趴着睡對什麼部位不好，趴着睡覺很多人的睡覺的習慣，女人們經常趴着睡對身體一點都不好，,這樣不利於骨骼發育，會影響到牙齒髮育，導致磨牙症狀，以下具體看看趴着睡對什麼部位不好。
1、對眼睛不好
女人在趴着睡覺的時候，一般不會將整張臉直接埋在枕頭裏，因爲這樣的話會不好呼吸。大多數的女人，選擇將臉部側向一邊睡。這就意味着靠近枕頭的那一隻眼睛容易受到壓迫，給眼球造成壓力。長期如此下去的話，女人們的其中一側眼睛眼壓就會過高，之後很容易就變成了近視眼了。
2、對脖子不好
人在趴着睡的時候，爲了更好地呼吸都選擇將頭部轉動到一側，這樣的話脖子就需要一直保持非直的狀態。脖子一直都歪着的話，就容易導致脖子出現酸脹、疼痛的感覺，而且也容易導致脖子的局部肌肉“工作時間過長”，形成過度的勞損。還可能導致脖子承受了過多的壓力，很容易讓脖子受傷的，對它的血液更替也會有一定的影響。
3、對消化不好
女人在趴着睡的時候，肚子就會和牀面直接接觸，加上身體的重量，肚子就會就會受體重的壓迫，同時胃部也會受影響。當胃部受到的壓迫比較的時候，它就沒辦法正常工作了，意味着胃部的消化就沒有那麼有效率了，長期如此很容易出現脹氣的情況。一旦情況延續了比較久的話，很容易出現各種的胃部疾病。
4、對乳房不好
女人在趴着的睡時候，乳房就會夾在身體和牀面之間，身體的一部分重量就會壓迫乳房，在加上和牀面之間的接觸，導致乳房被壓迫的程度加深。乳房長期被壓迫的話，就會影響其內部血液流動不夠順暢，導致乳房備受疾病地侵擾。
女人如何選擇睡姿
女人們在平常的情況下，可以選擇仰臥或是右側臥的睡姿，這兩種睡姿對女人的身體影響最小，也更容易讓身體得到放鬆。
1、仰臥睡姿
這種睡姿是很多女人常用的，這樣仰面平躺的睡覺姿勢，既不會阻礙呼吸，也不會壓迫身體的其他器官，可以說這是一種較爲合理的睡覺姿勢。不過經常採用這種睡姿的女人們，想要睡得好，就要注意以下幾點：
A、最好把雙手分別平放在身體的兩側，不要放在胸部不然的話很容易做噩夢的喲。
B、使用的枕頭不要太高了，不然的話會導致脖子一直處於用力狀態，脖子會得不到好的休息。
2、右側臥睡姿
這種睡姿是被大多數人所認可的，很多人認爲這種睡姿不會壓迫心臟，而且還有助身體消化，因爲胃器官與腸道相通的口是往右側開的。
再者肝臟器官處於右上腹的位置，當女人往右側躺的時候，肝臟位置就會相對低一些，更有利於血液的灌注，讓肝臟獲得更多的血液支持，補充了更多的營養，其代謝的能力也會上升，更有助身體排毒。所以說，女人們睡覺的時候最好選擇往右側臥的姿勢吧。
趴着睡有5大危害
1.影響視力
如果經常躺在牀上或者靠在胳膊上睡覺，往往會壓迫眼球，對眼睛造成壓力，影響眼睛的血液循環。比如剛睡醒時，眼睛模糊、視物模糊的現象，是因爲眼睛氣血不足造成的。長此以往，容易形成近視，誘發其他眼部疾病。人的近視往往是從小形成的。所以孩子趴着睡對眼睛影響很大。
2.影響心臟和大腦
趴着睡往往會導致呼吸不暢，還會壓迫心臟和腹部器官，不利於血液循環，導致供血不足。所以容易造成大腦供氧不足，手腳供血不足容易導致手腳麻木，全身供血不足。當你醒來時，你會感到疲倦和虛弱，好像你沒有休息。
3.影響脊椎的發育。
人的脊柱具有正常的生理曲度。生理彎腰要保持好的姿勢，要仰臥，腰墊適當高一些。
其次，側臥。側臥有時會導致脊柱的腰椎彎曲。
最糟糕的姿勢是躺在誰身上。這個時候誰俯臥，脊柱就不能保持正常的姿勢，會影響頸椎曲度和腰椎曲度。久而久之會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育。平時表演總感覺不正不歪。大概都和小時候睡覺姿勢不當有關吧。
4.影響面部發育。
趴着睡也會影響面部的血液循環和神經傳導。你的臉兩側、眼睛、鼻子等部位都會出現不對稱生長，可能一側發育好，另一側發育差。一般來說，受壓部分發育不太好，牀的另一邊發育很好。其實你也可以從攝影中看出，有一面拍出來特別好看，所以這一面多半是發育比較好的'那一面。
5.影響脾胃消化。
趴着睡，胃腸壓力大，導致胃腸蠕動減弱，久而久之，影響消化等。
女人趴着睡覺的壞處有哪些呢
壓迫眼球影響視力 有專家表示，如果經常性的趴在胳膊上睡覺的話，不僅會對我們的眼球造成壓力，而且在醒之後會出現暫時性視力模糊的現象，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。
此外，坐着或趴着睡，脊椎無法保持正常的體位，會影響正常血液循環和神經傳導，兩臂、臉等部位會發生麻痹甚至痠痛，久了可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
而且，眼科醫生認爲趴睡姿勢的壞處在於有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，尤其是高度近視的人更要注意。 影響消化 趴在桌上午睡還會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。 如果你選擇在吃過午飯就隨即的趴在桌上面睡覺的話，那麼你的胃部的消化功就會很容易受到影響，從而造成胃部的脹氣的現象。
輻射傷害肌膚 有專家指出，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把屏幕關掉，但主機的輻射依然存在。 因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鐘，也要養成關機的好習慣。而且，日常加強運動，健康飲食，也將有助於對抗輻射。
輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚乾燥無比，爲斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內幹都是“電腦肌”的特點。
通過以上對於女人趴着睡覺的壞處有哪些呢趴以及注意事項的詳細介紹。相信對於上班族來說是一定的幫助。建議如果有條件的情況下，儘量不要趴在桌面上睡覺。可以購買易於摺疊方便的午休牀。這樣可以起到很好的休息作用而且也身體也可以得到放鬆。
