首頁 > 健康生活 > 健康養生 > 簡單素菜做法大全

簡單素菜做法大全

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.52W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

簡單素菜做法大全,素菜做法大全,每天不重樣,每天都有新味道,學會它,過年在家也能當大廚,做起來特別的簡單,非常適合冬天吃!下面給大家分享簡單素菜做法大全。

簡單素菜做法大全1

西蘭花炒胡蘿蔔

簡單素菜做法大全

材料:花椰菜500克,胡蘿蔔100克,大蒜3瓣,鹽1匙,雞精少量。

實踐:

1、準備配料,西蘭花切成小塊,胡蘿蔔片放在一邊;

2、水青花菜和胡蘿蔔(3-4分鐘、;備用(半打鹽水、。

3、火鍋油、蒜香香;

4,把西蘭花倒在花椰菜裏,用半勺鹽炒胡蘿蔔。

5、均勻攪拌鹽,在鍋中加入少許雞精。

荷塘小炒

簡單素菜做法大全 第2張

主要成份:胡蘿蔔、荷蘭、蓮藕、黑木耳

輔助成分:植物油、鹽、雞精。

詳細步驟:

1。胡蘿蔔洗淨切成薄片備用

2。將豆子洗淨,取出筋,掰成幾段,剝藕洗淨,切絲。

三。鍋水煮沸,加鹽,油

4。依次訂購蓮藕、Auricularia auricula、豌豆和胡蘿蔔。

傾倒5。將油放入鍋中,將所有原料倒入鍋中。攪拌均勻。

6。加鹽,雞精,炒勻

炒合菜

簡單素菜做法大全 第3張

主要成份:韭菜、雞蛋、綠豆芽、幹菊花、乾草本。

輔料:油、鹽、雞精、糖

詳細步驟:

1。用冷水浸泡黃花菜,去根,清洗豆芽。

2。把韭菜洗淨,切成切片,切成薄片。

三。雞蛋中加入鹽和白胡椒,攪拌均勻。

4。把油倒在平底鍋裏,在鍋裏煎雞蛋。

5。再開始烹調,倒入油,炒乾的藥草,並把它們倒入黃花菜。

6。熄火,加入綠豆芽、鹽、糖、雞精,炒勻。

7。放入韭菜段,炒勻,熄火。

8。最後倒入煎蛋均勻炒

地三鮮

簡單素菜做法大全 第4張

成分:

一個土豆,一個青椒,一個茄子,一湯匙,一點鹽,一點糖,和適量的水。

實踐:

1、土豆、茄子削皮滾刀塊、青椒切滾刀塊。

2、放入鍋內多油70%熱,分別將蔬菜三種油、土豆和茄子煎約兩至三分鐘撈出,青椒油後立即撈出。

3、放入鍋中少量油,放入蔥、蒜片爆香,將三種蔬菜放入鍋中,加入生豆腐、糖、鹽炒勻,加入湯火一分鐘。

4、浸溼的`澱粉澱粉變稠。

秋葵炒蛋

簡單素菜做法大全 第5張

主要成分:秋葵、雞蛋

輔料:食用油、鹽、大蒜、醬油、生料。

詳細步驟:

1。清潔秋葵,浸泡在鹽水中一段時間。

2、讓浸泡過的秋葵進入切圓,清洗大蒜,切粒。

三。打碎雞蛋,加入一些生粉和鹽,均勻攪拌。

4。將油倒入鍋中,將雞蛋液放入鍋中,迅速撒雞蛋,煮熟後再食用。

5、加入大蒜炒至秋葵準備好。

6。傾點醬油、鹽炒炒均勻口味

辣炒什錦藕丁

簡單素菜做法大全 第6張

材料

蓮藕1份,火腿100克,辣椒1條,紅辣椒1條,豆腐4條,黑豆醬30毫升,醬油15毫升,鹽3克。

1。取出青椒,取出種子,切成丁,切火腿,切幹豆腐,剝藕。

2,煎鍋加熱後,將油倒入油中。當油7變熱時,將豆腐倒入火中炒1分鐘,直到豆腐略微變黃。倒入蓮藕炒2分鐘

3,移至老媽媽辣椒醬,均勻攪拌醬油和鹽,倒入火腿和青椒,再炒1分鐘。

簡單素菜做法大全2

一、西紅柿炒雞蛋

簡單素菜做法大全 第7張

食材:

西紅柿,雞蛋,蔥,白糖,鹽,油

做法:

1、準備好食材。將西紅柿清洗乾淨,然後切片;碗中打入雞蛋加點鹽;蔥切蔥花備用。

2、炒鍋加油燒熱,倒入雞蛋,炒熟盛出。

3、炒鍋加油燒熱,加入蔥花,爆香後,倒入西紅柿翻炒。

4,倒入雞蛋,翻炒均勻,加入鹽(喜歡吃甜的可以放點白糖、,翻炒片刻後,關火,盛出即可。

二、手撕包菜

簡單素菜做法大全 第8張

食材:

包菜,植物油,鹽,大蒜,幹辣椒,生抽,醬油,雞精,醋

做法:

1、將包菜用手撕成大小均勻的塊,較厚的部位用刀切一下。

2、放在水中清洗乾淨,撈出瀝乾水分。

3、幹辣椒切去尾部,去籽切成小段,大蒜切片。

4、鍋加油燒熱,下入蒜片,幹辣椒小火炒香。

5、下入包菜大火翻炒至顏色變深綠,斷生即可。

6、下入鹽,雞精,生抽,幾滴醋大火快速翻炒均勻,盛出裝盤即可。

三、酸辣土豆絲

簡單素菜做法大全 第9張

食材:

土豆,大蔥,蒜,生薑,紅椒,青椒,紅幹椒,香菜,香醋,生抽,食鹽適量

做法:

1、將土豆削皮後切成細絲,放在盆中用清水浸泡起來(用清水浸泡,能夠洗去土豆絲表面的澱粉,並且防止土豆絲氧化變黑、。

2、紅椒和青椒都切成絲備用。

3、蒜切成蒜片,大蔥切成蔥片,生薑切成薑片。

4、鍋內加入清水,開大火燒開,水開以後,放入土豆絲,然後放入青、紅椒絲,焯水10秒鐘,用勺子翻一下,即可撈出控水。

5、鍋內燒油,放入蔥、姜、蒜,再放入一些紅幹椒,翻炒出香味以後,放入土豆和青、紅椒翻炒幾下,加入香醋,食鹽,雞粉,白糖,快速翻炒均勻化開調料以後,放入辣椒油(提亮土豆絲的顏色、。

6、翻炒均勻就能出鍋裝盤,酸辣脆爽的土豆絲就做好了。

四、青筍炒木耳

簡單素菜做法大全 第10張

食材:

青筍,木耳 ,紅椒 ,蒜 ,食用油適量,鹽,糖 ,蠔油 ,生粉

做法:

1、青筍清洗乾淨切片,木耳泡發洗淨,紅椒和蒜切片。

2、鍋熱放油,爆香蒜片,下青筍片炒至斷生。

3、放入紅椒、木耳一起翻炒。

4、炒至8成熟時,調入適量鹽、糖,出鍋前澆碗汁,大火炒勻,即可出鍋。

五、洋蔥炒雞蛋

簡單素菜做法大全 第11張

食材:

雞蛋,洋蔥,鹽,雞粉,食用油適量

做法:

1、洗好的洋蔥切成絲,雞蛋打入碗中加點鹽攪散。

2、鍋中加油燒熱,倒入蛋液,炒熟盛出備用。

3、另起鍋加油燒熱。放入洋蔥,翻炒至軟。

4、倒入炒好的雞蛋,翻炒均勻。

5、加入鹽、雞粉,翻炒均勻。

6、關火盛出裝盤即可。

簡單素菜做法大全3

第一道:麻醬茄子

簡單素菜做法大全 第12張

材料:茄子三根,麻醬,蒜,鹽,小米椒一顆,香菜一根

做法:

1、茄子買回來之後放一段時間,讓水分蒸發,表皮收縮;

2、茄子洗淨,切成兩塊,放到蒸籠,上火蒸到茄子軟爛(約十分鐘、;

3、準備麻醬汁,蒜搗成蒜泥 ,取一個碗,倒進兩大勺麻醬,慢慢加入水攪拌均勻,再加上鹽調味;

4、麻醬放上已經氧化的蒜泥,攪拌均勻;

5、將麻醬汁澆到蒸好的茄子上,放上小米椒和香菜裝飾,即可開吃!

第二道:菜疙瘩

簡單素菜做法大全 第13張

材料:萵筍葉,麪粉,辣椒油,醋,蒜,鹽

步驟:

1、萵筍葉洗乾淨,瀝乾水分,然後切成小段,放在盤中;

2、乾麪粉中加入水少量,然後將萵筍葉裹薄薄一層面粉;

3、將菜葉攢成團,放到籠屜中(籠屜中記得放一層溼布、;

4、水開後蒸15分鐘;

5、蒸的時候準備油潑辣子水,油熱之後,倒入蒜末,攪拌均勻後,繼續倒入醋,鹽,生抽和少量的水攪拌均勻;

6、最後將油潑辣子水倒在菜團上,即可上桌!

第三道:素什錦

簡單素菜做法大全 第14張

材料:木耳,蘑菇,小青菜,胡蘿蔔,油,鹽,醋,花椒

做法

1、木耳用清水泡發,洗乾淨瀝乾水分備用;

2、將小青菜、胡蘿蔔、蘑菇清洗乾淨,切成條狀,

3、取一個深底的鍋,鍋內燒水,然後放入放鹽、油,水燒開之後,將所有的菜倒入鍋中煮熟,然後撈出來放入盤子中;

4、另取一個鍋熱油,燒熱後放花椒炒香;

6.將熱油澆在煮熟的菜上,然後放鹽、醋等調味,攪拌均勻即可上桌開吃!

第四道:香菇油菜

簡單素菜做法大全 第15張

材料:油菜、蒜、油、鹽、雞精

步驟:

1、油菜洗乾淨備用,蒜切成蒜末;

2、取一個鍋熱油,加入油菜翻炒;

3、加入鹽和味精調味,菜熟了之後撒蒜末,即可出鍋。

第五道:剁椒金針菇

簡單素菜做法大全 第16張

材料:金針菇500克,剁辣椒,1湯匙,油30ml,蒸魚豉油10ml,小蔥1根

步驟:

1、金針菇洗淨瀝乾水分,然後剪掉金針菇根部;

2、放入盤中,上面鋪上辣椒碎;

3、蒸鍋放水燒開,放入金針菇,蒸八分鐘左右;

4、在蒸金針菇的時候小蔥洗淨,切小段;

5、金針菇蒸好後倒掉水;

6、蔥花放到盤中,油燒熱澆到蔥上,逼出香味;

7、稍冷後,倒上少量蒸魚豉油。

以上就是霏霏給你分享的幾款素菜的做法,趕緊收藏起來,過年就靠他們啦!

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題