如何制定一天計劃，很多人在做時間管理的時候會遇到這樣的問題，每天覺得時間不夠用，設定的計劃總是一拖再拖，知道最後放棄。那麼如何制定一天計劃？
第一，要堅持每天制定計劃。計劃只有制定了，纔有完成的可能。如果壓根不去制定計劃，那一天可能就是隨波逐流、渾渾噩噩，時間不知不覺就浪費了，最終可能啥也沒幹。因此，把“每天花10分鐘制定當日計劃”作爲每天要制定的第一個計劃，首要計劃，並且是必須要完成的計劃。
第二，計劃數量在3-5個爲宜（不包含首要計劃）。少了制定過少過多都不好，過少可能完成較快，沒什麼成就感，過多可能導致完不成，產生挫敗感，因此數量上要控制好。
第三，合理安排計劃內容。計劃中關於學習的.計劃至少要有2個，其他可與工作、生活有關。不宜全部安排學習計劃，完全忽略生活和工作，畢竟現在已經走上社會，是個社會人而不是一心學習的校園人。
第四，要合理評估每個計劃可能用時，做到心中大致有數。如果某個計劃用時較多，可能要數個小時，那麼要進行拆分或者重新制定，確保完成計劃用時合理，不影響正常工作、生活。
第五，每日對當天計劃造成情況進行總結評估。計劃是用來完成的，而不是用來看的或者自我安慰的，制定計劃的初衷是爲了讓自己過得充實，不虛度光陰，得到成長。每天制定的計劃應至少完成60％，這是底線，達不到要麼說明計劃制定得有問題，要麼說明自己思想態度出了問題。當然，出現突發情況比如突然要加班等不可抗力除外。
1、確定你的總體計劃，把它們分成每天的計劃。
2、都說長計劃分短計劃，或者你可以先制定一個一天的計劃，實施一段時間。
3、根據情況，如果你認爲計劃有效，開始制定周計劃或月計劃，最終完成總體計劃和最終目標。
4、把準備好的紙筆拿出來，畫個格子，多花點時間在欄目上，因爲要作爲每個時間段，欄目根據個人情況作爲日期。
5、可以在空裏填空做當時的事情，每天最好留出一兩個小時做緩衝。
6、做完一件事，就可以用顏色了。
規劃一天時間的安排，可以是在前一天的晚上進行，也可以是在當天的早上進行。我自己比較喜歡早上早起的時候，用手機的記事本規劃一下自己當天要做的事情，把自己當天要做的事情列一個清單。
第一列出自己當天要完成的事情。這些事情包括工作上的事情，也包括自己生活中的事情和家人的一些事情。
第二根據事件，排列時間安排。根據清單簡單的排一下，這些事情中哪些是要在早上完成，還是中午休息的時候順便去做一下，還是在晚上完成。
第三中午和下班之前簡單地進行回顧。吃完中飯之後 ，簡單地回顧一下，上午有沒有完成事情，下午是不是需要調整。需要調整，在清單上重新調整一下。
規劃時間安排上 要稍微注意以下幾點：第一時間不要安排得太滿，每一個小時最好安排十分鐘左右的空餘時間，這樣自己可以稍微的休息一下，這樣也爲其他小事情 留下了空餘處理的時間。
第二要把自己運動和與家人交流的時間安排在一天規劃。一天時間的規劃不只只是工作的，也要有自己的生活，自己的家人和自己獨處的時間。第三最好把自己的學習時間也規劃到一天的安排中。一產人士提升自己的能力 還是很重要的，不要把學習在職場中忘記了。
一、7：00起牀，這個時間已經是比較晚的了，半小時吃早餐，收拾自己，我一般收拾自己大概十分鐘。這樣7：40開始可以讀一篇文章，8：00準時出門。
二、上班路途50分鐘，我會在地鐵上長期固定的看一本書。既能避免路途的無聊，也能讓自己更加專注，養成習慣，這個時間是不可避免的，同時，也能有效利用起來。
三、8：50到公司，開始準備工作，處理工作中的問題，直到中午午休。從12：00-13：00，40分鐘吃午餐，20分鐘眺望遠方，哈哈，是真的，因爲我沒有午休的習慣，所以這20分鐘是修養身心的過程。
四、18：00下班，50分鐘回家，路途可以和上班的'節奏一樣，持續看那一本固定的書。
五、19：00到家，我會選擇先看一小時視頻，視頻是最讓人輕鬆和放鬆的方式，20：00開始健身半小時，健身過後來一杯檸檬水或者百香果泡的水。基本上到21：00了。
六、這時候我會選擇休息，然後看另外一本書，這樣我一天中能夠同時完成兩本書的進度，至少有一個小時的時間，直到22：00。
七、22：00之後，洗漱，敷面膜，洗洗衣服，乾點兒其他的事兒，至少給自己的週六日空出些時間，不要浪費在收拾家，洗衣服這些事情上。
八、基本上到23：00開始醞釀，準備睡覺。
這樣的規劃，是我自己能夠完成的，並且這裏面關於健身和看書這兩項是長期才能產生的效果。每天的任務並不重，也很容易完成，在一定時間內，如果它已經成爲我的生活習慣，那麼在這個基礎上加磅也是很輕鬆的。
總的來說，規劃自己的時間，我認爲因人而異。有的人比較堅韌，對自己要求嚴格，所以完成的計劃就更加快，完成的項目就更加多。像我這樣，預估了太高的計劃達不到，我可能會選擇對我身心沒有太大影響的規劃，慢慢實現。
當然，如果在這精彩的一週中，有好朋友的相約，我認爲一方面可以讓自己休息，一方面可以拓展自己的交際，也是一個不錯的選擇。但是天天吃喝玩樂，過段時間會覺得時光被消磨了，自己又浪費生命了。總之我是一個總會檢討自己的人，這樣做會讓我無法面對自己。
規劃自己的時間，可以讓自己過得心安理得！
