空腹吃柿子會怎麼樣

空腹吃柿子會怎麼樣？在日常生活中，柿子是我們經常吃的一種食物，很多人都喜歡吃柿子，但是柿子一般不推薦空腹吃。下面爲大家介紹空腹吃柿子會怎麼樣。

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柿子中的鞣酸含量太高，可能與蛋白質結合導致結石。

其實，中國食物種類成千上萬，而且每個人的胃腸狀態不一樣，即使是專業醫生也不可能全部說清是否適合空腹吃。

不過，因爲飲食不規律、工作生活壓力大，現在有很多人即使沒有胃病，胃也處於功能紊亂或失調狀態，比較敏感脆弱，空腹時吃了涼、辣等刺激食物，可能覺得不舒服。

站在養胃角度，空腹時最好吃溫和點的食物。

多久不吃東西算空腹？聊空腹能不能吃水果之前，咱們需要來理清「空腹」的概念。

很多手術或檢查都需要空腹，這個時間一般是要求8小時或以上，比如第二天上午8點做手術，那至少從凌晨開始，包括水在內都不建議患者再喝了。

非手術狀態下，一個健康人的胃通常4個小時就能排空，達到空腹狀態。也就是說，4個小時沒吃任何東西就算空腹了。

一夜睡眠之後，人是絕對的空腹狀態。早上八點吃早飯，中午十二點以後也已經是空腹狀態。

山楂、柿子、黑棗等水果含有大量的單寧、鞣酸、果膠等物質，尤其是沒有完全熟透的，鞣酸含量尤其多，空腹時胃酸比較高，兩者接觸後容易形成很難溶解的`鞣酸蛋白，很難溶於水，之後再和果膠、纖維素等凝結成塊，形成了大小不一的胃結石。

空腹吃柿子會怎麼樣2

空腹吃了柿子嘔吐怎麼緩解

1、進食

如果是進食少量的柿子的話，一次兩次是沒什麼大問題的，還不至於造成嘔吐，如果吃多了或習慣性空腹，就有可能造成嘔吐，這時可以飲用些溫水，減緩柿子涼性，再吃些易消化的食物例如稀飯等等，不建議再吃酸性和難消化的食物，這樣能緩解不適症狀。

2、運動

空腹少量吃是沒大礙的，但食用過多的柿子，建議通過運動來加速消化，預防結石的生成，如果嘔吐還是沒有緩解的話，建議去醫院在醫生指導下規範治療。

吃柿子的最佳時間是什麼時候

飯後1-2小時吃是比較好的。

柿子成分中含有蛋白質、澱粉、鞣酸等物質，其中有些物質比較難消化，飯後吃會加重腸胃的負擔造成腹脹、消化不良，除此外柿子中的鞣酸會與食物中的蛋白質發生反應生成不溶性的化合物，不僅蛋白質沒被吸收，營養價值還大打折扣，飯後1-2小時食物基本進入了小腸，這時再吃柿子，不良問題會少一些。

柿子吃了什麼不能吃

1、鐵豐富食物不能吃。

柿子中含有的鞣酸會與鐵發生反應，生成難吸收的化合物，食用過多會影響人體對鐵的利用，造成鐵元素缺乏，常見的鐵豐富的食物有動物內臟、番茄、菠菜等等。

2、重油脂食物不能吃

即便沒吃柿子，光吃五花肉、肥肉、火鍋等一時半會也消化不了，如果在食用營養豐富的柿子，很容易造成腹脹、不消化，甚至嘔吐、腹瀉。

柿子一天吃幾個爲宜

建議吃1-2個。

柿子營養成分比較多，主要是糖類和維生素、碳水化合物這幾類佔比較多，食用過多的柿子會使血糖升高、不容易消化，對正常人來說吃2個就夠了，而有糖尿病、脾虛的人羣還應減少吃柿子的量。

空腹吃柿子會怎麼樣3

柿子能空腹吃嗎

不建議空腹吃柿子。

柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖類物質，還含有大量的鞣酸，空腹食用柿子後，這些成分會進入腸道，刺激腸胃，使胃液過量分泌，不利於身體健康，因此，最好不要在空腹的狀態下過多的食用柿子。

空腹吃了一個柿子會怎麼樣

視具體情況而定。

每個人的體質不一樣，對食物的接受能力也不一樣，有些人空腹吃一個柿子可能不會有什麼狀況，有些人空腹吃一些柿子可能會出現腹痛、腹瀉等消化不良症狀，沒什麼情況的話可以不用理會，出現了不適情況，並且情況比較嚴重的話最好去正規醫院進行治療。

柿子早上可以吃嗎

可以在食用早餐後食用柿子。

柿子中含有果膠、膳食纖維等成分，食用柿子具有促進腸道蠕動，加速食物分解吸收的作用，還能增加糞便的體積，加速食物殘渣的排出速度，減少便祕的產生，而且柿子中含有維生素、礦物質、微量元素、碳水化合物等營養成分，早上在早餐後適當吃一些柿子還可以起到補充營養的作用。

柿子什麼時候吃好

飯後一小時吃柿子最好。

柿子中含有果膠、粗纖維等成分，飯後一小時吃柿子可以起到促進消化的作用，有利於身體健康，因此通常建議在飯後一小時吃柿子，這樣對身體更好，柿子味道清甜，富含糖類物質，飯後一小時吃柿子還能起到調節味道的作用。

柿子一天能吃多少

100-300克左右。

《中國居民平衡膳食寶塔（2007）》中建議：每日食用水果200-400克，可以起到補充維生素和無機鹽的作用，水果的攝入應當多樣化，食用100-300克左右的柿子，再吃一些其他水果就可以滿足身每天體對水果的需求了。