兒童吃鵝蛋好處與壞處，鵝蛋是一種營養價值較高的食物，很多家長都會煮鵝蛋給小孩吃，那麼兒童吃鵝蛋好處與壞處都有哪些呢，感興趣的一起來看看吧。
兒童吃鵝蛋的好處有哪些？
1、補充蛋白質。鵝蛋中的蛋白質要遠遠超過雞蛋和鴨蛋，它可以及時補充人體所需要的氨基酸，並且加快人體吸收以及消化的速度，可以說對兒童生長髮育極其有利。
2、促進腦部發育。鵝蛋中的卵磷脂也要遠超於其他蛋類，並且這類物質更利於大腦發育，正處於學習階段的兒童經常食用可以有效提高學習效率。
3、補充維生素。鵝蛋中也含有豐富的維生素成分，兒童正在發育期間，需要攝入更多的維生素D，這樣纔可以促進生長。
4、補充微量元素。鵝蛋中不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂以及脂肪類成分，同時它也含有鈣元素以及鐵元素這樣的微量元素。而這些元素也是人體必不可少的有效成分，它不僅利於兒童身體的各項發育，同時也可滿足孩子在此階段健康成長。
其實兒童吃鵝蛋主要注意以下幾點，並不會對身體造成壞處。因爲鵝蛋的`好處已經遠遠大於它的壞處。
1、適量食用。鵝蛋雖然具有兒童身體所需要的營養成分，但每天一定要控制量，不可食用過多，否則也會對腸胃造成不必要的負擔，並且引起腸胃不適。
2、不可超過三個。鵝蛋中含有一種鹼性物質，這類物質對人體內臟會有一定損害作用，因此每天不要食用超過三個，就不會對身體造成傷害。
3、食物相剋。兒童吃鵝蛋的同時就不要再吃雞蛋了，因爲兩種食物同時吃會傷害到自身元氣。並且也會導致營養過剩以及膽固醇過高等現象。
4、癌症禁忌。有些兒童自身有某些癌症或是較爲嚴重的疾病時，是不可以吃鵝蛋的，因爲鵝蛋脂肪較高，具有助熱生痰的效果，很容易讓疾病再次復發或加重自身疾病的情況。
5、高熱禁忌。兒童出現高熱或氣滯時，也是不可以吃鵝蛋的，因爲鵝蛋不利於身體消化，同時還會起到相反作用，並且讓兒童體溫升高。
以上內容就是小編爲大家整理出來的食用鵝蛋的好處以及壞處，雖然說鵝蛋也具有一定壞處，但是它的好處已經遠遠大於壞處。只要在食用過程中注意一些禁忌事項，並不會對身體造成傷害。
兒童吃鵝蛋有一定的好處，但過量食用時會有一定的壞處。
1.好處：鵝蛋中含有脂肪、蛋白質、鐵等多種微量元素，適量食用能夠補充機體所需的營養物質，鵝蛋中的成分容易被兒童吸收，對於兒童神經組織的.發育有一定的好處。同時鵝蛋中含有卵磷脂等成分，適量食用能夠促進腸胃蠕動。
2.壞處：由於鵝蛋中含有鹼性物質，因此不建議過量食用。若兒童對於鵝蛋過敏時也應禁止食用，避免出現不良反應。
一般情況下小孩每天吃一個鵝蛋好，可以補充營養，但是也有少部分不好，因爲有可能會刺激腸胃或者導致過敏。
鵝蛋和雞蛋的營養價值是類似的，主要營養成分是蛋白質，另外也含有一些鐵劑以及礦物質。小孩每天吃一個鵝蛋，並且合理搭配其他的飲食，可以均衡的攝入大量的營養，有助於孩子的生長髮育，因此是比較好的。
部分小孩因年齡比較小或者消化系統功能比較弱，吃一個鵝蛋有可能會刺激腸胃，導致消化不良，出現嘔吐，腹瀉等症狀。另外也有可能對鵝蛋過敏，食用後出現過敏反應，這兩種情況就均不好。
兒童的飲食應以均衡、全面爲主，多吃含維生素以及蛋白質較多的食物，提高機體抵抗力，預防疾病入侵。
鵝蛋性溫，中醫認爲能大補五臟，適於慢性腎炎、肝炎、久病體虛的患者食用。寒冷的時候吃鵝蛋能補養身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
鵝蛋甘溫，可補中益氣;故可在寒冷的節氣裏日常飲食中多食用一些，以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
鵝蛋還有防寒、清腦益智、增強記憶等多種功效。
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的`卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂;
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
鵝蛋去胎毒
專家指出在妊娠後期特別是臨產前兩個月，孕婦吃鵝蛋不但可以去胎毒，而且寶寶對黃疸、溼疹、眼屎等的概率都會減少。一般適合在懷孕5-6個月吃最好，每天不能超過3只鵝蛋。
促進胎兒大腦發育
鵝蛋中含有大量的卵磷脂，其對促進大腦及神經組織的發育起着重大的作用，特別是對小孩子。所以孕婦吃鵝蛋可以促進胎兒的大腦發育，增強記憶力。
健身禦寒
孕婦特別適合在冬天吃鵝蛋，鵝蛋可以補氣，可以幫助身體抵禦寒冷。所以假如要問“孕婦可以吃鵝蛋嗎”，建議你在冬季吃鵝蛋最好!
增強記憶力
記憶力差：鵝蛋一隻，打入碗內加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連服5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花辣、動物血、酒、綠豆。
