熱天吃冰糕有什麼作用，炎熱的夏天來一根冰糕是非常享受的一件事情，冰糕對於我們身體健康的影響也是有很多的，有好處的同時也有壞處，以下分享熱天吃冰糕有什麼作用。
夏天吃雪糕有解暑降溫、補充能量、愉悅心情等好處，但是吃的時候要注意量，不可以吃太多。
1、解暑降溫：夏天是一年四季當中最熱的一個季節，室外的溫度比較高，天氣非常的'炎熱，很多人在炎熱的夏季吃雪糕，不僅可以起到清涼解暑的作用，同時還可以增進食慾，吃雪糕也能降低體內溫度，改善夏季造成的心情煩躁和食慾不振等症狀，對身體有益處。
2、補充能量：雪糕裏面含有一定的澱粉量和蛋白質、糖分、脂肪等物質，有助於人體調理生理機能，可以補充機體內所需的能量，也能保持滲透壓酸鹼度，有利於人體的健康。
3、讓心情愉悅：在炎熱的夏季適當吃雪糕，可以使大腦皮層的細胞處於興奮狀態，大大提高大腦的專注度和工作效率，可以降低人體的壓力，讓人變得愉悅，促進人體的健康。
雖然雪糕的好處有很多，但雪糕畢竟屬於寒涼性食物，在夏季吃的時候要注意量，不可以經常或者大量吃雪糕，很容易會傷到脾胃，甚至會出現消化不良和胃腸道疾病等情況。
夏天吃雪糕，可以起到清熱解暑、補充能量等好處，但是也具有胃腸道刺激、身體肥胖等壞處，建議患者適當使用。
一、好處
1、清熱解暑：夏天天氣比較炎熱，可以適量吃雪糕，雪糕是日常生活中比較常見的良性食物，食用後可以起到清熱解暑的作用，避免身體的刺激性持續加重。
2、補充能量：雪糕中的糖分含量比較多，適量食用可以起到補充能量的作用，進而提高身體的.免疫力。
二、壞處
1、胃腸道刺激：由於雪糕屬於生冷寒涼的食物，過量食用可能會對胃腸道造成一定的刺激，容易出現腹痛、腹瀉等一系列不適的症狀。
2、身體肥胖：如果經常吃雪糕，體內的糖分含量攝入比較多，此時會導致身體過於肥胖。
除上述較爲常見的好處和壞處，還有愉悅心情、補充營養物質等好處，也具有血糖升高、腹部疼痛等壞處。
