每天無力很疲憊不想動是什麼原因，當我們的身體健康出現問題的時候我們的身體是會有很多的症狀的，當總是出現沒精神犯困這種情況很可能是存在健康問題，在某些重要器官功能下降，那麼每天無力很疲憊不想動是什麼原因呢？
每天都感覺很累、疲乏無力、沒有精神、昏昏沉沉、精力不集中，可能是情緒性疾病、器質性疾病、神經系統的變性病，具體如下：
1、情緒性疾病：比如有抑鬱症，渾身沒勁、乏力、沒有精神、萎靡不振、對什麼都沒有興趣、孤獨苦悶、悲觀失望等；
2、器質性疾病：比如甲狀腺的疾病、很嚴重的糖尿病；
3、神經系統的變性病：比如多發硬化。
所以出現了感覺很疲乏、沒勁、很累、沒有精神，這僅僅是臨牀的信號，有可能是情緒性疾病，也可能是重大的器質性疾病表現。應該請專業醫師很好的進行檢查，詳細蒐集病史，對所有資料進行精確的分析，才能得出正確的結論。
全身疲乏無力想睡覺不想動什麼原因
全身疲乏無力想睡覺不想動，主要原因包括以下兩點：
第一、首先考慮是神經衰弱的表現，主要是因爲勞累過度、心理負擔過重、過度的精神緊張、嚴重的睡眠時間不足等因素導致的。
第二、考慮與貧血因素有關，機體內紅細胞或者血紅蛋白的含量減少，攜氧能力下降，直接影響體內各個器官和系統的營養供應，從而引起全身乏力、想睡覺不想動等症狀。
中醫認爲，人體內是有氣的，氣能夠推動血液運行，讓血液滋養全身，給各個部位提供能量。當人體出現氣虛的適合，血壓的流速就會減慢，身體得不到及時的滋養，缺少能量供給，自然就會覺得沒力氣，整個人就看着病怏怏的。
此外，氣虛還會引起一個問題，就是降低人體免疫力，因爲身體沒有能量，自然也就不足以應對外界的致病菌。
本來夏天就是一個細菌、病毒肆虐的時節，我們若是沒有構築堅實的免疫屏障，致病菌就容易趁虛而入。所以我們看有的人，每天都很懶散，病怏怏的，到最後竟真的出現了疾病，像發熱、感冒等。
想要保護免疫力，給人體“補氣”，我們就得先知道，身體內的氣是怎麼流失的。
02爲什麼到了夏天，人容易出現氣虛？
主要可以劃分爲四種原因，這裏一一爲大家羅列，並且提供各自的應對方式。
一）過度活動，透支身體
夏天天氣炎熱，人體的新陳代謝旺盛，加上很多學校都開始放暑假了，有了大把的時間，所以更多的人不滿足於在家休息，喜歡和朋友一起出去旅遊、逛街、玩遊戲
而且因爲是長假，所以晚上會玩到很晚，各種放飛自我。如果是上班族，夏季如果從事體力勞動的話，也會流更多汗，消耗更多精力。
這樣消耗自己身體的結果就是氣虛，過度活動導致身體內的精力得不到補充，身體就會慢慢透支，到最後，即便是不怎麼活動，身體也會感覺很沉重、很累，渾身無力。
應對之策——
在夏天需要注重休息，如果是放暑假的人，在活動之後，需要休息一兩天，而且不建議劇烈運動，晚上也不要熬夜甚至通宵，上班族的話也需要在勞動過後，休息一段時間，不要長時間在室外活動，及時補充水分無機鹽，避免中暑。
二）愛吃生冷食物
夏季高溫悶熱，很多人會在家裏的冰箱中準備很多的飲料、啤酒、冰淇淋，在炎熱的午後喝一杯冰飲料、吃一根冰淇淋，可以幫助散熱降暑。但是現在很多年輕人，吃棒冰一次性可以吃很多根，然後還會在早起和睡覺之前喝冰飲料，這些都會對我們嬌軟的腸胃造成刺激，導致脾胃虛虧。
脾主運化，脾虛則運化不濟，身體內沒有足夠的氣血滋養，人就容易變得沒精打采，渾身無力。除此之外，還會引起消化問題，比如說飯後積食，消化不良等，久而久之食慾也會下降，吃的飯少了，人就更沒有能量。
應對之策——
夏季雖然可以吃些生冷食物，但是不能多吃，比如說棒冰，在午後吃一兩根沒事，但是不能剎不住車一直吃，還有冰飲料也要少喝
而且不能搭配火鍋、麻辣燙這種熱食一起吃，對腸胃的刺激更大，平時多吃點苦瓜、黃瓜這樣清熱解毒的食物，渴的話，可以選擇喝一些綠豆湯，當然平時還是多喝茶，或者是白開水。
三）久病不愈，抵抗力差
夏季是很多疾病高發季節，因爲各種因素都不太穩定，所以不管是老人還是小孩，在夏季都需要注意。比如說過敏性鼻炎，看着沒什麼嚴重的，只是流鼻涕打噴嚏，但是這種小病小痛會在不知不覺間削弱人體抵抗力，久病不愈的'人，就會慢慢變得沒精打采。
應對之策——
雖說有些疾病本就是難以治癒的，但是身體一旦出現什麼問題，及時採取措施，防止疾病嚴重化是很重要的。就拿上文中的過敏性鼻炎來說，我們患病之後，需要遠離過敏原，記得戴口罩，而且必要的時候還需要進行藥物治療，不能拖着。
四）太過懶散，調養不當
夏天室外溫度高，更多的人喜歡待在室內，開着空調玩手機，困了就睡。不過長時間吹空調，對身體健康也會有一定影響
很多人因爲懶得出門，天天躺在空調間裏，最後體內的氣血就凝滯了。雖然躺着休息可以讓我們恢復一些精力，但是一整天躺下來，反而會覺得很累、很乏力，所以太懶也不行。
應對之策——
可以適當運動，在室內可以嘗試做一些肌肉鍛鍊，比如說俯臥撐、仰臥起坐，還可以嘗試原地高擡腿，如果是室外運動的話，不建議氣溫高的時候出去，最好在早上七八點，以及傍晚六七點出去跑步運動，促進新陳代謝，加快血液循環，補充陽氣。
結語：每天都感覺渾身無力、不想動，是氣虛的表現，夏季引起氣虛的原因有很多，針對不同的情況，也有不同的應對之策，更需要我們認真對待。
1、腦供血不足
整天總是犯困，感覺到勞累明顯想要睡覺，這種情況不排除是腦供血不足引起。很多人上了年紀之後身體老化，加上平時不良生活習慣的影響會導致動脈粥樣硬化。
在動脈受損之後，局部的血液循環受影響，無法及時提供血液給人的大腦，重要組織、神經處於缺血，缺氧的狀態中，打哈欠，犯困想要睡覺等現象明顯。因此，要通過合理的方式來改善，出現這種表現時及時檢查，恢復大腦正常的血液供應。
2、甲亢
每天總是很困，想要睡覺，可能是出現了甲狀腺功能減退症。在甲狀腺功能減退症發展過程中，甲狀腺激素分泌量過少，身體的代謝速度緩慢，交感神經興奮程度降低，受到影響人就會疲勞乏力，沒有精神，甚至有睡眠時間延長，每天都犯困的表現。
針對甲狀腺功能減退症帶來的影響，要通過合理的治療保持甲狀腺健康，甲狀腺生理功能可以發揮，甲狀腺激素分泌量正常，身體纔會保持健康，不容易疲勞乏力。
3、睡眠時間不足
每天總是很累，想要睡覺，還可能是長時間熬夜引起。睡眠時間不足是讓身體犯困的主要原因，沒有充足的睡眠時間，身體得不到休息，處於大腦疲憊狀態下，犯困表現明顯。
對於成年人來說，每天睡眠時間要有七到八個小時，如果睡眠時間總是短於六個小時，容易犯困，打哈欠的表現明顯，身體還會疲憊不堪，整個人精神狀態變差。
4、營養獲取少而低血糖
很多人總是勞累，想要睡覺，這種情況很可能是營養物質獲取量過少引起。三餐沒有規律飲食，經常不吃早餐或者每頓飯吃很少，人體需要的營養物質無法及時獲取滿足身體需求，會出現能量供應不足，疲勞乏力的感覺。
身體想要正常運轉，營養物質不可少，需要在三餐飲食的過程中營養全面提供，通過獲取這些能量來保持身體健康狀態。而那些沒有正確飲食的人營養物質缺乏，身體疲勞乏力，還會有血糖降低風險，低血糖影響下整個人也會勞累，容易犯困。
