烤箱烤紅薯溫度和時間？紅薯在生活中是很常見的一種食物，紅薯的做法是有很多的，有些人喜歡用烤箱來烤紅薯，下面小編爲大家分享烤箱烤紅薯溫度和時間，一起來了解一下吧。
烤箱烤紅薯溫度和時間1
1、處理紅薯
首先將在菜市場買些鮮新的紅薯，然後清洗乾淨，控幹水分備用。然後將控幹水份的紅薯用錫紙包住，然後預熱烤箱，注意最好在烤盤上也要鋪上錫紙，將錫紙包住紅薯，這樣電熱管不會直射到紅薯，烤出來的紅薯不易焦，口感軟和細膩，香味純正，更好吃。
2、入烤箱烤紅薯
將烤箱調230度，然後將紅薯放在烤盤上，一起放進去開烤，烤30分鐘左右，再翻面烤30分鐘，紅薯熟得極透。檢查紅薯生熟程度的時候，可以用手捏，如果質地較軟，說明熟了，質地較硬，說明還要再烤。
3、出烤箱食用
待烤熟後就可以出烤箱食用了，將烤熟的紅薯拿出烤箱，待稍涼後，將錫紙打開，取出裏面的烤熟的紅薯，這時香甜美味的烤紅薯就可以開吃了。
烤箱烤紅薯溫度和時間2
怎麼用烤箱烤紅薯
我們吃烤紅薯的時候一般是在大街上買的，一個香噴噴的烤紅薯就好幾塊錢了，如果你家裏有烤箱就不必要吃外面的烤紅薯了，我們在家就可以自己烤出香噴噴的紅薯了。
一、電烤箱烤紅薯的工具和材料
紅薯，廚房紙，烤箱
二、用烤箱烤紅薯方法和步驟
1、把紅薯清洗乾淨，看看紅薯有沒有壞的，再有蟲的地方和乾的地方都切掉，然後再把經過處理的紅薯用廚房紙包好，每個紅薯包上一張，經過這樣處理以後就可以保證我們烤出來的紅薯不會太乾。
2、吃起來也不會很硬，準備好後再把包好的紅薯都放進托盤裏，把放進烤箱中，再把烤箱設計爲預熱150度，再把紙打溼，一小時。
3、這時候再把紅薯出來然後再把紙去掉，然後再調爲180，再半小時。烤了這麼久，紅薯基本上都是熟透了，同時還會散發出香噴噴的味道。
吃蒸紅薯的功效與作用
1、預防癌症
預防癌症降低癌症發病率是吃蒸紅薯的重要功效，因爲紅薯中含有木薯澱粉和胡蘿蔔素以及微量元素鉀還有鎂等多種對人體有益的微量元素，這些物質能維持人體正常代謝，而且能清除身體內的'致癌物質，並能增強人體自身抗癌能力，經常食用能有效預防癌症發生。
2、預防肥胖
預防肥胖也是人們吃蒸紅薯的重要功效，因爲蒸熟以後的紅薯中含有大量的纖維素，這些纖維素進入人體後，可吸水膨脹能軟化大便，能促進身體內食物殘渣排出，另外他還能增加人體的飽腹感，可減少身體對高熱量食物的攝入，保持能預防身體肥胖也能讓人們保持苗條的身材。
3、保護心血管
平時人們多吃一些蒸紅薯還能保護心血管，因爲蒸熟的紅薯中含有豐富微量元素鉀和鎂，這些物質不但能提高人類心臟功能，還能促使血管擴張，而且能維持人體內部鉀鈉平衡可防止血壓血脂升高，堅持食用還能降低動脈硬化的發病率，對維持人類心血管健康有特別明顯的好處。
吃蒸紅薯有什麼好處
吃蒸紅薯的好處有很多處，它除了可以保護心血管，預防身體肥胖以外，他還能緩解便祕更能保護人類眼睛，更能維持人體內部環境的酸鹼平衡，可預防身體出現亞健康也能提高人體的抗疲勞能力，這些都是人們吃蒸紅薯的重要好處。
