3、下洗淨的.青豆。

4、青豆煸炒片刻後放入魚籽和魚泡。

5、倒點料酒和水後把魚籽炒散,加蒸魚豉油。

6、如果還嫌乾的話也可再放點開水,加糖、鹽、雞精翻炒片刻就可以了。

小訣竅

1、加蒸魚豉油純粹是爲了消耗掉這蒸魚豉油,也可以放蠔油、醬油等調料。

2、剛炒的好吃,放涼了就不好吃了。

宮保雞丁

材料

雞胸肉200g,花生仁100g,調料:白糖7g,醬油10ml,水澱粉10ml,花椒3g,薑末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,幹辣椒20g

做法

1、雞胸肉洗淨擦乾水分,切成1.5cm見方的小丁,再調入水澱粉和醬油混合均勻,醃製20分鐘。大蔥洗淨,切成1cm長的小段。幹辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。

2、在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻製成調味欠汁。

3、中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝乾油分待用。

晚上飯的菜譜

4、繼續中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將醃好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝乾油分。

5、鍋中留底油,燒熱後將花椒和幹辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨後放入大蔥段、薑末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最後調入芡汁,待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可。

小訣竅

1、花生仁炸制時間不宜過長,待顏色稍有變化即可,隨即取出放涼後顏色還會略微加深。

2、炸好的花生仁一定要在臨出鍋前再放入,以保持花生仁的香脆口感。

紅酒燉牛肉燴飯

材料

牛腩300公克,紅蘿蔔1/2條,蕃茄1顆,蘑菇60公克,蒜2粒,月桂葉1片,麪粉2大匙,高湯600㏄,紅酒300㏄,蕃茄煳40公克,百里香少許,胡椒粉少許,糖適量,鹽適量,胡椒粉少許,麪粉少許。

做法

1.牛腩切小塊後放入滾水中汆燙撈起放入清水中洗淨、瀝乾,再加入醃漬料中抓勻備用。

2.紅蘿蔔去皮切小塊;蕃茄切小塊;蘑菇切1/2片;蒜切末備用。

3.熱一油鍋,先將奶油煮溶,放入作法1的牛腩塊炒至表面略焦,再加入蒜末、洋蔥一起拌炒至香

晚上飯的菜譜2

清炒荷蘭豆

荷蘭豆是重要的冬季蔬菜之一,荷蘭豆顏色脆綠,味道也如顏色般脆嫩爽口,不論清炒、葷素搭配着炒都很好吃,色香味俱全,而且營養非常豐富。荷蘭豆因其極爲鮮嫩的特點,烹飪時不宜久燒,應保持色綠質嫩的口感。

原料:荷蘭豆150克、大蒜3瓣、食用油適量、鹽適量、雞精少許。

做法:

1、原來準備好;荷蘭豆去筋洗淨,大蒜剁碎;炒鍋內入適量油,入蒜末炒香。

2、入荷蘭豆大火快炒至變色;調入鹽翻勻;調入雞精翻勻;放入一點點水或高湯令鹽融化,馬上關火出鍋。

蠔油杏鮑菇

蠔油杏鮑菇是我們平日裏經常烹飪的一種做法,也是一道快手菜,做法非常簡單,但味道很獨特,杏鮑菇的脆滑加上蠔油的鮮味,吃到嘴裏口感很好,再加上配菜顏色更豐富,營養更全面。

原料:杏鮑菇250克,青椒1個、紅椒1個、黃椒1個、大蒜5顆,蠔油適量,鹽適量。

做法:

1、杏鮑菇切成滾刀塊狀;青椒、紅椒、黃椒改刀切成片狀,大蒜切成蒜末;平底鍋中加油,將蒜末放入鍋中煽炒;蒜末炒香後將切好的杏鮑菇塊放入鍋中炒制。

2、炒制1分鐘後加入適量的鹽;再加入適量的蠔油繼續翻炒;炒出鮮味時再將青椒、紅椒、黃椒片倒入鍋中再翻炒;繼續炒制2分鐘,待杏鮑菇裏的水份都炒出後,略呈扯粘狀即可裝盤出鍋。

晚上飯的菜譜 第2張

南瓜排骨飯

原料:豬小排200克、南瓜150克、大米半碗、醬油2湯匙、姜1小塊、蒜半頭、料酒1湯匙、水適量。

做法:

1、把南瓜洗淨,切塊,可以不去皮,排骨洗淨,切一些薑末和蒜末,切得細一些。把排骨放入熱水鍋中汆燙,然後撈出放入平底鍋,鍋中不必放植物油。

2、把排骨稍微煎一下,然後倒入薑末和蒜末,炒勻後倒入南瓜塊,翻炒幾下。這時加入料酒,醬油調味,醬油可以稍微多一點,不必加鹽,電飯煲里加米和水,再倒入南瓜排骨料。

3、最後按下煮飯檔就好,煮好後盛出,可以點綴香菜,磨一些黑胡椒碎。

晚上飯的菜譜3

第1道栗子燜五花腩

栗子和五花腩配搭,燜煮完香氣四溢

準備材料

食材

五花腩 250g

栗子 半磅

醬汁

生抽 2湯匙

老抽 1茶匙

蠔油 1湯匙

冰糖 15g

水 600ml

1五花腩切件

2將五花腩加入溫水,用小火加熱至接近滾起,熄火

3撈起五花腩過冷河,瀝乾備用

4將醬汁煮滾,加入五花腩,加蓋用小火炆30分鐘

5加入栗子再炆30分鐘

第2道洋蔥黑椒牛仔骨

洋蔥黑椒味提升味道,悶悶地慨天氣送餸飯一流

準備材料

食材

牛仔骨 2至3片

洋蔥絲 半個

茨汁

黑椒粉 適量

上湯或水 半碗

蠔油 半湯匙

生抽 半湯匙

糖 1茶匙

粟粉 1茶匙

老抽 1/3茶匙

做法步驟

1茨汁材料混合備用,牛仔骨切件,用少許油煎香表面,盛起備用

2用油炒到洋蔥軟身,牛仔骨回鑊

3轉細火埋茨汁,收汁炒勻即完成。

晚上飯的菜譜 第3張

第3道南乳炸五花腩肉

南乳炆肉已經好好食... 但系南乳五花腩肉仲更加邪惡更加難以抗拒!

準備材料

食材

五花腩400g

南乳吊燒醬1.5湯匙

五香粉1/3茶匙

蛋(汁)1個

蕃薯粉1/2碗

做法步驟

1五花腩洗淨...剪去皮...氽水10分鐘...取出衝凍水降溫!

2加入南乳吊燒醬和五香粉拌勻...醃四小時或以上!

3先沾蛋汁...再撲上蕃薯粉...靜置5分鐘!

4放入油鍋...以小火炸至金黃香脆...取出瀝油...切片享用!

第4道豉油浸雞翼

用豉油浸出來的雞翼纔會嫩滑入味

準備材料

食材

雞翼1000g

香葉2

八角2-3

冰糖130g

料酒30ml

老抽30ml

生抽250ml

蔥頭仔50g

薑片4 slice

做法步驟

1雞翼洗淨氽水,取出過冷河,瀝乾備用

2把豉油汁料倒入鍋中煲滾,放入雞翼撈勻,令雞翼上色,加蓋煑滾,原鍋熄火浸焗30分鐘,因雞翼大細而定,如未熟透,可再煲滾,熄火再浸焗片刻至熟。

3味道有少少偏甜的豉油汁浸雞翼,不會似滷水般鹹味重。

第5道薯仔黑椒炒和牛粒

大排檔風味小炒,啤酒良伴美食。

煮法簡易,你都做到。

準備材料

食材

薯仔適量

和牛粒適量

蠔油適量

黑椒適量

鹽適量

做法 步驟

1薯仔洗淨,切細粒。用油炸5分鐘至金黃色或用氣炸煱180度焗15分鐘至金黃色

2和牛粒解凍洗淨後,用少許油,砂糖,黑椒醃15分鐘。

3準備好後,開鑊燒紅,下油,下牛肉粒,煎至兩邊轉色,約3至5分鐘,下薯仔粒,加黑椒,盬,少許蠔油,略炒便成。

4完成

小貼士

若和牛粒太大粒,可用刀切一開二。

薯仔切細粒些少,亦可快熟一點。

食材分量,可按喜好而加多加少。

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