修復腎功能最好的食物是什麼，日常生活中，可能很多人都會有腎虛的狀況出現，而往往腎臟功能也是很重要的器官。腎病患者的腎臟代謝功能可能會出現一定障礙，以下分析修復腎功能最好的食物是什麼？
1、黃秋葵
要說蔬菜的功效，現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵，果實有點像辣椒，用油炒，特別是炒雞蛋，很好吃。這種蔬菜不太常見，但最近聲名鵲起。爲什麼？經科學家研究，黃秋葵強腎健體的功效，在蔬菜中非同一般。
2、薏仁
薏仁不僅含有高蛋白，而且還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。因其容易被消化吸收，具有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的`作用，可以健脾除溼、增強腎功能。
3、酒
最新發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰退。血液中肌酐含量過高是腎功能出現障礙的強烈信號。不喝酒比適量喝酒的人血液中肌酐含量過高的機率多30%，喝適量的酒是指每天一杯。
4、西蘭花
中醫認爲，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。綠菜花尚有一定清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更爲適宜。
5、綠豆
綠豆中含有蛋白質、磷脂，對於葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。其特別含有的胰蛋白酶抑制劑，還可以保護肝臟，減少蛋白分解，從而保護腎臟。經常食用，可大大降低患腎結石的機率。
6、當歸
當歸含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護作用也很強。
7、黑豆
黑豆其實就是大豆的黑色種子，其含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，以及微量元素鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟，還有花青素，補腎的同時可以達到活血、促進排尿等健康效用，對腎臟功能是不錯的保護。冬季養生補腎不妨多吃黑豆。
8、櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
9、大蒜
新鮮大蒜具有很強的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助於抗癌。
10、姜
姜、芥末、咖喱富含薑黃素。研究發現薑黃素是一種能保護腎臟的酸性酚類物質。它能減少腎毒血清，降低血清膽固醇，抑制腎小球內細胞增殖，減輕腎小管間質損害，以及緩解腎臟炎症，並能延緩腎小球硬化的發生。
1、西紅柿
西紅柿中含有一種溶質性類胡蘿蔔素，這是一種色素，在醫學上也被稱爲番茄紅素，番茄紅素可以延緩衰老增強抵抗力，還能對前列腺起到保護作用。有研究調查發現男性經常食用番茄紅素可以降低前列腺疾病發病率，而且對於預防前列腺癌也有幫助。
2、香蕉
香蕉含有鎂，這是一種身體所需的微量元素，特別是男性是性器官的保健素，當男性身體中缺乏鎂會導致性生活時間變短，而且使精子在生產時發生問題，導致精子活力下降，性功能受到影響。所以補充足夠鎂可以提高性能力，也可以幫助維持腎臟功能。
3、西瓜
西瓜中含有番茄紅素，還含有瓜氨酸番茄紅素對前列腺以及腎臟的幫助，想必大家都知道，而瓜氨酸具有緩解身體疲勞，降血壓的作用，還可以增加海綿體的血液量，它相當於藥物。另外如果因爲腎臟功能下降導致性功能問題可以多吃西瓜。
4、各種動物內臟
各種動物內臟中所含有的鐵以及微量元素極高，這些微量元素在精子的生成過程中有着至關重要的作用，而且它還可以維持男性生殖器官健康，促進血液循環的同時提高腎臟功能。
5、南瓜子
南瓜子中含有一種抗炎止痛的物質，這種物質能抑制前列腺疾病發生，特別是前列腺炎，前列腺增生所導致的尿頻尿急等情況，都可以通過攝取南瓜子緩解。
6、堅果
堅果中含有維生素E，而維生素E是一種抗氧化物質，能延緩衰老還可以破壞自由基，而且維生素E還可以促進末梢血管擴張，使血液流通，避免腎臟血管受影響。
女人腎虛吃什麼好調養
女性腎虛可分爲陰虛、陽虛、氣虛三個類型，要針對不同的類型進補。
1、腎陰虛。腎陰虛的女性，適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品，比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
2、腎陽虛。適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品，忌吃各種冷飲和生冷瓜果。
3、腎氣虛。陰腎氣虛女性，適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物，忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和乾貝都是補腎食品，適合各種體質的腎虛者。
女性腎虛的原因
1、腎陰虛原因，白領女士生活不規律、熬夜，導致陽氣無法在體內養蓄，影響腎臟陰陽平衡，進而出現腎陰虛。中醫認爲，香菸屬燥熱物質，如果吸菸無節制時，會使體內陰分不足，容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。
2、腎陽虛原因，時下不少女性都在服用減肥藥，但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用，會令女性體內陽氣不足，繼而脾胃虛弱，導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。
3、腎氣虛原因，過度勞累，躺太久，少運動是導致腎氣虛的主要原因。
