吃菠蘿蜜會胖嗎,菠蘿蜜味甘、性平,含有碳水化合物以及豐富的膠質和豐富的維生素,適量食用可以促進消化,滋潤肌膚,美容養顏。以下分享了吃菠蘿蜜會胖嗎。希望對你有幫助。
吃菠蘿蜜會胖嗎1
適量吃菠蘿蜜不會長胖。
菠蘿蜜味甘、微酸,性平,有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫功效。適量的吃菠蘿蜜不會長胖,反而還可以起到一定的減肥功效。
菠蘿蜜的減肥原理
菠蘿蜜含有一種天然消化成分叫稱菠蘿酵素,有類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,有效酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少人體對脂肪的吸收。
菠蘿蜜的熱量高嗎
菠蘿蜜的熱量也不算太高, 每100克菠蘿蜜熱量爲103大卡,減肥的時候想吃的話,可以適當的吃一些,但是不可以多吃,多吃容易上火。
吃菠蘿蜜有什麼好處
1、菠蘿蜜中獨有的菠蘿蛋白質有着清理腸胃的效果。
2、菠蘿蜜中含有非常多的維生素,微量元素,能夠對肌膚起到美白的效果,也能夠抗拒皺紋的滋生,從而起到美白養膚,延緩衰老的效果。
3、菠蘿蜜中富含的菠蘿蜜蛋白,能夠很好的消炎並且對水腫情況進行緩解和消退。
4、菠蘿蜜的果肉含有脂肪、糖分、蛋白質,而果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素,可以起到分解蛋白質的作用,幫助腸胃消化。
5、菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等,對於維持機體的正常生理機能有一定的作用。
吃菠蘿蜜要注意些什麼
適量的吃菠蘿蜜對身體沒有什麼壞處,但是菠蘿蜜性熱,過量的食用就可能引起上火,出現喉嚨腫痛、流鼻血等症狀,而且還可能出現臉上長瘡、肥胖、皮膚過敏等情況。
吃菠蘿蜜會胖嗎2
別名:波羅蜜、苞蘿、木菠蘿、樹菠蘿、大樹菠蘿、蜜冬瓜、牛肚子果
菠蘿蜜是世界上最重的水果,一般重達5-20kg,最重超過50kg,加之果實肥厚柔軟,清甜可口,香味濃郁,故被譽爲“熱帶水果皇后”。在廣州、香港、澳門及其他粵語地區,波蘿蜜一般被稱爲大樹菠蘿,在廣西等地稱爲木菠蘿,是桑科波羅蜜屬常綠喬木。菠蘿蜜的營養價值很高,含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質,有止渴、通乳、補中益氣功效,是極佳的養生水果。
菠蘿蜜的功效
功效作用: 補氣益氣,止咳,消除水腫
營養價值: 鉀,碳水化合物,鎂,磷,蛋白質,澱粉,維生素,氨基酸
適宜人羣: 一般人羣均可食用菠蘿蜜。【孕婦】更易食用。
禁忌人羣: 【瘀血體質、過敏體質、上火】
菠蘿蜜的'功效和作用
①、消腫去炎 菠蘿蜜的菠蘿蛋白質能幫助治療各種原因引起的炎症、水腫等症。
②、止咳除煩 菠蘿蜜能止咳除煩。
③、維持正常生理機能 菠蘿蜜富含營養素,能夠維持機體的正常生理機能。
④、促進血液循環 食用菠蘿蜜能增強體內纖維蛋白的水解作用,從而改善局部血液及體液循環。
⑤、通乳益氣 菠蘿蜜的種核富含澱粉、脂肪和蛋白質,煮熟可食用,可改善婦女產後乳汁缺乏的症狀。
食用菠蘿蜜要注意什麼?
①、食用菠蘿蜜前先將菠蘿蜜以鹽水浸泡,可免過敏。
②、切開菠蘿蜜有白色膠狀物,沾在刀上不好洗,所以可在切前在刀上塗點油。
③、菠蘿蜜不宜與蜂蜜一起,易腹瀉腹痛,嚴重時危及生命。
如何挑選菠蘿蜜?
挑選菠蘿蜜時要挑選微微帶有橘黃色的,而且果仁越短越肥厚的越好,還有用手摸一下不會有黏液在上面,摸起來是否光滑,而且香氣撲鼻的菠蘿蜜已經比較熟了,吃起來也會更香甜。
菠蘿蜜如何保存?
未開封的菠蘿蜜可以用紙皮墊在底部,放置在陰涼乾燥處保存起來即可。