穿收腹褲可以減肥嗎，現在越來越多人開始對自己的身材有了更高的要求，自然而然也會想很多辦法來減肥，運動之外，有些人想通過穿收腹褲來減肥，那麼，穿收腹褲可以減肥嗎
穿收腹褲可以減肥嗎1
對於大部分人來說沒什麼效果。收腹褲只是說穿上身體上可以把你多於的肉包起來，脫掉收腹褲身上的肉又回來了。收腹褲並不實用，但對於相當少的人來的可以，因爲她們把收腹褲穿在身上機本上是不脫的。
吃飯時受到收腹褲壓縮的反應會比平時減少食物，長期下來由於飲食控制住了，自然規律減肥就見效了。但大家數人不習收腹褲的壓縮加上穿上它很多時候不方便；不靈活，所以自然就不見效了。
如何科學減肥
1、科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘
例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。配合網友推薦的某福建泉州中藥減肥祕方：龍荷山茶，一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：藥物調理計劃、飲食計劃、鍛鍊計劃和時間計劃等。
2、儘可能不吃油炸食物，因爲它含的熱量比未經油炸的食物高1倍。
3、精心選擇蛋白質。種類家禽、家畜的瘦肉都含有蛋白質，它們所含的蛋白質以其熱量高低排列依次爲豬肉、牛肉、家禽、魚。但經過醃、薰、曬、烤加工處理的肉如香腸、烤肉等比豬肉更易使人發胖。
4、飯前飢餓，先吃一盤新鮮蔬菜充填胃的空間。
5、食物可不限，別人吃啥你也可吃啥，但只吃別人的一半。除一些特別要忌口的東西，什麼都吃一些，什麼都留一些，這樣可增強對食慾的控制。
6、小吃要吃得明智。甜食中的糖含有很高的熱量，太多的糖可經糖元的“異性”而轉化脂肪。所以要少吃甜的小點心。
相信通過本文的介紹大家對減肥有了深刻的認識，適度地減肥是對我們的身體有很多好處的`，但是要注意把握好度。另外想要減肥的話還必須通過科學合理的方法進行，切不可因爲採用了錯誤的方法而傷害了身體，造成不可彌補的損失。
穿收腹褲可以減肥嗎2
我們知道，女性在懷孕期間腹部會增大許多，在生完孩子後，大部分女性的腹部還是會存在過於肥胖的問題，這個時候爲了恢復產前的形體，很多產後女性就會選擇穿上收腹褲，這也是一個可行的收腹方法，不過在收腹褲的穿用時間上，產後女性必須有所講究，以免對健康造成不利影響。
收腹帶通常在長期、長時間使用時，纔會帶來一些副作用。研究發現，全天24小時和長期使用收腹帶有害健康。主要會導致血液循環障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。
正常產褥期裹腹，不僅無助於恢復腹壁的緊張狀態，反因腹壓增加，而產生後盆底支持組織及韌帶對生殖器官的支撐力下降，導致子宮下垂，子宮嚴重後傾後屈，陰道前、後壁膨出等。
因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合徵等各種婦科疾病，嚴重影響產婦健康。
另外，由於動脈不通暢，血管的供血能力受限，會導致心臟的供血不足。較大的壓力也會影響腸道，使飯後腸蠕動變得緩慢，導致食慾下降或便祕等。
正確使用收腹帶最爲關鍵的一點在於使用時間上。就一天來說，收腹帶應在白天使用，正確使用方法爲：每天飯後半小時，小便排空之後戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹帶。
總之，晚上穿收腹褲睡覺不值得提倡，雖然收腹褲能夠幫助產後女性在一定程度上減掉肚子上的贅肉，但是產後女性也不應該一整天都穿着收腹褲，在晚上睡覺的時候最好還是脫掉爲宜，否則等到身體健康受到損害時再去後悔可就來不及了。
收腹褲作用
分娩後由於產婦身體虛弱，體內各韌褲彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。所以，建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的收腹褲，幫助機體支撐內臟器官。對於剖腹產後的新媽媽來說，產後及時使用收腹褲還能起到止血、促進傷口癒合的作用。
收腹褲種類很多，有鬆緊褲式、內褲式、腰褲式，但基本原理都是一樣的，都是由高彈橡筋製成，通過將腹部贅肉壓迫在小的範圍內，以保持身體的曲線。
有些媽媽認爲，自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹褲，其實不然。分娩後媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環自然排除體外，如果過早使用束縛褲只會限制體內血液循環，很不利於體內惡露排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。
另外，過早使用收腹褲還會將作用力度放在盆骨上方，可能會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。
因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正褲，到產後1個月後，再使用順產專用收腹褲，幫助塑身。而無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹褲。
基本上只要能確實固定傷口，收腹褲的種類、附加功能爲何沒有太大差別，反倒是收腹褲的長度可能會影響效果、使用便利性，還請媽咪多留意。一般型、加強型收腹褲寬度大都差不多，主要在長度上有不同規格，一般來說，體型偏瘦者可用較短的款式，體型偏豐腴者則適用較長的款式。
有些孕媽咪沒有考慮到體重、身型變化的問題，提早購買收腹褲，結果要用時才發現不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。爲了掌握確切的尺寸，建議媽咪不妨在產後，或開刀前一天，再請家人購買。
最後，小編再向大家對於收腹褲的使用時間進行分析，應該在於每天飯後，以及排尿之後的半個小時再來進行使用，以及睡覺的時候應該要取下，這樣我們的腹部纔可以得到緩解，不可以24個小時都進行佩戴的。
